Цусны даралт ихсэлтийг бууруулах 3 жүржийн жүүс

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Жүржийн жүүс, зуун настын шүүс
• 2. Улбар шар ба цагаан гааны шүүс
• 3. Улбар шар ба өргөст хэмхний шүүс

Жүржийн жүүс нь цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад чухал ач холбогдолтой С аминдэм, калигаар баялаг тул цусны даралт ихсэх гайхалтай арга юм.

Нэмж дурдахад зуун настын ханд, хаш, папайя зэрэг хоол нь жүржийн шүүсийг нэмэгдүүлэх, эрүүл мэндэд илүү их үр өгөөж өгөх, артерийн өөх тосыг багасгах, цусны эргэлтийг сайжруулах, холестериныг хянахад туслах, тахикарди, хорсох зэрэг шинж тэмдгүүдийг бууруулах сайн сонголт юм. цээжний өвдөлт.

1. Жүржийн жүүс, зуун настын шүүс

Зуун настын шүүс нь жүржийн шүүсийг ихэсгэж, үрэвслийн эсрэг, цэвэршүүлэгч бодис болох шим тэжээлийг авчирч зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Орц:

• 2 жүрж;
• 50 мл зуун настын шүүс.

Бэлтгэл горим:

Жүржийг шахаж, зуун настын хамт хутгагч дээр хутгаад дараа нь чихэрлэг зүйлгүйгээр аваарай. Өдөрт 1-2 удаа хий.

2. Улбар шар ба цагаан гааны шүүс

Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул цусыг шингэлж, судасны эргэлтийг хөнгөвчилж, даралтыг бууруулдаг.

Орц:

• 3 жүржийн шүүс;
• 2 г цагаан гаа;

Бэлтгэл горим:

Улбар шар шүүс, цагаан гаагаа хутгагчаар хутгаад өглөө, хагасыг нь үдээс хойш ав.

3. Улбар шар ба өргөст хэмхний шүүс

Өргөст хэмх нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул шингэний хуримтлалтай тэмцэх, цусны эргэлтийг сайжруулах, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.

Орц:

• 2 жүржийн шүүс;
• 1 өргөст хэмх.

Бэлтгэл горим:

Улбар шар, өргөст хэмхний шүүсийг хутгагч дээр хутгаад дараа нь чихэрлэг зүйлгүйгээр ууна.

Эдгээр жүүсүүд нь зүрх судасны эмчийн зааж өгсөн эмийг орлохгүй гэдгийг санах нь чухал боловч эмчилгээнд маш сайн нэмэлт болж өгдөг бөгөөд үүнд давс багатай хоол хүнс, тогтмол хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байдаг. Цусны даралт ихсэх бусад гэрийн эмчилгээг үзнэ үү.

Дараахь видеог үзээд цусны даралтыг бууруулахын тулд өөр юу хийж болох талаар олж мэдээрэй.