Гуяны унжилтын эсрэг эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Гуяаа бэхжүүлэх дасгалууд
• Гоо сайхны эмчилгээ
• Гуя унжих мэс засал

Гуяны унжилтын эмчилгээг дасгал хөдөлгөөн, гоо сайхны эмчилгээ, жишээлбэл радио давтамж эсвэл оросын гүйдэл гэх мэт аргаар хийж болно. Гэхдээ өөр нэг сонголт бол липосакцийг өргөхтэй холбох явдал юм.

Уян хатан байдал нь гэнэтийн туралт, тэнцвэргүй хооллолт, биеийн идэвхгүй байдал, арьсны хөгшрөлтөөс үүдэлтэй байдаг тул өтгөн арьсыг илүү булчингаар дүүргэж, өгөх үүрэгтэй коллаген эслэгийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх замаар арьсыг чангалах явдал юм. арьсны уян хатан байдал ба бат бөх чанар.

Гуяаа бэхжүүлэх дасгалууд

Дотор болон хойд гуяны булчинг бэхжүүлэх хамгийн сайн дасгал бол жингийн дасгал хийх боломжтой гүйлт, adductor, abductor, legg press юм. Гэрийн нөхцөлд булчингаа бэхжүүлэхийн тулд хамгийн тохиромжтой дасгалууд нь:

Дасгал 1 - Хажуугаар нь хэвтээд хөлний дээд хэсгийг дээшлүүлнэ. Хэрэв та хүсвэл гуяны хажуу хэсгийг улам бэхжүүлж целлюлитийг арилгахын тулд шагайнд 2кг хүртэл жин тавьж болно. Хөлийг 8 удаа өргөөд дараа нь 2 багцыг давт.

Дасгал 2 - Та нуруун дээрээ хэвтэж, их биеээ газар дээрээс өргөж, гүүр хийж, дараа нь нэг удаа 1 хөлөө сунгах хэрэгтэй. Дараа нь та их биеийг доошлуулж, хөдөлгөөнийг дахин эхлүүлэх хэрэгтэй. Энэ дасгалыг 10 удаа хий.

Дасгал 3 - Өвдөгнөөсөө хэзээ ч хуруунаас хэтрэхгүй байхыг санаж, хөлнийхөө өргөнийг өргөн, тонгойлго. 10 эгнээ дараалан хий, дараа нь 10-аас дээш 2 багц хий.

Дасгал 4 - Хөлөө ташаанд өргөн дэлгээд дараа нь арай хуруугаа гадагш чиглүүлж, дараа нь бөхийлгө. Өөрийгөө 15 секундын турш энэ байрлалд байлгаад дараа нь зогсоод бөхийх богино хөдөлгөөнийг хий. Энэ дасгалыг 5 удаа давт.

Гоо сайхны эмчилгээ

Гуяны суултын эсрэг гоо сайхны эмчилгээний зарим гайхалтай сонголтууд нь:

• Радио давтамж: арьсны коллагены нийлэгжилтийг сайжруулахын тулд дулааныг ашигладаг бөгөөд бат бөх чанарыг өгдөг;
• Оросын сүлжээ: арьсан дээр байрлуулсан электродуудыг ашигладаг бөгөөд бага эрчимтэй цахилгаан гүйдэл үүсгэх үед булчинг идэвхжүүлж, булчингийн аяыг сайжруулж, унжуулдаг;
• Карбоксит эмчилгээ: цусны урсгалыг сайжруулж, арьсны бат бөх чанарыг хариуцдаг коллаген ба эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг хийн тарилгыг арьсан дор хийх;
• Криолифт: энэ нь пельтиер эс хэмээх хүйтэн системийг ашигладаг бөгөөд орон нутгийн температурыг хасах 10 градус хүртэл бууруулж, судасны нарийсал, булчингийн аяыг дэмжиж, сулрах чадварыг бууруулдаг;
• Месолифтинг: нүүр, хүзүүний арьсанд залуужуулах бодис, эм тариа тарих, арьсыг чийгшүүлж нөхөн төлжүүлэх, уналтыг багасгах;
• Микро гүйдэл: бага эрчимтэй гүйдлийг ашиглан арьсны залуужуулалтыг дэмжиж, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг электростимуляци.

Эдгээр эмзэг эмчилгээнээс гадна арьсны чийгшлийг хадгалахын тулд өдөрт 2 литр орчим ус уух нь чухал бөгөөд өдөр бүр арьсны эмчийн бичсэн жор шиг цөцгий тос түрхэх хэрэгтэй.

Дараахь видеог үзээд эдгээр гоо зүйн эмчилгээний зарим нь хэрхэн үр дүнгээ өгч байгааг ойлгоорой.

Гуя унжих мэс засал

Сүүлчийн тохиолдолд, хэрэв тэр хүн хүсвэл гуяны илүүдэл арьсыг арилгахын тулд хуванцар мэс засал хийлгэж, хөлийг нь илүү зөв, бат бөх болгоно. Үүний тулд сайн сонголт бол гуяны өргөлт бөгөөд зөвхөн илүүдэл арьс, липосаксыг арилгахаас бүрддэг бөгөөд энэ нь мөн өөх тосыг зайлуулдаг. Ихэвчлэн эмч илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр хоёр процедурыг хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гуя өргөх талаар илүү ихийг олж мэдэх.