Чидун жимсний тос лавыг арилгаж чадах уу эсвэл чихний халдварыг эмчлэх үү?

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ нь хэр үр дүнтэй вэ?
• Чихний лав
• Чихний өвчний хувьд
• Би үүнийг хэрхэн ашиглах вэ?
• Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох
• Ашиглахад аюулгүй юу?
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Чидун жимсний тос нь хоол хийх хамгийн түгээмэл тос бөгөөд Газрын дундад тэнгисийн хоолны дэглэмийн үндсэн хоол юм. Энэ нь хорт хавдар, зүрхний өвчин болон бусад өвчний эрсдлийг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай.

Энэ нь чихний лавыг арилгах, чихний үрэвслийг эмчлэх уламжлалт арга юм. Чидун жимсний тосыг чихэндээ хэрхэн үр дүнтэй ашиглах, өөрөө өөртөө туршиж үзэх талаар илүү ихийг уншаарай.

Энэ нь хэр үр дүнтэй вэ?

Чихний лав

Чихний лавыг таны арьсыг тослох, хамгаалах зорилгоор чихний сувгийн үүдэнд булчирхай үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн устгах шаардлагагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч лав хуримтлагдах нь заримдаа таны сонсголд муугаар нөлөөлж, тааламжгүй байдал үүсгэдэг эсвэл сонсголын аппарат ашиглахад саад учруулдаг. Энэ нь бактерийг барьж, чихний халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Чихний лавыг арилгахад оливийн тос үр дүнтэй болох талаар олон тооны өндөр чанартай судалгаа байдаггүй. 2013 оны судалгаагаар 24 долоо хоногийн турш шөнө болгон чихэндээ чидун жимсний тос түрхсэн оролцогчдын судалгааг хийсэн. Цаг хугацаа өнгөрөхөд чидун жимсний тос чихний лав хэмжээг ихэсгэсэн.Гэсэн хэдий ч эмчээс чихний нэмэлт лав авахуулахаас өмнө чихэндээ чидун жимсний тос түрхэх нь бүх лавыг арилгаж өгөхөд тусалсан бололтой.

Чихний лавыг арилгах талаар ярихдаа чихний лавыг зайлуулах зориулалттай чихний дусал дуслаарай. Та эдгээрийг Amazon дээрээс худалдан авч болно.

Чихний өвчний хувьд

Зарим хүмүүс халдварын улмаас чихний өвдөлтийг эмчлэхийн тулд чидун жимсний тос хэрэглэдэг. Чидун жимсний тос байдаг боловч чихний үрэвсэл үүсгэдэг бактерийн төрлийг устгадаг эсэх нь тодорхойгүй байна.

Гэсэн хэдий ч 2003 оны судалгаагаар чидун жимсний тос агуулсан ургамлын гаралтай чихний дусаалга нь хүүхдүүдийн чихний халдварын өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Эдгээр дуслууд нь оливийн тосноос гадна лаванда, календула зэрэг тайвшруулах ургамал агуулсан байсныг санаарай.

Би үүнийг хэрхэн ашиглах вэ?

Чидун жимсний тос дангаараа чихний өвчний үр нөлөөний талаар тодорхой нотолгоо байхгүй ч энэ нь эрүүл мэндэд ямар нэгэн сөрөг үр дагавартай холбоогүй тул та үүнийг өөрөө олж харахыг хичээгээрэй.

Чихэндээ дусал дусаахын тулд шилэн дусаагуураар дуслаарай, эсвэл хөвөн арчдасаа оливын тосонд дүрээд илүүдлийг нь чихэндээ дуслаарай. Даавуун арчдас эсвэл бусад зүйлийг чихэндээ бүү хий.

Та өрөөний температурт чидуны тос ашиглаж болно, гэхдээ зарим хүмүүс хайруулын тавган дээр бага дулаанаар халаахыг илүүд үздэг. Эхлээд арьсныхаа температурыг туршиж үзээрэй. Газрын тос нь халуун биш, бага зэрэг дулаан байх ёстой.

Чидун жимсний тосыг гэртээ чихэндээ аюулгүй түрхэхийн тулд дараах зааврыг дагана уу.

