Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг буцаах боломжтой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэж юу вэ?
• Та чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг буцааж өгч чадах уу?
• Биеийн тамир тэнхээ ав
• Хоолны дэглэмээ өөрчил
• 2-р хэлбэр нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс юугаараа ялгаатай вэ?

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь удаан хугацааны эрүүл мэндийн ноцтой өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд тохиолддог боловч хүүхдүүдийн дунд таргалалт нэмэгдэж байгаа нь бүх насны бүлгүүдийн дунд түгээмэл болж байна.

Чихрийн шижингийн 2 хэлбэрийг бий болгоход хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Илүүдэл жин эсвэл хэт таргалалт нь хамгийн том эрсдэлт хүчин зүйл юм.

Чихрийн шижингийн 2 хэлбэр нь хүний ​​амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Гэхдээ болгоомжтой хандах юм бол үүнийг удирдаж эсвэл бүр эргүүлж болно.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэж юу вэ?

Таны нойр булчирхай инсулин хэмээх даавар үүсгэдэг.

Цусан дахь сахарын хэмжээ - глюкозын хэмжээ нэмэгдэхэд нойр булчирхайгаас инсулин ялгардаг. Энэ нь элсэн чихрийг цуснаас таны эс рүү шилжүүлж, эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглаж болно. Цусан дахь глюкозын хэмжээ буурах тусам таны нойр булчирхай инсулин ялгаруулахаа болино.

Чихрийн шижингийн 2 хэлбэр нь элсэн чихрийг яаж хувиргахад нөлөөлдөг. Таны нойр булчирхай хангалттай хэмжээний инсулин үүсгэдэггүй эсвэл таны бие үйл ажиллагаанд тэсвэртэй болсон. Энэ нь цусан дахь глюкозыг хуримтлуулахад хүргэдэг. Үүнийг гипергликеми гэж нэрлэдэг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд хамрагдахгүй шинж тэмдгүүд байдаг.

• хэт их цангах, шээх
• ядаргаа
• өлсгөлөн нэмэгдсэн
• илүү их идэхээс үл хамааран жин хасах
• удаан эдгэрдэг халдварууд
• бүдэг хараа
• биеийн зарим хэсэгт арьсны өнгөний харанхуй байдал

Та чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг буцааж өгч чадах уу?

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• цусан дахь сахарын хэмжээг хянах
• шаардлагатай бол эм эсвэл инсулин хэрэглэх

Түүнчлэн эмч нар хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөөр жингээ хасахыг зөвлөж байна. Чихрийн шижингийн зарим эмүүд турах нь гаж нөлөөтэй тул чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх эсвэл удирдахад тусалдаг.

Чихрийн шижингээ удирдахын тулд дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.

• эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх
• дасгал хийх
• илүүдэл жин хасах

Бие дэхь илүүдэл өөх тос нь инсулины нийлэгжилт, түүний хэрэглээнд нөлөөлдөг тул жингийн алдагдал нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн гол хүчин зүйл болдог.

2011 оны жижиг судалгаагаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй 11 хүн 8 долоо хоногийн турш илчлэгийн хэрэглээгээ эрс бууруулж, нөхцөл байдлаа өөрчилжээ. Судлаачид энэ бол жижиг түүвэр бөгөөд оролцогчид энэ өвчнөөр хэдхэн жил амьдарсан болохыг тэмдэглэв.

бариа засал нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эргүүлж чаддаг болохыг харуулсан. Энэ бол чихрийн шижин өвчнийг удаан хугацаанд арилгах цөөхөн аргуудын нэг юм.

Гэсэн хэдий ч жингээ хасах, өвчний шинж тэмдгийг бууруулах эрс тэс аргууд байдаггүй. Дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь танд хэрэгтэй бүх зүйл байж магадгүй юм.

Биеийн тамир тэнхээ ав

Дасгалын дэглэмийг эхлүүлэх нь таны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой боловч жингээ хасч, шинж тэмдгүүдээ арилгаж эхлэх болно. Төлөвлөгөө гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөд дараахь зүйлийг санаарай.

• Удаан эхлээрэй. Хэрэв та дасгал хийж дасаагүй бол бага зэрэг богино алхаж эхэл. Үргэлжилсэн хугацаа, эрч хүчийг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
• Хурдан алхаарай. Хурдан алхах нь дасгал хийх гайхалтай арга юм. Хурдан алхах нь хялбар бөгөөд тоног төхөөрөмж шаарддаггүй.
• Биеийн тамирын дасгалын өмнө, бэлтгэлийн дараа болон дараа цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгаарай.
• Дасгал хийж байх үед цусан дахь сахарын хэмжээ буурсан тохиолдолд зуушаа гартаа барьж байгаарай.

