Slim Cardio тоглуулах жагсаалт руу шилжих

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Манай тасалгааны дугуйн кардио төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэхийн тулд дугуйгаа унахаасаа өмнө чихэвчээ зүүгээд эдгээр аяыг асаана уу. Эдгээр саатал нь 30 минутын турш өөхийг шатаах, гуяыг засах мориндоо урам зориг өгөх болно.

Энэхүү тоглуулах жагсаалтыг хамгийн гайхалтай аялалд зориулан бидний зүрх хүчтэй цохих ээрэх төлөвлөгөөтэй хослуулаарай. Төлөвлөгөө хэвлэх бол энд дарна уу.

Рианна - Даймондс - 93 BPM

Pitbull & TJR - Үдэшлэгийг бүү зогсоо - 126 BPM

PSY - Gangnam Style - 134 BPM

Бруно Марс - Тэнгэрээс түгжигдсэн - 146 BPM

Дон Омар, Лусензо - Данза Кудуро - 130 BPM

DJ Kool, Biz Markie & Doug E. Fresh - Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96) - 105 BPM

Will.I.Am & Britney Spears - Scream & Shout - 131 BPM

Шалгах