1. Нөлөөлөлд өртсөн чихээ дээш харуулан хажуу тийшээ хэвтээрэй.
2. Чихний сувгаа онгойлгохын тулд чихнийхээ гадна талын хэсгийг зөөлөн хойш татаж дээшээ татна.
3. Чидун жимсний тосны хоёр, гурван дуслыг чихнийхээ нүхэнд хийнэ.
4. Чихний суваг орох хаалганы урд талын арьсанд зөөлөн иллэг хийж тосыг дотогш ороход нь тусална.
5. 5-10 минутын турш хажуу талдаа үлд. Суухдаа чихнээс дусал дусдаг нэмэлт тосыг арчина.
6. Шаардлагатай бол нөгөө чихэндээ давтана.

Өргөдлийг өөрийн хэрэгцээнд тохируулж, хүссэн үр дүнд хүрэхгүй бол эмчтэйгээ холбоо бариарай.

• Чихний лавыг арилгахын тулд өдөрт нэг удаа нэг юмуу хоёр долоо хоногийн турш хий. Хэрэв тэр үед танд ямар нэгэн тайвшрал мэдрэхгүй байгаа бол эмчтэйгээ холбоо бариарай. Чидун жимсний тосыг чихэндээ удаан хугацаагаар хэрэглэвэл лав илүү их хуримтлагдаж болзошгүйг санаарай.
• Чихний үрэвслийг эмчлэхийн тулд өдөрт хоёр удаа хоёроос гурван өдрийн турш хий. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд хэд хоногийн дараа сайжрахгүй эсвэл халуурч байвал эмчид хандана уу.

Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох

Хэрэв та эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж байгаа бол өндөр чанарын чидуны тосыг сонгох нь чухал юм. Чидун жимсний тосыг сонгохдоо нэмэлт онгон жимсний тос хайх хэрэгтэй. Энэ төрлийн чидуны тосыг химийн аргаар боловсруулдаггүй, (боловсруулалт нь түүний эмчилгээний зарим ашиг тусыг бууруулдаг).

Та мөн чидун жимсний тос дээр суурилсан ургамлын гаралтай чихний дуслыг худалдан авч болно. Эдгээр нь эмийн ургамал, сармис зэрэг хандыг агуулдаг бөгөөд энэ нь нэмэлт ашиг тусаа өгөх болно. Та эдгээр дуслыг Amazon дээрээс худалдан авч болно.

Ашиглахад аюулгүй юу?

Чидун жимсний тос нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг ч үүнийг чихэндээ хэрэглэхдээ анхаарах хэдэн арга хэмжээ байдаг.

Чихний бөмбөр цуурсан бол чидун жимсний тос эсвэл бусад бүтээгдэхүүнийг чихэндээ бүү хэрэглээрэй. Хэрэв та чихний бөмбөр хагарсан эсэхээ сайн мэдэхгүй байгаа бол чихэндээ байгалийн гаралтай эмийг оруулаад эмчид хандаарай.

Лавыг арилгах эсвэл загатнахыг арилгахын тулд хөвөн арчдас эсвэл бусад зүйлийг чихний дотор байрлуулж болохгүй. Энэ нь таны чихний бөмбөрийг амархан гэмтээж эсвэл лавыг чихэндээ улам гүнзгийрүүлж болзошгүй юм. Хөвөн арчдасыг чихэндээ түрхэхэд чихний халдвар авах эрсдэл нэмэгддэг. Энэ нь жил бүр олон мянган хүүхдийг чихний гэмтэлтэй яаралтай тусламжийн эмнэлэгт хүргэх үүрэгтэй.

Эцэст нь хэлэхэд чихнийхээ нарийн ширхэгтэй арьсыг шатаахгүйн тулд зөвхөн өрөөний температурт эсвэл бага зэрэг халсан чидун жимсний тос хэрэглээрэй.

Доод шугам

Чидун жимсний тос таны чихэнд зарим ашиг тустай байж болох ч заримдаа чихнээс илүү их хор хөнөөл учруулдаг, ялангуяа чихний лавыг арилгах асуудалд.

Та үүнийг чихний лав арилгах эсвэл халдварын улмаас чихний өвдөлтийг арилгахын тулд богино хугацаанд хэрэглэхийг оролдож болох боловч хэд, хэдэн долоо хоногийн дараа өвчний шинж тэмдэг сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.

Хэрэв та чихний бөмбөр хагарсан бол энэ байгалийн гаралтай эмээс зайлсхийх хэрэгтэй. Судалгааны ажилд илүү сайн дэмжлэг үзүүлэх өөр аргыг сонго.