Хоолны дэглэмээ өөрчил

Тэжээллэг хоолоор хооллох нь танд туслах бас нэг чухал арга юм.

• жин хасах
• шинж тэмдгүүдээ зохицуулах
• чихрийн шижин өвчний явцыг буцаах

Таны эмч эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтыг төлөвлөхөд туслах эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү чиглүүлэх боломжтой.

Таны нөхцөл байдлыг удирдах эсвэл өөрчлөхөд туслах хоолны дэглэмд дараахь зүйлс орно.

• бууруулсан илчлэг, ялангуяа нүүрс уснаас ялгардаг
• эрүүл өөх тос
• олон төрлийн шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн жимс, хүнсний ногоо
• бүтэн үр
• шувуу, загас, өөх тос багатай цагаан идээ, шар буурцаг, буурцаг зэрэг туранхай уургууд
• хязгаарлагдмал согтууруулах ундаа
• хязгаарлагдмал чихэр

Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг нь нүүрс ус багатай хооллолтын хэв маягийг санал болгодог боловч одоогоор граммаар хэрэглэх стандартыг санал болгодоггүй.

Гэсэн хэдий ч нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь хоол хүнс бүрт өдөрт ойролцоогоор 45-60 грамм - ижил хэмжээний нүүрс ус идэхийг санал болгож байна. Илүү бага идэхийг зорь.

Зарим эмч, эрдэмтэд кетогеник хоолны дэглэмийг жингээ хасах, цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулах арга хэлбэрээр дэмждэг. Энэхүү хоолны дэглэм нь нүүрс усыг өдөрт 50 граммаас бага хэмжээгээр хязгаарладаг.

Нүүрс усгүй бол бие махбодь түлшний өөхийг задлахаас өөр аргагүй болдог. Үүний үр дүнд жингээ хурдан алдаж, триглицерид ба цусан дахь глюкозын хяналтанд хоёуланд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч энэхүү хоолны дэглэмийн зарим сөрөг үр дагаварууд орно:

• булчин татах
• амнаас эвгүй үнэр
• гэдэсний зуршлын өөрчлөлт
• эрчим хүчний алдагдал
• холестерины түвшин нэмэгдэх

Нэмж дурдахад, сүүлийн үеийн судалгаагаар кетогенийн хоолны дэглэм нь элэгний инсулины эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, зарим шаардлагатай микроэлементийн дутагдалд хүргэж болзошгүйг харуулж байна. Энэхүү хоолны дэглэмийг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд аюулгүй байдал, үр нөлөөний талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг буцаах боломжтой боловч хоолны төлөвлөлт, эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та эдгээр зүйлийг хийж, жингээ хасаж чадвал чихрийн шижин, түүний хүндрэлээс өөрийгөө чөлөөлж чадна.

2-р хэлбэр нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс юугаараа ялгаатай вэ?

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй төстэй боловч ихэвчлэн бага наснаасаа үүсдэг ба жин, хоолны дэглэмтэй огт холбоогүй байдаг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байна. Эрсдэлийн хамгийн чухал хүчин зүйл бол генетик ба гэр бүлийн түүх юм.

Хэрэв та 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй бол нойр булчирхай нь инсулин бага хэмжээгээр ялгаруулдаг. Глюкозыг метаболизмд оруулахын тулд та инсулин тогтмол тарих хэрэгтэй.

Чихрийн шижингийн 1-р хэлбэрийн хувьд эмчлэх арга байхгүй бөгөөд үүнийг буцааж өгөх боломжгүй юм. Гэхдээ үүнийг удирдаж болно. Шинж тэмдгүүд нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй ижил байдаг.

Хоёр нөхцөл байдал нь менежмент эсвэл эмчилгээ хийгээгүй тохиолдолд ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.

• зүрхний өвчин
• мэдрэлийн гэмтэл
• атеросклероз
• харааны бэрхшээл ба харалган байдал
• бөөрний гэмтэл
• арьс, амны хөндийн халдвар
• хөлний халдвар, улмаар тайрахад хүргэдэг
• ясны сийрэгжилт
• сонсголын бэрхшээл

Чихрийн шижингийн 1 ба 2-р хэлбэртэй эсэхээс үл хамааран эмчилгээ, менежментийн шинэ хувилбар эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай. Эмч танд эрүүл мэндийн хэрэгцээг хангах хамгийн сайн төлөвлөгөө боловсруулахад туслах болно.