Гаралтын гол хэлбэрийг хэрхэн эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Тахиралтаас сэргэлтийг хэрхэн хурдасгах вэ
• Хөдөлгөөнгүй байдлыг арилгасны дараа хөдөлгөөнийг хэрхэн сэргээх

Гарах эмчилгээг эмнэлэгт аль болох богино хугацаанд хийх хэрэгтэй бөгөөд ийм тохиолдолд ийм тохиолдолд яаралтай тусламжийн өрөө рүү явах эсвэл түргэн тусламж дуудаж 192 дугаар руу залгахыг зөвлөж байна. Юу хийхээ үзээрэй.

Гаралт нь үе мөчний аль ч хэсэгт тохиолдож болох боловч шагай, тохой, мөр, хонго, хуруунд, ялангуяа хөл бөмбөг, гандбол гэх мэт холбоо барих спортоор хичээллэх үед илүү их тохиолддог.

Ерөнхийдөө эмчилгээ нь үе мөч болон гэмтлийн зэргээс хамаарч өөр өөр байдаг бөгөөд эмчилгээний үндсэн хэлбэрүүд дараахь орно.

• Гаралтыг багасгах: энэ нь ортопедист өртсөн мөчийг удирдах замаар үе мөчний ясыг зөв байрлалд байрлуулдаг хамгийн түгээмэл эмчилгээ юм. Энэ аргыг гэмтлийн улмаас үүссэн өвдөлтөөс хамааран орон нутгийн болон ерөнхий мэдээ алдуулалтын аргаар хийж болно;
• Гаралтыг хөдөлгөөнгүй болгох: үе мөчний яс хоорондоо холгүй байх үед эсвэл бууруулсны дараа холбоосыг 4-8 долоо хоногийн турш хөдөлгөөнгүй байлгахын тулд нуруу эсвэл дүүгүүр байрлуулах замаар хийдэг;
• Гарах мэс засал: энэ нь ортопедист ясыг зөв газарт байрлуулж чадахгүй байх, эсвэл мэдрэл, шөрмөс, судас гэмтсэн тохиолдолд хамгийн хүнд тохиолдолд хэрэглэдэг.

Эдгээр эмчилгээний дараа ортопедист физик эмчилгээний хэрэгслүүд, дасгал хөдөлгөөнөөр дамжуулан булчинг бэхжүүлэх, үрэвслийг бууруулах, эдгэрэлтийг хөнгөвчлөх, үе мөчний тогтвортой байдлыг дэмжих зорилгоор физик эмчилгээний хичээл хийхийг зөвлөж байна.

Тахиралтаас сэргэлтийг хэрхэн хурдасгах вэ

Мөгөөрсөн жийргэвчийн эдгэрэлтийг түргэсгэх, гэмтлийг улам хүндрүүлэхгүйн тулд дараахь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авах нь чухал юм.

• Эхний 2 долоо хоногт машинаар бүү яваарай, машины дүүжин холбоосыг хөдөлгөхөөс урьдчилан сэргийлэх;
• Хөдөлгөөнгүйжүүлэлтийг арилгасны дараа ч гэсэн ялангуяа эхний 2 сард нөлөөлөлд өртсөн эрхтэнтэй гэнэтийн хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх;
• Эмчилгээ эхэлснээс хойш 3 сарын дараа эсвэл ортопедистын удирдамжийн дагуу спортод эргэж очих;
• Үе мөчний үрэвслийг бууруулахад туслах эмчийн зааж өгсөн үрэвслийн эсрэг эмийг цаг тухайд нь авах;

Эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг нөлөөлөлд өртсөн үе мөчний дагуу тохируулах ёстой. Тиймээс, мөр мултарсан тохиолдолд эхний 2 сарын хугацаанд хүнд зүйл авахаас зайлсхийх нь чухал юм.

Хөдөлгөөнгүй байдлыг арилгасны дараа хөдөлгөөнийг хэрхэн сэргээх

Хөдөлгөөнгүй болгосны дараа хөдөлгөөн бага зэрэг гацаж, булчингийн хүч сулрах нь хэвийн үзэгдэл юм. Ерөнхийдөө тухайн хүн ердөө 1 долоо хоногийн дотор 20 хүртэл хоног хөдөлгөөнгүй байх үед хэвийн хөдөлгөөнд орох боломжтой байдаг, гэхдээ хөдөлгөөнгүй болох шаардлагатай тохиолдолд 12 долоо хоногоос дээш хугацаагаар булчин чангарах нь физик эмчилгээ шаарддаг.

Гэртээ, үе мөчний хөдөлгөөнийг сэргээхийн тулд "нэвт норгох" үеийг халуун усанд 20-30 минутын турш үлдээж болно. Гар, хөлөө аажмаар тэнийлгэх гэж оролдох нь бас тустай, гэхдээ өвдөлт байвал заавал шаардах ёсгүй.