Бэлгийн бухимдал хэвийн байдаг - Үүнийг хэрхэн яаж зохицуулахыг энд харуулав

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ яг юу вэ?
• Энэ бол хэвийн зүйл
• Үүнийг хэрхэн таних вэ (хэрэв энэ нь тодорхойгүй бол)
• Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ?
• Заримдаа энэ нь таны бие юм
• Заримдаа энэ нь таны тархи юм
• Заримдаа энэ нь таны эргэлт юмуу эсвэл түүний дутагдал юм
• Үүнийг хэрхэн хүлээж авах нь дараа дараагийн зүйлийг тодорхойлох болно
• Хэрэв бэлгийн үйл ажиллагаа ширээн дээр байхгүй бол
• Соло секс яагаад ширээн дээр байдаггүйг ойлгоорой
• Таныг доош зохицуулдаг хөгжим сонсоорой
• Дасгал
• Сайн дурын ажилтан
• Тэврэх хүн олоорой
• Бие махбодийн бусад үйл ажиллагааг анхаарч үзээрэй
• Бүх сэтгэл хөдлөл түр зуурынх гэдгийг санаарай
• Хэрэв энэ нь ширээн дээр байгаа бол та одоо ганцаараа байна
• Өөртэйгөө буу
• Ажиллаагүй юу? Өөрийгөө хайрлаж үзээрэй
• Нэг шөнийн турш үйлчлүүлээрэй
• Тэтгэмжийн нөхцөл байдалтай найз нөхдөө авч үзье
• Болзож үзээрэй
• Биеэ үнэлэгч ажилд авна
• Хэрэв энэ нь ширээн дээр байгаа бол та харилцаатай байна
• Хэрэв та үүнийг туршиж үзээгүй бол бэлгийн харьцаанд ороорой
• Харилцах, харилцах, харилцах
• Бэлгийн харьцаанд орох үйлдлээ ширээн дээрээс гарга
• Хэрэв та дахин анхаарлаа төвлөрүүлэх гэж хичээж байгаа бол
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Бэлгийн янз бүрийн зүйлийг маажиж чадахгүй юм шиг загатнав уу? Ширээн дээр секс байгаа эсэхээс үл хамааран сексологчдын өгсөн зөвлөмжийг доош гүйлгээд үзээрэй!

Энэ яг юу вэ?

Бэлгийн харьцаанд бухимдаж байсан бүх хүмүүсээс асуувал тэд танд хэлэх болно: Энэ үнэхээр бодит юм! Гэхдээ энэ нь анагаах ухааны сурах бичигт тодорхойлогдсон зүйл биш юм.

Миссисипи мужийн Жексон дахь насанд хүрэгчдийн нэрийн дэлгүүр болох Romantic Adventures-ийн эзэн, сексологич Тами Роуз дараахь тодорхойлолтыг санал болгож байна.

"Бэлгийн бухимдал гэдэг нь бэлгийн замаар хүсдэг (эсвэл хэрэгцээтэй) зүйл, одоо олж авч байгаа эсвэл мэдэрч байгаа зүйлийн хооронд тэнцвэргүй байдал үүсэх байгалийн хариу үйлдэл юм."

Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдлаар илэрдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь ерөнхий уур уцаар, цочромтгой байдал, зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн хямрал, түгшүүр зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд бол увайгүй байдал.

Бажиллион өөр өөр үндсэн шалтгаанууд байдаг боловч эдгээрийн зарим гол шалтгаанууд орно.

• сэрэл дутмаг
• дур ханахгүй байх, дур тавих эрч хүчгүй байх, эсвэл олон удаа дур тавихгүй байх
• бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн харьцаанд орох
• бэлгийн харьцаанд орохгүй байх

"Заримдаа хүмүүсийн бэлгийн бухимдал гэж боддог зүйл нь тэдний амьдралд тохиолддог өөр зүйлд сэтгэл хангалуун бус байдаг" гэж урологич, бэлгийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн, доктор Женнифер Берман өдрийн цагаар "The Doctor" ток шоу нэвтрүүлгийн хөтлөгч хэлэв.

