Хүнсний нэмэлт тэжээлүүд: тэдгээр нь юу вэ, юунд зориулагдсан, хэрхэн ашиглах талаар

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүнсний нэмэлт тэжээл гэж юу вэ
• Хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрхэн хэрэглэх талаар
• Жин хасахад зориулсан нэмэлт тэжээл
• Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх хүнсний нэмэлт тэжээлүүд
• Байгалийн гаралтай хүнсний нэмэлт тэжээлүүд

Хүнсний нэмэлт нь ялангуяа хоол хүнсийг нөхөх зорилгоор үйлдвэрлэсэн химийн бодис юм. Эдгээр нь бүх витамин, эрдэс бодисуудаас бүрддэг тул тэдгээрийг нэрлэдэг Олон төрлийн аминдэмүүд эсвэл эдгээр нь зөвхөн Креатин, Спирулинагийн адил зарим төрлийн бодис агуулдаг бөгөөд эдгээрийг зарим төрлийн биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст зориулагдсан байдаг.

Хүнсний нэмэлт тэжээл гэж юу вэ

Хүнсний нэмэлт тэжээл нь эрүүл хооллолтыг нөхөж, орлуулагч биш бөгөөд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийн дагуу хэрэглэнэ. Өдөр тутмын шаардлагатай бүх тэжээлийг (олон төрлийн аминдэм, эрдэс бодис) агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээлүүд байдаг, тухайлбал Centrum, One A Day, үүнээс хамаагүй их хэмжээний уураг, нүүрс ус, бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан нэмэлт тэжээлүүд байдаг.

Та хүнсний нэмэлт тэжээлийн төрөл байгаа нь:

• Гиперкалорийн нэмэлт тэжээл: жингээ барих
• Уургийн нэмэлт тэжээл: булчингийн массыг нэмэгдүүлэх
• Термогеник хүнсний нэмэлт тэжээл: жингээ хасах
• Антиоксидант хүнсний нэмэлт тэжээл: хөгшрөлтийн эсрэг
• Гормоны нэмэлт тэжээл: дааврын тогтолцоог зохицуулна

Хэрэв та эрүүл мэндийн мэргэжилтний удирдамжгүйгээр эм, нэмэлт тэжээл уувал юу тохиолдож болохыг хараарай.

Хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрхэн хэрэглэх талаар

Хүнсний нэмэлт тэжээлийг эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр авахын тулд зөвхөн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний зааж өгсөн нэмэлтийг зөвхөн мэргэжлийн эмчийн зөвлөсөн төрөл, тунгийн талаар авах нь чухал бөгөөд учир нь илүүдэл витамин эсвэл бусад бодисууд нь элэг, бөөрийг гэмтээж улмаар хордлого үүсгэдэг. хорт хавдар.

Нэмэлтийг зохих ёсоор гэрчилгээжүүлсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн зааж өгсөн тохиолдолд тухайн эмийг хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд үр дүнг нь баталгаажуулахын тулд тун, хэрэглэх цаг хугацааны талаархи эмнэлгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Жин хасахад зориулсан нэмэлт тэжээл

Жин хасахад зориулсан нэмэлт тэжээлүүд нь үндсэн бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, өөх тосыг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг тул термоген юм. Зарим жишээ нь: Шар сүүний уураг, CLA, кофеин, L- Карнитин, Омега 3. Жин хасах үйл явцад үр дүнтэй боловч эдгээр нэмэлтүүд нь илчлэг багатай хоолны дэглэм сахих, биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгцээг үгүйсгэхгүй. илүү сайн үр дүнд хүрэх. илүү хурдан үр дүнд хүрэх.

Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх хүнсний нэмэлт тэжээлүүд

Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх хүнсний нэмэлт тэжээлийг зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүс л хэрэглэж байх ёстой. Зөв зохистой хэрэглэвэл булчингуудыг бүрдүүлдэг "барилгын материал" агуулдаг тул булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн хүнсний нэмэлт тэжээлүүдийн зарим жишээ нь: М-Дрол, экстрем, Мега масс, Шар сүүний уураг, Линолен ба Л-карнитин.

Байгалийн гаралтай хүнсний нэмэлт тэжээлүүд

Байгалийн гаралтай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед хор хөнөөл учруулахгүй тул синтетик нэмэлтээс хамаагүй дээр боловч үүнийг зөвхөн эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтний удирдлаган дор хэрэглэж байх ёстой.

Жин хасахад зориулагдсан байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээлийн зарим жишээг дурдвал олон улсын Biovea брэндийн Cayenne pepper, Açaí, African Mango.

Гэртээ хийж болох нэмэлт тэжээлийн зарим жишээг энд оруулав.

• Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх гар хийцийн нэмэлт
• Байгалийн жин хасах нэмэлт тэжээлүүд
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан байгалийн гаралтай витамины бэлдмэл