Аарцгийн давхар эмчилгээнд хамрагдах нь яагаад миний амьдралыг өөрчилсөн бэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хоёр сарын дараа би анхны хичээлдээ явах гэж байлаа
• Дараагийн ярианы эмчилгээний үеэр миний эмч миний аарцагны хөндийн анхны үзлэгийг амжилттай хийснийг онцоллоо
• Сэтгэл хөдлөлийн гаж нөлөө нь мөн маш бодит юм
• Аарцгийн давхрын эмчилгээ нь дараахь зүйлүүдэд тусална.
  

Анхны аарцагны хөндийн үзлэгээ амжилттай хийснээ эмчилгээний эмч маань онцолж хэлэхэд би гэнэт аз жаргалын нулимс унагаж байлаа.

Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд нь бидний хүн нэг бүр өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Энэ бол нэг хүний ​​түүх.

Нүгэл: Би хэзээ ч тампон амжилттай өмсөж чадаагүй.

13 насандаа сарын тэмдэг ирсэний дараа би нэгийг нь оруулах гэж оролдсон бөгөөд энэ нь хурц буудлага, нулимс асгаруулах өвдөлт дагуулав. Ээж минь намайг битгий санаа зов, дараа нь дахин оролдоорой гэж хэлсэн.

Би олон удаа оролдсон боловч өвдөлт үргэлж тэсвэрлэх чадваргүй байсан тул би зүгээр л дэвсгэрүүдтэй зууралдав.

Хоёр жилийн дараа анхан шатны эмч маань аарцагны хөндийн үзлэг хийхийг оролдсон. Түүнийг таамаглал ашиглах гэж оролдох тэр мөчид би өвдөж ориллоо. Энэ их өвдөлт яаж хэвийн байж болох вэ? Надад ямар нэг буруу зүйл байсан уу? Тэр намайг зүгээр гэж тайвшруулаад хоёр жилийн дараа дахин оролдох болно гэж хэлэв.

Би маш их эвдэрсэн юм шиг санагдсан. Би ядаж бэлгийн харьцаанд орох, бие махбодийн хувьд ойр дотно харилцаатай байхыг хүсч байсан.

Шалгалтанд цочирдож, найз нөхөд нь тампоныг асуудалгүй хэрэглэж чадсанд би атаархав. Тэдний амьдралд секс ороход би бүр их атаархдаг болсон.

Би аль болох секс хийхээс зориуд зайлсхийдэг байсан. Хэрэв би болзоонд явсан бол тэд яг оройн хоолны дараа дууссан гэдэгт итгэлтэй байх болно. Бие махбодийн ойр дотно байдлын талаархи санаа зоволт нь намайг энэ бие махбодийн өвдөлтийг дахин давтахыг хүсэхгүй байсан тул боломжит харилцаагаа таслахад хүргэсэн.

Би маш их эвдэрсэн юм шиг санагдсан. Би ядаж бэлгийн харьцаанд орох, бие махбодийн хувьд ойр дотно харилцаатай байхыг хүсч байсан. Би OB-GYNS-тэй хамт аарцгийн эрхтнүүдийн шинжилгээг хэд хэдэн удаа хийж үзлээ, гэхдээ буудах хүчтэй өвдөлт дахин гарах болно.

Эмч нар надад бие махбодийн хувьд буруу зүйл байхгүй гэж хэлсэн бөгөөд өвдөлт нь сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй байв. Тэд бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө намайг уух эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эм уухыг санал болгосон.

Аарцгийн эрүүл мэнд, нөхөн сэргээх эмчилгээний төвийн үүсгэн байгуулагч, ЛА-ийн клиникийн захирал, аарцагны хөндийн физик эмчилгээний эмч Стефани Прендергаст хэлэхдээ, аарцагны хөндийн асуудлын талаар мэдээлэл авах нь тэр бүр амархан олддоггүй ч эмч нар эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж онлайнаар цагийг өнгөрөөдөг. сэтгүүл, янз бүрийн эмгэгийн талаар сурч мэдсэнээр өвчтөнүүдээ илүү сайн эмчилж чадна.