"Заримдаа хэн нэгэн үүнийг ажил дээрээ зохих ёсоор соригдохгүй байгаагаас, заримдаа хамтрагчтайгаа холбоогүйгээс болж мэдэрдэг."

Энэ бол хэвийн зүйл

Нэгдүгээрт, таны мэдэрч буй мэдрэмж, мэдрэмж нь бүрэн бөгөөд ердийн хэвийн гэдгийг мэдээрэй!

"Хүйс, бэлгийн харьцаанаас үл хамааран бараг бүх хүн амьдралынхаа аль нэг хэсэгт бэлгийн бухимдлыг мэдрэх болно" гэж клиникийн сексийн зөвлөх, "Олон байрлалтай сексийг эзэмших" номын зохиогч Эрик М.Гаррисон хэлэв.

"Тэд хамтрагчаа хийхгүй байх үед бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг эсвэл бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг учраас үүнийг хийх хүнгүй байдаг."

Тэрээр нэмж хэлэхдээ: "Ихэнх хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд биднийг үргэлж оюун ухаанаа сээтэгнэдэг байх ёстой гэж боддог. Энэ нь бид үргэлж оюун ухаанаараа бэлгийн харьцаанд ордоггүй үедээ бухимдал, цочромтгой мэдрэмжийг нэмж өгдөг."

Үүнийг хэрхэн таних вэ (хэрэв энэ нь тодорхойгүй бол)

Сэтгэл санааны байдлаа гурван нэр үгээр тодорхойл. Үргэлжлүүлээд бич.

Одоо тэднийг хар. Хэрэв таны жагсаасан нэр томъёо нь бүгд солонго, ганц эвэрт байвал та бэлгийн харьцаанд бухимдахгүй байх.

Гэхдээ хэрэв тэд бүгд сөрөг бол - уурласан, уурласан, бухимдсан, эгдүүцсэн, уур уцаартай гэх мэт - та эдгээр мэдрэмжүүд хаанаас эхтэйг олж мэдэх хэрэгтэй.

Та ажил дээрээ маш их стресст орсон уу? Зорилтот зогсоолд хэн нэгэн таныг араар нь тавьсан уу? Таны сөрөг мэдрэмж нөхцөл байдлын стресс эсвэл нойр дутуу байдлаас үүдэлтэй байх магадлалтай.

Хэрэв бэлгийн харьцаанд ороогүй ямар нэгэн тодорхой шалтгаан байхгүй бол ганцаарчилсан эсвэл бэлгийн амьдралаа харах цаг болжээ. Гэж өөрөөсөө асуу:

• Миний boo бид хоёр ердийнхөөс бага бэлгийн харьцаанд орсон уу? Би бага багаар тэнүүчилж байсан уу?
• Миний хамтрагч секс хийх миний сүүлийн хэдэн урилгаас татгалзсан уу?
• Би унтахаасаа өмнө салах, бэлгийн харьцаанд орохоос залхсан уу?
• Би бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа зүйлс байна уу?
• Би бэлгийн хэрэгцээгээ хангахын тулд “илүү эрсдэлтэй” үйлдэл хийж байсан уу?
• Саяхан миний бие, эмэнд гарсан өөрчлөлт миний сексийг бүрэн дүүрэн хийхэд нөлөөлсөн үү?

Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ?

"Бэлгийн бухимдлын тухайд яагаад ийм зүйл болж байгааг олж мэдэх нь үүнээс хамаагүй чухал юм байна болж байна ”гэж Гаррисон хэлэв. "Яагаад үүнийг зөв шийдвэрлэх боломжийг танд олгож байгаа юм бэ?"

Заримдаа энэ нь таны бие юм

"Аливаа шинэ гэмтэл, архаг өвдөлт, зарим өвчин, донтолт, эмэгтэйчүүдийн эмгэг зэрэг нь бэлгийн харьцаанд орох, дур тавихад тань саад болж, улмаар бэлгийн бухимдлыг төрүүлдэг" гэж Гаррисон хэлэв.

"Хэрэв та ихэвчлэн бэлгийн хавьталд ордог түнш нь эдгээр зүйлсийн аль нэгийг нь шийдсэн бол мөн адил болно."

