Тесс Холлидэй яагаад фитнессийнхээ талаар илүү ихийг инстаграм дээр хуваалцдаггүйгээ илчилсэн.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та дасгалаа Instagram дээр нийтлээгүй бол хийсэн үү? Өдрийн хоолны #foodporn зураг эсвэл сүүлчийн амралтынхаа гайхалтай зургууд шиг дасгал хөдөлгөөнийг ихэвчлэн таны хийдэг зүйл гэж үздэг. байна олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр баримтжуулах - учир нь та үүнийг хийхгүй бол хүн бүр таныг хөдөлж байгааг яаж мэдэх вэ?

Тесс Холлидэй "Gram" соёлын төлөө үүнийг захиалдаггүй. Тэрээр саяхан платформ дээр гарч яагаад өөрийнхөө тухай ярьсан юм үгүй IG дээр түүний фитнессээр аялсан тухай илүү ихийг хуваалцаарай. Загвар өмсөгч толин тусгалтай зэрэгцэн "Өнөөдөр би фитнесс, карьерынхаа талаар өөрийн түүхээ хуваалцсан. Би тийм ч их ухаалаг ажиллаагүй юм шиг санагдаж магадгүй. Гэхдээ би Би одоо ажиллаж байгаа зүйлээ хуваалцах боломжгүй байна (!), энэ нь надад хүмүүс эсвэл миний хийж байгаа зүйл огт хамаагүй юм шиг санагдаж байна. Би завгүй биш байна. " Massy Arias бол албан ёсоор бидний дуртай шинэ дасгалын хос юм)

Холлидей "завгүй байна" гэсэн үгтэй холбоотойгоор түүнд жаахан асуудал байгаа гэж тайлбарлав. Түүний бодлоор энэ нь илүү том "ажлын соёл"-ыг тэжээж, хүмүүст ийм мэдрэмж төрүүлдэг гэж тэр бичжээ. байна байнга завгүй байх нь бүү хэл хуваалцах Тэд бусад хүмүүсийн хөл хөдөлгөөн, амжилтанд итгүүлэхийн тулд нийгмийн сүлжээнд хэр завгүй байдаг.

Холлидэй инстаграмдаа "Би амьдралаа бүрдүүлдэг бүх жижиг мөчүүдийг эдлэхийн тулд өөрийгөө дахин сургахын тулд чадах бүхнээ хийж байна." Тиймээс тэрээр фитнессээр хичээллэх аялалынхаа ихэнхийг хувийн хэвшилд үлдээхээр сонгосон нь зөвхөн ажил хийхгүй байхын тулд биш, харин "тарган хүмүүсийг дасгал хийдэг хүмүүсийг гутаан доромжилж байдаг" гэж бичжээ. Тэрээр амьдралынхаа туршид тоо томшгүй олон удаа жолоодох шаардлагатай болсон. (Холбогдох: Тесс Холлидэй өөрийгөө таргалалтад хүргэж байна гэж хэлж буй биеийг ичгүүрт оруулдаг хүмүүсийг шүүмжилсэн)

Гутаан доромжлол, гутаан доромжлол байхгүй ч Холлидэй шүтэн бишрэгчид, дагалдагч нараа мэдээсэй гэж хүсдэг түүнийг дасгалын талаархи бодит үзэл бодол. "Би фитнесс ба "эрүүл мэнд"-ийн талаархи миний мэдрэмж жингээ хасахтай огт холбоогүй, миний сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулж, өөрийгөө хүчирхэгжүүлэхтэй огт холбоогүй гэдгийг би та бүхнээс хүсч байна" гэж тэр бичжээ. "Би ямар ч биеийн галбираар өөрийгөө хүндлэхийг хүсч байгаагаа ухаарсан." (Холбоотой: Тэсс Холлидэй муу өдрүүдэд биеийнхээ өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн нэмэгдүүлдэг вэ)

Холлидайн гол санаа бол фитнесс нь дасгал сургуулилт нь түүнд ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ гэдэг нь түүний инстаграм хуудсан дээр байгаа байдал, нийтлэлд хэдэн "лайк" дарах нь биш юм. Таны дасгалыг тоймлон харуулсан IG Story 24 цагийн дараа дуусна. Эндорфиныг эрчимтэй дасгал хийсний дараа олж авдаг. Тэр хугацаа нь дуусдаггүй.

Шалгах