Антиоксидант калийн шүүс

Сэтгэл Ханамжтай

• Найрлага
• Бэлтгэл горим
• Бодисын солилцоог хурдасгах шүүс
• Найрлага
• Бэлтгэл горим

Байцааны шүүс нь байгалийн гаралтай антиоксидант бөгөөд түүний навчнууд нь каротиноид ба флавоноид их хэмжээгээр агуулдаг тул эсийг хорт хавдар гэх мэт төрөл бүрийн өвчин үүсгэж болзошгүй чөлөөт радикалуудаас хамгаалахад тусалдаг.

Нэмж дурдахад жүрж эсвэл нимбэгний шүүстэй хослуулбал шүүсний витамин С-ийн найрлагыг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь мөн хамгийн чухал антиоксидантуудын нэг юм.

Кале хэрэглэхгүйгээр антиоксидант жүүс хийх бусад аргыг олж нээ.

Найрлага

• 3 байцаа навч
• 3 жүрж эсвэл 2 нимбэгний цэвэр шүүс

Бэлтгэл горим

Холигчдоо орц найрлагыг нь зодож, бага зэрэг зөгийн балаар амталж, даралгүйгээр уугаарай. өдөр бүр энэ жүүсээс дор хаяж 3 стакан уухыг зөвлөж байна. Тиймээс, сайн сонголт бол жүрж, байцаа, нимбэгний хольцыг ээлжлэн солих явдал юм.

Энэхүү жүүсээс гадна та хоолондоо кали, салат, шөл, цай чанаж өгч болох бөгөөд ингэснээр арьсаа илүү сайхан болгох, сэтгэл санаагаа дээшлүүлэх, холестерины хэмжээг бууруулах зэрэг бүх төрлийн ач тусыг хүртээрэй.

Байцааны бусад гайхалтай ашиг тусыг эндээс үзнэ үү.

Бодисын солилцоог хурдасгах шүүс

Кале нь агуу антиоксидант болохоос гадна метаболизмыг түргэсгэх, антиоксидант хүчээ алдалгүйгээр илчлэг шаталтыг нэмэгдүүлэх зорилгоор жүүсэнд нэмж болно.

Найрлага

• 3 байцаа навч
• 2 алим
• 2.5 см цагаан гаа

Бэлтгэл горим

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэсэг хэсгээр нь хувааж, нэгэн төрлийн холимог гартал хутгагч дээр нэмнэ. Шаардлагатай бол та бага зэрэг ус нэмж, бага зэрэг зөгийн балаар чихэрлэгжүүлж болно. Бодисын солилцоог хурдасгахын тулд энэхүү жүүсийг өдөрт 2-3 удаа уух нь зүйтэй.

Бодисын солилцоог хурдасгахын тулд өөр амттай хан боргоцойн жүүс хийх жорыг үзээрэй