Стелла Максвелл йогийг хэрхэн Victoria's Secret загварын шоунд бэлтгэхийн тулд бие бялдар, оюун санааны хувьд хэрхэн ашигладаг тухай

Сэтгэл Ханамжтай

• Тэр яаж йогоор хичээллэсэн бэ
• Түүний шоуны өмнөх өөрийгөө арчлах гоо сайхны журам
• Тэр яагаад дасгалуудаа холиод байгаа юм бэ?
• Шалгах

Стелла Максвелл 2015 онд Victoria's Secret-ийн сахиусан тэнгэрийн эгнээнд элссэн бөгөөд богино хугацаанд хамгийн алдартай нүүр царай (болон бие) болсон бөгөөд Victoria's Secret загварын шоуны нислэгийн зурвас руу буужээ. Тэрээр сүүлийн гурван жилийн хугацаанд иогоор хичээллэх дуртайгаа олсон гэж тэр хэлэв. Тэрээр хувийн дасгалжуулагчтай хамт ажиллаж байхдаа Нью -Йорк хотын Sky Ting йогийн багш Бет Күүктэй тогтмол бэлтгэл хийдэг. Иогийн оюун ухаан, бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь маш чухал тул Максвелл шоуны өдөр мөн Күүктэй хамт урсахаар төлөвлөж байна. "Бид биеийг дөнгөж орох, сунах, хатуу хөдөлгөөн хийх, тогтвортой ажиллахад туслахын тулд анхаарлаа төвлөрүүлдэг бөгөөд ингэснээр тэр илүү өндөр алхаж, бахархаж чаддаг бөгөөд амьсгалах ажилд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. хөөрөх зурвас дээр "гэж Күүк хэлэв. (Холбогдох: Victoria's Secret-ийн загвар өмсөгчид VS загварын шоунд хэрхэн тохирсон бэ)

Бид Максвелл, Күүк нарын галт тэрэг шиг сахиусан тэнгэр шиг йогийн зураг авалтын үеэр Максвеллийн илүү нууцыг хулгайлж, удахгүй болох Victoria's Secret загварын шоунд хэрхэн бэлдэж байгааг олж мэдэв.

Тэр яаж йогоор хичээллэсэн бэ

"Би биеийг тайвшруулж, уян хатан байдлыг минь хангах өөр төрлийн дасгал хайж байсан. Найз маань йог хийж байсан болохоор би бодлоо. Тийм ээ, би чамтай хамт явах болно. Тэгээд надад үнэхээр таалагдсан! Хэрэв энэ нь утга учиртай бол би үүнийг өдөөж, тайвшруулж байна. Өнгөрсөн жилүүдэд би утсандаа йогийн видео бичлэгүүдтэй байсан бөгөөд шоунд оролцохоор явж байхдаа дагаж тоглодог байсан. Би үргэлж йогоос илүү сайн толгойн зайнд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь нислэгийн зурвасаар алхахад илүү төвлөрөхөд тусалдаг. (Хип умбуулах нь миний голыг чангалах хамгийн дуртай иогийн хөдөлгөөн юм.) Би йог бүх зүйлд төвлөрдөг юм шиг санагддаг, тиймээс та амьдралд тийм ч их бухимдалтай санагддаггүй."

Түүний шоуны өмнөх өөрийгөө арчлах гоо сайхны журам

"Яг одоо би өөрийгөө чийгшүүлж, цэвэрхэн хооллож байгаадаа итгэлтэй байна. Би шоунд оролцохоор аялахгүй байхыг хичээж байна. Би үнэхээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд Нью-Йоркт үлдэж байна. Би бас амрахад анхаарлаа хандуулахыг хичээж байна. Унтахынхаа өмнө цай чанаж, оройтож хонохгүй, аль болох их унтдаг. Арьсныхаа хувьд унтахынхаа өмнө нүүр будгаа байнга тайлж байхаас гадна Доктор Барбара Стурмын бүтээгдэхүүнүүд рүү орлоо. түүнтэй уулзаарай, тэр надад 'цус сорогчийн нүүр', өөрийнхөө цусаар хийсэн тос өгсөн нь үнэхээр галзуу юм шиг санагдаж байна. (FYI, хамтрагч VS загвар өмсөгч Белла Хадид цус сорогчийн нүүрний талаар тангараг өргөж, тэднийг "арьсаа үүрд өөрчилсөн" гэж үнэлжээ.)

Тэр яагаад дасгалуудаа холиод байгаа юм бэ?

"Нэвтрүүлгийн өмнөхөн би аль болох их биеийн тамирын дасгал хийхийг хичээдэг, ингэснээр би өөрийгөө эрүүл, хүчирхэг гэж боддог, гэхдээ би бас дасгалынхаа хэв маягийг бусад зүйлтэй холихыг хичээдэг. Би зугаалж, нохойгоо зугаална , эсвэл талбай дээр очоод гольф тоглоорой, биеийн тамирын заал руу явж, дотогшоо байх шаардлагагүй аливаа үйл ажиллагаа."

Доорх Күүктэй хамт түүний нөхөн сэргээх иогийн дасгалыг дагаж мөрдөөрэй.

Стеллагийн дэлгүүрийн дүр төрх: Victoria Sport Strappy Sport Bra-ийн гайхалтай хөнгөн жин ($34.50; victortiassecret.com) болон Victoria Sport Crisscross Tight-ийн нокаут ($69.50; victoriassecret.com)

Шалгах