Эцсийн эцэст мэдээллийн дутагдал нь буруу оношлогоо, эмчилгээнд сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

"[Эмч нар сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй [эсвэл өвчтөнд дарс] уух гэх мэт зүйлийг хэлэх үед энэ нь зөвхөн доромжилсон зүйл биш, бас мэргэжлийн хувьд хортой юм шиг санагддаг" гэж тэр хэлэв.

Би бэлгийн харьцаанд орох бүртээ согтуу байхыг хүсдэггүй байсан ч би тэдний зөвлөгөөг авахаар шийдсэн юм. Тиймээс 2016 онд шөнөжин архидан согтуурсны дараа би анх удаа бэлгийн харьцаанд орохыг хичээсэн.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь амжилтанд хүрч чадаагүй бөгөөд нулимс дуслуулан төгсөв.

Олон хүн бэлгийн хавьталд орохдоо өвдөлт мэдэрдэг гэж би өөртөө хэлсэн, магадгүй энэ өвдөлт тийм ч муу биш байсан, би зүгээр л нялх хүүхэд байсан гэж хэлсэн. Би зүгээр л үүнийг сорох хэрэгтэй.

Гэхдээ би өөрийгөө дахин оролдож чадахгүй байсан. Надад найдваргүй санагдлаа.

Кристенсен шалгалтын өрөөнд аарцагныхаа загварыг авчраад бүх булчин хаана байгааг, хаана буруу зүйл болж болохыг надад зааж өгөв.

Хэдэн сарын дараа би ерөнхий сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг ярианы эмчтэй уулзаж эхэлсэн. Бидний хүчтэй сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах чиглэлээр ажиллаж байх хооронд миний дотно харьцааг хүсдэг хэсэг нь мухардалд орсоор байв. Бие махбодийн өвдөлтийн талаар ярих тусам энэ байдал сайжрахгүй байх шиг байсан.

Ойролцоогоор 8 сарын дараа би аарцагны өвдөлттэй тэмцэж байсан өөр хоёр залуу эмэгтэйтэй танилцсан. Эмэгтэйчүүдийн нэг нь аарцагны өвдөлтөөрөө физик эмчилгээ хийж эхэлсэн тухайгаа дурьдав. Би энэ талаар хэзээ ч сонсож байгаагүй ч би юу ч хамаагүй туршиж үзэхэд бэлэн байсан.

Миний туулж байсан зүйлийг ойлгосон бусадтай уулзах нь намайг энэ асуудлыг эмчлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхээр шийдсэн юм.

Хоёр сарын дараа би анхны хичээлдээ явах гэж байлаа

Би юу хүлээхээ мэдэхгүй байсан. Надад тохилог хувцас өмсөөд, тэнд нэг цаг гаруй л байх болно гэж хэлсэн. Аарцгийн давхаргын эмгэгийн чиглэлээр мэргэшсэн физик эмчилгээний эмч (КТ) Кристин Кристенсен дараа нь намайг шалгалтын өрөөнд авчрав.

Бид эхний 20 минутын турш миний түүхийн талаар ярилцсан. Би түүнд дотно харьцаа, бэлгийн харьцааны сонголтыг хийхийг хүсч байгаагаа хэлсэн.

Тэр намайг хэзээ нэгэн цагт дур тавьдаг байсан уу гэж асуухад би ичсэндээ толгой сэгсрэн хариулав. Би маш их ичсэн юм шиг санагдсан. Би биеийнхээ тэр хэсгээс маш хол хөндий байсан тул энэ нь миний нэг хэсэг биш болсон.

Кристенсен шалгалтын өрөөнд аарцагныхаа загварыг авчраад бүх булчин хаана байгааг, хаана буруу зүйл болж болохыг надад зааж өгөв. Аарцгийн өвдөлт, чиний үтрээнээс салах мэдрэмж хоёулаа эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог асуудал байсан гэж тэр намайг тайвшруулж, би ганцаараа биш байсан.