Хүүхэд төрүүлэх үед болон төрсний дараахан бэлгийн харьцаанд орох нь зарим бэлгийн эрхтнүүдийн хувьд өвдөлттэй эсвэл сонирхолгүй байдаг тул энэ хугацаанд тэдний хамтрагчид бэлгийн харьцаанд бухимдах нь элбэг байдаг гэж тэр хэлэв.

Антидепрессант, сонгомол серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагч (SSRI), төрөлтийг хянах, бета-хориглогч зэрэг зарим эм бэлдмэлүүд нь бэлгийн дур хүсэл, дур ханалтанд хөгжилтэй нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэв та эдгээр эмийн аль нэгийг нь саяхан хэрэглэсэн бол өөрт тохиолдож буй гаж нөлөөний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Заримдаа энэ нь таны тархи юм

"Стресс, сэтгэлийн түгшүүр, ялангуяа үргэлжлэх үед хүний ​​бэлгийн дур хүсэл, сексийн сонирхол, дур тавих чадвар гэх мэт зүйлийг үнэхээр сүйрэлд оруулдаг" гэж Берман хэлэв.

Энэ нь сэтгэлийн хямралд хамаарна. сэтгэл гутралд орсон хүмүүс бэлгийн харьцаанд бага ордог, бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг, ерөнхийдөө харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байдгийг харуулж байна.

Заримдаа энэ нь таны эргэлт юмуу эсвэл түүний дутагдал юм

"Хосуудын хувьд нэг түнш бэлгийн харьцаанд бухимдалтай байгаа [мөн] хамтрагчтайгаа хүслээ хангалттай илэрхийлээгүй байгаа нь [энэ нь] түншээ харанхуйд үлдээдэг" гэж Гаррисон хэлэв.

Эсвэл, та болон таны тоглоом эсвэл хамтрагч хоёр тохирохгүй болсон байж магадгүй юм. Энэ нь тохиолддог. Бидний бэлгийн амт, сонголт цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөгдөж байдаг.

Үүнийг хэрхэн хүлээж авах нь дараа дараагийн зүйлийг тодорхойлох болно

Та эдгээр мэдрэмжийг арилгахыг хүсч байна уу? Эсвэл та тэднийг өөрсдөө алга болохыг хүлээхийг хүсч байна уу? Сонголт чинийх.

Гэсэн хэдий ч Гаррисон дараахь мэдрэмжүүд байвал бэлгийн эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс тусламж хүсэх цаг болсон гэж хэлэв.

• таны санхүүгийн байдалд нөлөөлж байна
• амьдралынхаа түнш эсвэл бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцаж байгаад нөлөөлөх
• таныг ажил албаа түр хойшлуулах эсвэл хамтрагчаа хуурах гэх мэт дургүй үйлдэл гаргахад хүргэж байна

Хэрэв бэлгийн үйл ажиллагаа ширээн дээр байхгүй бол

Магадгүй танай түнш саяхан улс орон даяар нүүж ирсэн байж магадгүй юм. Эсвэл та одоо хэвтэрт байгаа ганцаарчилсан байгаль хамгаалагч байж магадгүй юм.

Хэрэв та өөрийн эсвэл түншийнхээ гарыг (эсвэл амаа) ашиглахгүйгээр энэ бухимдлыг арилгах гэж байгаа бол эдгээр зөвлөмжүүд танд тус болно.

Соло секс яагаад ширээн дээр байдаггүйг ойлгоорой

"Хэрэв хэн нэгэн нь бэлгийн харьцаанд бухимдаж, харин бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа бол яагаад ийм зүйл болохыг олж мэдэх хэрэгтэй" гэж клиник сексологич, PhD, секс, харилцааны мэргэжилтэн SexToyCollective.com хэлэв.

“Энэ бол таны сексийн сөрөг хүмүүжил ярьж байна уу? Мастурбаци хийхээс ичмээр санагддаг уу? Та өөрийгөө хэрхэн яаж ирэхээ мэдэхгүй байна уу? ”Гэж асуув.

