Танатофобийн талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Шинж тэмдэг нь юу вэ?
• Эрсдлийн хүчин зүйлүүд юу вэ?
• Нас
• Хүйс
• Амьдралын төгсгөлд эцэг эхчүүд
• Даруу байдал
• Эрүүл мэндийн асуудал
• Танатофоби хэрхэн оношлогддог вэ?
• Танатофобийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
• Ярилцах эмчилгээ
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ
• Тайвшрах арга техник
• Эмийн эмчилгээ
• Төлөв байдал ямар байна вэ?

Тенатофоби гэж юу вэ?

Танатофобийг ихэвчлэн үхлийн айдас гэж нэрлэдэг. Бүр тодруулбал, энэ нь үхэхээс эсвэл үхэх процессоос айх айдас байж болно.

Хөгшрөх тусам хэн нэгэн эрүүл мэнддээ санаа зовох нь зүйн хэрэг. Түүнчлэн хэн нэгэн байхгүй хойно нь найз нөхөд, гэр бүлийнхээ талаар санаа зовох нь түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүст эдгээр түгшүүр нь илүү асуудалтай санаа зоволт, айдас болж хувирдаг.

Америкийн Сэтгэцийн Ассоциаци нь танатофоби өвчнийг албан ёсоор хүлээн зөвшөөрдөггүй. Үүний оронд хэн нэгэн энэ айдсаас болж гарч болох түгшүүрийг ихэвчлэн ерөнхий түгшүүртэй холбодог.

Танатофобийн шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• сэтгэлийн түгшүүр
• айх
• зовлон

Эмчилгээ нь:

• айдасаа дахин төвлөрүүлж сурах
• таны мэдрэмж, санаа зовнилын талаар ярих

Шинж тэмдэг нь юу вэ?

Тенатофобийн шинж тэмдгүүд байнга ажиглагдахгүй байж болно. Үнэндээ та энэ айдсын шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг зөвхөн өөрийнхөө үхэл эсвэл хайртай хүний ​​үхлийн тухай бодож эхлэх үед л анзаарч магадгүй юм.

Энэхүү сэтгэлзүйн эмгэгийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• илүү олон удаа үймээн самуун дайралт
• сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдсэн
• толгой эргэх
• хөлрөх
• зүрхний цохилт эсвэл зүрхний цохилт тогтмол бус
• дотор муухайрах
• ходоодны өвдөлт
• халуун эсвэл хүйтэн температурт мэдрэмтгий байдал

Танатофобийн тохиолдол эхлэх эсвэл муудах үед сэтгэл хөдлөлийн хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч болно. Үүнд:

• найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ удаан хугацаагаар зайлсхийх
• уур
• уйтгар гуниг
• ухуулга
• гэм буруу
• байнгын санаа зоволт

Эрсдлийн хүчин зүйлүүд юу вэ?

Зарим хүмүүс үхэхээс эмээх эсвэл үхэхээс айх айдаст автах магадлал өндөр байдаг. Эдгээр зуршил, зан байдал, хувийн шинж чанарууд нь танатофоби хөгжүүлэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Нас

Үхлийн түгшүүр нь хүний ​​20-иод насанд хүрдэг. Тэд хөгшрөх тусам алга болдог.

Хүйс

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь 20 насандаа танатофобиятай тулгардаг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд 50 насандаа танатофобийн хоёрдогч баяжуулалтыг мэдэрдэг.

Амьдралын төгсгөлд эцэг эхчүүд

Ахмад насны хүмүүст залуу хүмүүсээс бага фатофобия тохиолддог гэж зөвлөж байна.

Гэсэн хэдий ч хөгшин хүмүүс үхэх эсвэл эрүүл мэнд муудахаас эмээж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэдний хүүхдүүд үхлээс илүү их айдаг. Тэд мөн өөрсдийн мэдрэмжээс болж эцэг эх нь үхэхээс айдаг гэж хэлэх магадлал өндөр байдаг.

Даруу байдал

Даруу зан багатай хүмүүс өөрсдийнхөө үхэлд санаа зовох нь их байдаг. Даруу байдлын өндөр түвшний хүмүүс өөртөө илүү ач холбогдол багатай, амьдралын аялалыг хүлээн авахад илүү дуртай байдаг. Энэ нь тэдэнд үхлийн түгшүүр төрөх магадлал багатай гэсэн үг юм.