“Эмэгтэйчүүд бие махбодийн энэ хэсгээс тасарсан мэт сэтгэгдэл төрөх нь элбэг байдаг. Энэ бол туйлын хувийн бүс бөгөөд энэ бүс нутагт өвчин эмгэг, эмгэг өөрчлөлтийг арилгахаас илүү үл тоомсорлох нь амархан юм шиг санагддаг ”гэж Кристенсен хэлэв.

“Ихэнх эмэгтэйчүүд аарцагны ёроол, аарцагны загварыг хэзээ ч харж байгаагүй бөгөөд ихэнх нь бид ямар эрхтэнтэй, хаана байдгаа ч мэддэггүй. Эмэгтэй хүний ​​бие гайхалтай бөгөөд энэ асуудлыг бүрэн ойлгохын тулд өвчтөнүүд анатомийнхоо талаар илүү сайн ойлгох хэрэгтэй гэж бодож байна.

Прендергаст хэлэхдээ хүмүүс ихэвчлэн физик эмчилгээ хийлгэхээр ирэхдээ янз бүрийн эмчийн зааж өгсөн олон төрлийн эм хэрэглэдэг тул яагаад эдгээр эмийн заримыг нь хэрэглэснээ тэр бүр мэддэггүй гэж хэлдэг.

PT нь ихэнх эмч нараас илүүтэй өвчтөнүүдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөж чаддаг тул тэд өнгөрсөн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээгээ харж, эмнэлгийн асуудлыг үр дүнтэй удирдаж чаддаг эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй хослуулахад тусалдаг.

Заримдаа булчингийн булчингийн систем нь өвдөлтийг үүсгэдэггүй гэж Прендергаст тэмдэглэв, гэхдээ булчингууд бараг үргэлж ямар нэгэн байдлаар оролцдог. "Ихэнхдээ [аарцагны хөндийн] синдромтой хүмүүс булчингийн ясны оролцоотой тул аарцагны хөндийн физик эмчилгээнд хамрагддаг" гэж тэр хэлэв.

Бидний зорилго бол би OB-GYN-ээр аарцагны хөндийн үзлэг хийлгэх эсвэл илүү том хэмжээтэй тэлэгчийг ямар ч өвдөлтгүйгээр тэсвэрлэх чадвартай байх явдал байв.

Бидний анхны уулзалтын үеэр Кристенсен надаас аарцагны хөндийн үзлэг хийхийг оролдвол зүгээр үү гэж надаас асуусан. (Бүх эмэгтэйчүүд анхны томилолтоороо шалгалт өгдөггүй. Кристенсен зарим эмэгтэйчүүд шалгалт өгөхөөр хоёр дахь, бүр гурав, дөрөв дэх удаагаа хүлээхээр шийддэг гэж надад ярьдаг, ялангуяа тэд гэмтлийн түүхтэй байсан эсвэл тийм биш бол сэтгэл хөдлөлийн хувьд үүнд бэлтгэгдсэн.)

Тэр удаан явна, надад хэтэрхий их таагүй мэдрэмж төрвөл болино гэж амласан. Сандарч би зөвшөөрөв. Хэрэв би энэ зүйлтэй нүүр тулж, эмчлүүлж эхлэх гэж байгаа бол үүнийг хийх хэрэгтэй байсан.

Кристенсен миний дотор хуруугаа хийж, хоёр талдаа байрлах аарцгийн давхаргын гурван өнгөц булчингууд тэдэнд хүрэхэд маш чанга, чангарсан гэж дурдсан байв. Би түүнийг хамгийн гүнзгий булчинг (obturator internus) шалгахын тулд хэтэрхий чанга, өвдөж байсан. Эцэст нь тэр намайг Кегель хийж чадах уу эсвэл булчингаа сулруулж чадах эсэхийг шалгасан бөгөөд би ч бас хийж чадсангүй.