Хэрэв сексийн сөрөг мессеж нь таныг ганцаарчилсан бэлгийн харьцаанд орохоос сэргийлж байгаа бол тэр эмэгтэй секс эмчтэй хамтарч ажиллахыг зөвлөж байна - masturbation бол бэлгийн бухимдлыг арилгах хамгийн сайн эм юм!

Таныг доош зохицуулдаг хөгжим сонсоорой

Одоо байна үгүй The Weeknd, Banks эсвэл бусад аялгууг секс тоглуулах жагсаалтанд оруулах цаг.

Үүний оронд ямар нэгэн зүйл дээр дууг чангал хүйтэн байна, ардын эсвэл акустик шиг.

"Хөгжим бол сэтгэл хөдлөлийн хүчирхэг удирдагч юм" гэж секс эмчилгээний клиникийг үүсгэн байгуулагч, илүү сайн секс аппликейшн болох Lover-ийн үүсгэн байгуулагч Бритни Блэйр хэллээ.

Дасгал

Кикбокс, халуун йог, CrossFit. Блэйр танд тохирсон үйл ажиллагааг олсны дараа эндорфины энерги ялгаралт ба яарал нь тус болно гэж хэлэв.

Сайн дурын ажилтан

Бяслаг сонсогдож магадгүй ч Блэйр “фокусаа өөр рүү чиглүүлж, өөр зүйлд шилжүүлбэл тус болно” гэж хэлжээ.

Нэмж дурдахад заримдаа бэлгийн харьцаанд хэрхэн бухимддаг тухайгаа ярихаас өөр зүйл хийх нь тустай байж магадгүй гэж тэр хэлэв.

Тэврэх хүн олоорой

Гаррисон заримдаа бэлгийн харьцаанд бухимдах үед та хүсдэг секс биш харин хүний ​​сэтгэлд хүрдэг гэж хэлдэг.

"Арьсны өлсгөлөн гэдгээрээ алдартай. Бид удаан хугацааны туршид өөр хүнийг тэврэхгүй, тэврэхгүй, тэврэлгүйгээр явахдаа бэлгийн харьцаанд ороогүй ч гэсэн хүрэхийг хүсдэг" гэж тэр хэлэв.

Дараагийн удаа уулзахдаа ээжийгээ тэврээд үзээрэй. Эсвэл BFF-ээсээ тэд Netflix дээр очоод тэвэрчихсэн байгаа эсэхийг асуу. Эсвэл, эсвэл тэврэх үдэшлэгт зочлоорой.

Бие махбодийн бусад үйл ажиллагааг анхаарч үзээрэй

Бид энд зөвхөн баасны тухай яриагүй шүү дээ!

"Хүмүүс өлсөх, цангах, унтах гэх мэт биеийнхээ үндсэн хэрэгцээг үл тоомсорлох нь их түгээмэл байдаг" гэж Меланкон хэлэв.

Жишээлбэл, та хичнээн удаа гүйлгэж, өөртөө “5 минут илүү байна!” Гэж хэлсээр байсан бэ? давсаг чинь дэлбэрэх гэж байхад?

"Асуудал нь та өөрийнхөө биеийг сонсохоо болиход тэр бас чамтай" ярихаа "больсон байдаг" гэж тэр хэлэв.

"Бэлгийн харьцааны бус хэрэгцээний талаар бие махбодоо шалгаж эхлэх нь бэлгийн хэрэгцээг илүү сайн ойлгоход тусална."

Таны бэлгийн хэрэгцээг мэдэж байх үед? Та тэдэнтэй уулзаж, бэлгийн бухимдлаас бүрэн зайлсхийх нь дээр. Ялалт!

Бүх сэтгэл хөдлөл түр зуурынх гэдгийг санаарай

Блэйр: "Хэн ч эцэс төгсгөлгүй бухимдаж, эсвэл өөр сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй" гэж хэлдэг. "Өөртөө өрөвч байгаарай, энэ ч бас өнгөрнө гэдгийг мэд."

Хэрэв энэ нь ширээн дээр байгаа бол та одоо ганцаараа байна

Бүү, ямар ч асуудалгүй. Өөртэйгөө тохиролцохын тулд та маш ноцтой харилцаатай байх шаардлагагүй.