Эрүүл мэндийн асуудал

Биеийн эрүүл мэндийн хувьд илүү их асуудалтай байгаа хүмүүс ирээдүйгээ бодохдоо илүү их айдас, түгшүүртэй байдаг.

Танатофоби хэрхэн оношлогддог вэ?

Танатофоби нь эмнэлзүйн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмгэг биш юм. Эмч нарт энэ фобийг оношлоход туслах шинжилгээ байдаггүй. Гэхдээ таны шинж тэмдгүүдийн жагсаалт нь эмч нарт таны туулж буй зүйлийн талаар илүү их ойлголт өгөх болно.

Албан ёсны оношлогоо нь сэтгэлийн түгшүүр байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч таны эмч таны санаа зовох нь үхэх эсвэл үхэхээс айдаг болохыг анхаарна.

Сэтгэл түгшсэн зарим хүмүүст 6 сараас дээш хугацаагаар шинж тэмдэг илэрдэг. Тэд бусад асуудлуудад бас айж, санаа зовж магадгүй юм. Энэхүү илүү өргөн түгшүүртэй байдлын оношлогоо нь ерөнхий түгшүүрийн эмгэг байж болно.

Хэрэв эмч онош дээрээ эргэлзэж байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч рүү чиглүүлж магадгүй юм. Үүнд:

• эмчилгээний эмч
• сэтгэл зүйч
• сэтгэцийн эмч

Хэрэв сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч онош тогтоовол таны нөхцөл байдлыг эмчлэх болно.

Сэтгэл түгших өвчнийг эмчлэх эмч хайж олох, сонгох талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Танатофобийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Тэнатофоби гэх мэт сэтгэлийн түгшүүр, фобийн эмчилгээ нь энэ сэдэвтэй холбоотой айдас, түгшүүрийг багасгахад чиглэгддэг. Үүнийг хийхийн тулд эмч дараахь сонголтуудын аль нэгийг эсвэл хэдийг нь ашиглаж болно.

Ярилцах эмчилгээ

Туршлагатайгаа эмчтэй хуваалцах нь мэдрэмжийг илүү сайн даван туулахад туслах болно. Эдгээр мэдрэмжүүд тохиолдох үед эмчлэх арга зүйч танд туслах болно.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ

Энэ төрлийн эмчилгээ нь асуудлыг шийдвэрлэх практик шийдлийг бий болгоход чиглэгддэг. Үүний зорилго бол үхэх эсвэл үхэх тухай яриа гарах үед эцэст нь сэтгэлгээний хэв маягаа өөрчилж, оюун санаагаа тайван байлгах явдал юм.

Тайвшрах арга техник

Бясалгал, зураглал, амьсгалах арга техник нь сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг багасгахад тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр аргууд нь ерөнхийдөө тодорхой айдсаа багасгахад туслах болно.

Эмийн эмчилгээ

Эмч нь фобиас их тохиолддог сэтгэлийн түгшүүр, сандрах мэдрэмжийг бууруулах зорилгоор эм бичиж өгч болно. Гэсэн хэдий ч эм нь урт хугацааны шийдэл байх нь ховор байдаг. Энэ нь эмчилгээнд айдастайгаа тулгарах үед богино хугацаанд ашиглагдаж магадгүй юм.

Төлөв байдал ямар байна вэ?

Өөрийнхөө, эсвэл хайртай хүнийхээ ирээдүйн талаар санаа зовох нь хэвийн үзэгдэл юм. Бид энэ цаг мөчид амьдарч, бие биенээсээ таашаал авч чаддаг бол үхэх эсвэл үхэх гэсэн айдас одоо ч гэсэн холбоотой байж болно.

Хэрэв санаа зовох байдал нь сандрахад хүрвэл эсвэл бие даан шийдвэрлэх чадваргүй болох юм бол тусламж эрэлхийл. Эдгээр мэдрэмжийг даван туулах арга зам, мэдрэмжийг хэрхэн дахин чиглүүлэх талаар сурахад эмч эсвэл эмчилгээний эмч туслах болно.

Хэрэв та үхлийн талаар санаа зовж байгаа бол саяхны оношлогоо эсвэл найз эсвэл гэр бүлийн гишүүний өвчинтэй холбоотой бол өөртэйгөө тохиолдож буй зүйлийн талаар хэн нэгэнтэй ярилцах нь тустай байх болно.

Тусламж хүсч, эдгээр мэдрэмж, айдсыг хэрхэн эрүүл аргаар даван туулах талаар сурах нь таны нөхцөл байдлыг удирдаж, хэт их мэдрэмжээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.