Энэ нь өвчтөнүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог зүйл гэж би Кристенсенээс асуусан.

"Та энэ газраас өөрийгөө тасалчихсан байсан тул Кегел хийхийн тулд эдгээр булчингуудыг" олох ”үнэхээр хэцүү байдаг. Аарцгийн өвдөлттэй зарим өвчтөнүүд Кегел хийх боломжтой байдаг, учир нь тэд өвдөлт намдаахаасаа болж маш их цаг хугацааг агшааж байдаг, гэхдээ ихэнх нь түлхэж чаддаггүй "гэж тэр хэлэв.

Тэрээр 8 долоо хоногийн эмчилгээний төлөвлөгөөгөө гаргаад гэртээ байгаа зүйлс дээрээ үргэлжлүүлэн ажиллахын тулд онлайнаар нэг төрлийн шингэрүүлэгч худалдаж аваарай гэсэн зөвлөмжийг санал болгосноор түүний хуралдаан өндөрлөв.

Бидний зорилго бол би OB-GYN-ээр аарцагны хөндийн үзлэг хийлгэх эсвэл илүү том хэмжээтэй тэлэгчийг ямар ч өвдөлтгүйгээр тэсвэрлэх чадвартай байх явдал байв. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч өвдөлтгүйгээр бэлгийн харьцаанд орох нь эцсийн зорилго юм.

Гэрлүүгээ харих замдаа би маш их найдвар төрүүлсэн юм шиг санагдлаа. Олон жилийн турш энэ өвдөлтийг даван туулсны эцэст би эдгэрэх замд орсон. Дээрээс нь би Кристенсенд үнэхээр итгэж байсан. Зөвхөн нэг хичээл хийсний дараа тэр надад маш тохь тухтай болсон.

Удахгүй тампон өмсөж болох цаг ирнэ гэдэгт би итгэж чадахгүй байсан.

Прендергаст хэлэхдээ аарцгийн эрхтнүүдийн өвдөлтийг бие даан эмчлэх нь хэзээ ч сайн зүйл биш юм.

Дараагийн ярианы эмчилгээний үеэр миний эмч миний аарцагны хөндийн анхны үзлэгийг амжилттай хийснийг онцоллоо

Тэр хүртэл би энэ талаар үнэхээр бодож байгаагүй. Гэнэт би аз жаргалын нулимс унагаж байлаа. Би итгэж чадсангүй. Аарцгийн эрхтэний үзлэг амжилттай болно гэж би хэзээ ч бодож байгаагүй.

Өвдөлт "миний толгойд" ороогүй гэдгийг мэдээд би маш их баярласан.

Энэ нь бодит байсан. Би зүгээр л өвдөлт мэдрэмтгий биш байсан. Олон жилийн турш эмч нар цуцлагдаж, хүссэн дотно харьцаатай болж чадахгүй гэж өөрийгөө огцорсны дараа миний өвдөлт батлагдав.

Зөвлөмж болгож буй тэлэгч орж ирэхэд би янз бүрийн хэмжээ хараад л унах дөхөв. Бяцхан (.6 инчийн өргөнтэй) маш боломжтой юм шиг санагдсан боловч хамгийн том хэмжээтэй (1.5 инч өргөн) надад маш их түгшсэн. Тэр зүйл миний үтрээнд орох ямар ч боломжгүй байсан. Үгүй.

Өөр нэг найз нь эмчилгээгээ бие дааж хийхээр шийдсэнийхээ дараа түүний тэлэгчийг суулгаж байхыг хараад цочирдсоноо дурдсан байв. Тэр иж бүрдлийг шүүгээнийхээ хамгийн өндөр тавиур дээр тавиад дахин харахаас татгалзав.

Прендергаст хэлэхдээ аарцгийн эрхтнүүдийн өвдөлтийг бие даан эмчлэх нь хэзээ ч сайн зүйл биш юм. "Ихэнх эмэгтэйчүүд [тэлэгчийг] хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй, хэр удаан ашиглахаа мэддэггүй, үнэхээр заавар зөвлөгөө өгдөггүй" гэж тэр хэлэв.