Өөртэйгөө буу

Яг зөв, цаг хугацаа алдаж байна.

Хэрэв таны цус харвалт танд энэ бэлгийн бухимдлыг арилгахад тус болохгүй бол үүнийг шилжүүлээрэй!

Та дараах зүйлийг хийж үзээрэй.

• дээш, доош урт, зориудаар цус харвах
• ташуу, ташуу цус харвалт
• "энэ" цэгийг тогших
• хурд эсвэл даралтыг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах

Ажиллаагүй юу? Өөрийгөө хайрлаж үзээрэй

"Хэрэв та үнэхээр хурдан masturbation хийвэл бараг дуусгах гэж байгаа юм шиг санагдахгүй байж магадгүй бөгөөд үүнээс ч илүү бухимдах болно" гэж Меланкон хэлэв.

Тийм учраас тэр өөртөө хайртай болохыг санал болгож байна. "Цаг заваа гарга, тэгвэл та илүү сэтгэл хангалуун байх болно."

Дур тавих хяналтыг ойртуулж үзээрэй, энэ нь өөрийгөө оргил үе хүртэл өөрийгөө дахин дахин босгоход хүргэдэг бөгөөд ингэснээр та өөрийгөө эцэст нь том цохилтоор дуусгахыг зөвшөөрнө.

"Гараар ойртох нь" илүү сайн "эсвэл" том "дур тавилтыг бий болгодог гэж үздэг бөгөөд энэ нь бэлгийн бухимдлыг дарахад тань үр дүнтэй байж магадгүй гэсэн үг юм" гэж Гаррисон хэлэв.

Нэг шөнийн турш үйлчлүүлээрэй

Бүх хүмүүс зөвшөөрч, зөв ​​сэтгэл санааны байдалд байгаа л бол болно руу зөвшөөрөл - энэ бол ганц шөнийн байдал гэдгийг мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь ширээн дээр маш их байна.

Зөвхөн аюулгүй бэлгийн харьцаанд орохоо мартуузай.

Өө, найзыгаа урдаас нь мессежээр илгээнэ үү, тэгвэл хэн нэгэн таны хаашаа явж байгааг мэдэх эсвэл "танихгүй хүнийг" урьж байна.

Тэтгэмжийн нөхцөл байдалтай найз нөхдөө авч үзье

Мэдээжийн хэрэг, FWB-үүд чадах замбараагүй байх. Гэхдээ хүн бүр нөхцөл байдлаас гарах гэж найдаж байгаа зүйлээ урьдчилж бодож байгаа бол таны хувьд бэлгийн сэтгэл ханамж - нөхцөл байдал чадах бас гайхалтай байх!

Хэрэв тантай сээтэгнэдэг найз тань байгаа бол (магадгүй өмнө нь нэг удаа холбогдчихсон байсан бол) дараахь зүйлийг асууж магадгүй юм.

• “Хэрэв та унаагүй бол надад нүдний хараа засах эможи илгээнэ үү (эсвэл энэ текстийг бүрмөсөн үл тоомсорлоорой!). Гэхдээ та тэтгэмжийн нөхцөл байдалтай байгаа найз нөхөддөө ямар сэтгэгдэл төрүүлэх вэ? Би одоогоор үерхэх бодолгүй байгаа ч чамайг үргэлж өхөөрдөм гэж үздэг байсан нь нууц биш юм. ”
• “Хөөе :). Би одоогоор ноцтой харилцаа хайж чадахгүй байна, гэхдээ та сонирхвол хэзээ нэгэн цагт романтик киноны үдэшлэгт урихыг хүсч байна. ”

Өөрийн текстийг боловсруулахдаа (эсвэл бүр илүү сайн, IRL-ийг гаргаж ирэх) дараах дүрмийг баримтална уу.

1. Та ямар нэгэн ноцтой зүйл хайгаагүй гэдгээ шударгаар хэл.
2. Яг хайж байгаа зүйлээ тайлбарла (секс).
3. Тухайн хүн үгүй ​​гэж хэлэхэд тухтай байх эсэхийг шалгаарай.
4. Дахиж битгий асуугаарай, үгүй ​​гэж хариулвал тэдэнд хачин сэтгэгдэл төрүүл.

