Tia Mowry "Буцаж ир" гэж дарамталсан шинэ ээжүүдэд зориулсан урам зориг өгөх захиас байна.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Та ээж ч бай, үгүй ​​ч бай, дасгал сургуулилтад урам зориг өгөхийн тулд таны радарт байх шаардлагатай хэн нэгэн байвал энэ нь Тиа Моури юм.

"Эгч, эгч" киноны од нь зөвхөн жингээ хасах эсвэл тодорхой харагдахын тулд биш, харин өөрийгөө үнэхээр халамжлахын тулд фитнесс дээрээ ажилладаг. Тэрээр 2018 оны дасгал сургуулилтын селфи зургийн тайлбар дээр "Би надад анхаарал тавих ёстой." Тухайн үед тэрээр охин Каираа дөнгөж төрүүлж, "миний" цагийг тэнцвэржүүлэх, нярай хүүхдээ асрахтай холбоотой бэрхшээлийг хуваалцахаар Инстаграм хуудсандаа оруулжээ.

"Өдрийн эцэс гэхэд чи туйлын ядарсан байна" гэж Моури бичжээ. "Чиний хийхийг үнэхээр хүсч байгаа зүйл бол унтах." Гэсэн хэдий ч тэр "чам дээр ажиллахад зүгээр" гэдгийг мэдсэн. "Хэрэв бол чи тэгэхгүй, хэн ч хождоггүй. Энд надтай холбоо барина!"

Ойролцоогоор хоёр жилийн турш хурдан урагшилж, Моври одоо төрсний дараах аялалынхаа хамгийн сүүлийн үеийн амжилтаар бахархаж байна. "Би охиноо төрүүлснээс хойш өнөөг хүртэл 68 кг жин хассан. "Би үүнийг өөрийнхөөрөө, өөрийнхөөрөө хийж чадсандаа маш их бахархаж байна." (Холбогдох: Шэй Митчелл түүний төрсний дараа улаан хивсэн дээр эргэн ирсэн нь "буцах биш, урагшлах явдал" гэж хэлсэн)

Хэрэв та Mowry -ийг сүүлийн хоёр жилийн турш Инстаграм дээр дагаж байсан бол түүний дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолт, тэнцвэртэй амьдралын хэв маягийг хичнээн тууштай баримталдаг болохыг та аль хэдийн мэддэг болсон. Тэрээр өөрийн хэрэглэж болох зарим жороо нийтэлж, бясалгалын ашиг тусын талаар ярьж, дасгал сургуулилтын гайхалтай ололт амжилтаа хуваалцжээ. Тохиолдол: Моуригийн түлхэлтийн ахиц дэвшлийг харуулсан энэхүү гайхалтай бичлэг:

Тэр данх, эсэргүүцлийн хамтлагийн дасгалуудыг дарж эсвэл модныхоо байрлалыг хийж байсан эсэхээс үл хамааран Моуригийн фитнесс тарни үргэлж ижил хэвээр байсан бололтой: Өөрийнхөө хурдаар хөдөл. (Холбоотой: Төрсний дараах дасгалын эхний хэдэн долоо хоног тань ямар байх ёстой вэ)

"Олон эмэгтэйчүүд төрснийхөө дараа шууд эргэж ирэх хэрэгтэй гэж мэдэрдэг" гэж Маури 2019 оны Инстаграм хуудсандаа төрсний дараах 17 сарын дараа бичжээ. "Энэ бол миний хувьд хэзээ ч зорилго байгаагүй."

Үүний оронд Моури эмзэг байдалд хүч чадал байдгийг харуулахын тулд төрсний дараах аяллаа баримтжуулж, "хаана ч байсан өөрийгөө хайрлах нь зөв" гэж тэр бичжээ. (Илүү ихийг эндээс үзнэ үү: Тиа Моври жирэмсний дараах илүүдэл арьс, сунгалтын тэмдгээ хэрхэн тэвэрч байна вэ)

Үнэн бол хүн бүр өөрийн хурдаар хөдөлдөг, ялангуяа хүүхэд төрсний дараа. Зарим хүмүүс төрсний дараах эрчимтэй дэглэмд шууд орохыг хүсдэг (Сиара ердөө таван сарын дотор 50 кг жин хаяж байсныг санаж байна уу?); бусад нь энгийн хэвшил рүү буцахыг илүүд үздэг.

Жишээлбэл, Моури фитнессээр хичээллэхээсээ өмнө хөхөөр хооллох, хүүхдүүдтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэх цаг гаргасан гэж хэлсэн.

"Төрсний дараа дарамт шахалтанд орсон бүх эмэгтэйчүүдэд. Чи тэгдэг үү!" Моури үргэлжлүүлж, хамгийн сүүлийн нийтлэлээ дуусгав. “ТАНД бахархдаг зүйлийг хий, үүнийг цагтаа хий. Бусдынх биш. "

Шалгах