Аарцгийн эрхтнүүдийн өвдөлтийн шалтгаан нь эмчилгээний төлөвлөгөөг өөр өөрөөр боловсруулдаг бөгөөд зөвхөн мэргэжлийн хүн удирдан чиглүүлэх төлөвлөгөөтэй байдаг.

Би эмчилгээний төлөвлөгөөнийхөө хагасыг өнгөрөөдөг бөгөөд энэ нь маш ер бусын бөгөөд маш их эмчилгээний туршлага болсон. Саяхан амрах эсвэл ирэх амралтын өдрүүдэд хийхээр төлөвлөж байгаа ажлуудаа ярилцаж байх хооронд 45 минутын турш миний ПТ миний үтрээнд хуруугаа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа зүлгэж байна.

Энэ бол ийм дотно харилцаа бөгөөд бие бялдар, оюун санааны хувьд та ийм эмзэг байр суурьтай байгаа тул PT-тэйгээ тайван байх нь чухал юм. Би тэр анхны таагүй мэдрэмжийг даван туулж сурсан бөгөөд Кристенсен өрөөнд орж ирэнгүүтээ намайг тайвшруулах өвөрмөц чадвартай болсонд талархаж байна.

Тэрээр эмчилгээний туршид надтай яриа өрнүүлэх маш сайн ажил хийдэг. Бидний үеэр би яриандаа маш их орооцолддог болохоор би хаана байгаагаа мартдаг.

“Эмчилгээний үеэр та анхаарлыг сарниулж, анхаарал сарниулж байна. Цаашилбал, манай хуралдааны үеэр ярилцах нь харилцан ойлголцлыг бэхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь итгэлцлийг бий болгож, илүү тохь тухтай болгож, дараа дараагийн айлчлалууддаа эргэж ирэхэд илүү сайн болох болно "гэж тэр хэллээ. гэж хэлэв.

Кристенсен үргэлж хичнээн их ахиц дэвшил гаргаж байгааг хэлээд бидний хуралдааныг дуусгадаг. Тэр үнэхээр удаан хийх шаардлагатай байсан ч гэсэн гэртээ байгаа зүйлс дээрээ үргэлжлүүлэн ажиллахыг надад зөвлөж байна.

Айлчлал үргэлж жаахан эвгүй байх шиг байхад би одоо үүнийг эдгэрэх цаг, ирээдүйгээ харах цаг үе гэж харж байна.

Амьдрал нь эвгүй мөчүүдээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ явдал надад тэднийг тэврэх хэрэгтэй гэдгийг сануулж байна.

Сэтгэл хөдлөлийн гаж нөлөө нь мөн маш бодит юм

Би одоо удаан хугацаагаар хааж байсан биеийнхээ энэ хэсгийг гэнэт судалж байгаа бөгөөд миний хэзээ ч байгаагүй хэсгийг олж мэдсэн юм шиг санагдаж байна. Миний хүлээн зөвшөөрөх ёстой шинэ бэлгийн сэрлийг мэдрэх нь бараг л гайхалтай мэдрэмж юм.

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн би замын хаалтуудыг бас цохиж байсан.

Хамгийн бага хэмжээг нь ялсны дараа би өөртөө хэт итгэлтэй болсон. Кристенсен надад нэг ба хоёр дахь тэлэгчийн хоорондох хэмжээ зөрүүг анхааруулсан байв. Би тэр үсрэлтийг амархан хийж чадах юм шиг санагдсан ч би маш их алдав.

Дараагийн хэмжээг оруулах гэж оролдоод ялагдахдаа би өвдөж ориллоо.

Энэ өвдөлтийг нэг шөнийн дотор засч залруулахгүй бөгөөд энэ нь олон янзын уналт, удаан явцтай байгааг би одоо мэдэж байна. Гэхдээ би Кристенсенд бүрэн итгэдэг бөгөөд түүнийг сэргээх замд тэр үргэлж миний хажууд байх болно гэдгийг би мэднэ.

Тэр би өөрөө итгэхгүй байсан ч гэсэн би зорилгодоо хүрэхийг баталгаажуулах болно.

Кристенсен, Прендергаст нар хоёулаа бэлгийн хавьталд орох, эсвэл аарцаг нуруугаар өвдөхөд ямар ч өвдөлтийг мэдэрч буй эмэгтэйчүүдийг физик эмчилгээг эмчилгээний сонголт болгон ашиглахыг зөвлөж байна.

Олон эмэгтэйчүүд, түүний дотор би ч гэсэн олон жилийн турш өвдөлт намдаах оношлогоо, эмчилгээ хийлгэх гэж хөөцөлдсөний эцэст өөрсдөө PT-ийг олдог. Сайн PT хайж байгаа нь маш их мэдрэмж төрүүлдэг.

Хэн нэгнийг хайж олоход туслахыг хүсч буй хүмүүст зориулж Prendergast нь Америкийн физик эмчилгээний холбоо болон Олон улсын аарцгийн өвдөлтийн нийгэмлэгийг шалгаж үзэхийг зөвлөж байна.

Гэсэн хэдий ч аарцагны хөндийн физик эмчилгээний сургалтын хөтөлбөрийг заадаг цөөхөн хэдэн хөтөлбөр байдаг тул эмчилгээний техник нь өргөн цар хүрээтэй байдаг.

Аарцгийн давхрын эмчилгээ нь дараахь зүйлүүдэд тусална.

• биеэ барих чадваргүй болох
• давсаг эсвэл гэдэсний хөдөлгөөн хийхэд хүндрэлтэй байдаг
• өвдөлттэй секс
• өтгөн хаталт
• аарцагны өвдөлт
• эндометриоз
• вагинизм
• цэвэршилтийн шинж тэмдэг
• жирэмслэлт ба төрсний дараах эрүүл мэнд

“Хүмүүс байгууламж руу утасдаж, анхны уулзалтыг товлож, энэ талаар та ямар сэтгэгдэлтэй байгааг харахыг зөвлөж байна. Өвчтөнд туслах бүлгүүд хаалттай фэйсбүүк групптэй байх хандлагатай байдаг бөгөөд тэд тодорхой газарзүйн бүс нутгийн хүмүүсийг санал болгож чаддаг гэж би боддог. Хүмүүс [бидний дадал зуршил] -ыг маш их дууддаг гэдгийг би мэднэ. Бид тэднийг өөрсдийн нутаг дэвсгэрт итгэдэг хүнтэй хослуулахыг хичээдэг. ”Гэж Прендергаст хэлэв.

Тэр танд нэг PT-тэй тааруухан туршлагатай байсан болохоор бүх зүйлээс татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг биш гэж тэр хэлэв. Тохиромжтой тохирох хүртлээ өөр өөр үйлчилгээ үзүүлэгчдийг туршиж үзээрэй.

Үнэнийг хэлэхэд аарцагны хөндийн физик эмчилгээ миний амьдралыг аль хэдийн сайн сайхан болгосон.

Ирээдүйд бие биетэйгээ дотносохоос айхгүйгээр би болзоонд явж эхэлсэн. Би анх удаа тампон, аарцагны хөндийн үзлэг, бэлгийн харьцааг багтаасан ирээдүйг төсөөлж байна. Энэ нь үнэхээр чөлөөтэй санагдаж байна.

Аллисон Байерс бол Лос Анжелест байрладаг чөлөөт зохиолч, редактор бөгөөд эрүүл мэндтэй холбоотой аливаа зүйлийн талаар бичих дуртай. Та түүний хийсэн ажлыг илүү ихээр үзэх боломжтой www.allysonbyers.com түүнийг дагана уу олон нийтийн сүлжээ.