Болзож үзээрэй

Одооноос үерхэхгүй байгаагаас л болж 3 сарын дараа та чадахгүй эсвэл болохгүй гэсэн үг биш юм ... Гэхдээ үргэлж тийм байдаггүй ч болзоо нь ихэвчлэн ястай тэнцдэг.

Тиймээс, хэрэв та өнөөдрийг хүртэл "бэлэн" байгаа бол (гэдсэндээ итгээрэй, хүмүүсээ), болзооны ертөнцөд ороорой!

Та байж болох юм:

• Програм татаж авах.
• Хүмүүст дахин үерхэж байгаагаа хэлээрэй!
• Найз нөхдөөсөө тохируулаарай.
• Хэрэв хэн нэгэн дээр няцалж байсан хүн байгаа бол хэн нэгнээс асуу.

Биеэ үнэлэгч ажилд авна

Мэргэжлийн тусламжтайгаар бэлгийн хэрэгцээгээ хангаж яагаад болохгүй гэж? Та хэнийг ажилд авахаар шийдсэн нь таны бэлгийн амтаас хамаарна.

Жишээлбэл, хэрэв та дараахь зүйлийг хийвэл:

• хүлцэнгүй тул та өөрийгөө уяхын тулд Доминатрикс хөлсөлж магадгүй юм
• хэн нэгний masturbation хийхийг харахдаа та вэбкамерын загвар өмсөж болно
• амаар өгөх, та бие даасан бэлгийн гэрээт ажилтан хөлсөлж болно

Хэрэв энэ нь ширээн дээр байгаа бол та харилцаатай байна

Хэн нэгэнтэй үерхэж байхдаа бэлгийн харьцаанд бухимдах нь эргэлзээгүй. Аз болоход та туршиж үзэх боломжтой зүйлс бий.

Хэрэв та үүнийг туршиж үзээгүй бол бэлгийн харьцаанд ороорой

Хэрэв та болон таны хамтрагч залгагдах зуршлаасаа гарсан бөгөөд энэ нь a минут хүлээн авагч, Берман хамтрагчаа [энд бэлгийн харьцаанд орохыг] урихтай адил амархан байж магадгүй гэж хэлэв.

Хэн мэдэх вэ, магадгүй тэд чам шиг бэлгийн харьцаанд бухимдаж байсан байх.

Харилцах, харилцах, харилцах

Хэрэв "зүгээр л бэлгийн харьцаанд орох" нь та хоёрт үр дүнгээ өгөхгүй байгаа бол хамтрагчтайгаа юу мэдэрч, яагаад байгаагаа шударгаар ярилцах цаг болжээ.

"Энэ яриа хэцүү байж магадгүй" гэж Гаррисон хэлэв. "Гэхдээ шаардлагатай байна."

Сексийн амьдралаа хоёуланд нь хэрхэн тааламжтай байлгах талаар boo-тойгоо ярилцахыг хүсч байгаад гэм буруугаа бүү мэдрээрэй.

Бэлгийн бухимдал хаанаас гарч байгаагаас шалтгаалан үүнийг хамтрагчтайгаа авч үзэх зарим арга замууд энд байна.

• "Би шургуу чангалах тухай нийтлэл уншиж байсан бөгөөд энэ нь чамтай туршиж үзмээр байна. Энэ нь таны талаар илүү ихийг сурч, хамтдаа туршиж үзэхэд бэлэн байж болох уу? "
• “Хүүхэд төрснөөс хойш P-in-V бэлгийн харьцаанд орох нь танд боломжгүй байсан гэдгийг би мэднэ, гэхдээ бусад төрлийн дотно харилцааг туршиж үзмээр байна. Энэ нь та туршиж үзэхэд нээлттэй байсан зүйл үү? ”Гэж асуув.
• "[X дугаар] -аас болж бид бэлгийн харьцаанд ороогүй юм шиг санагдаж байгаа бөгөөд энэ талаар үнэхээр ярихыг хүсч байна. Би чамтай ойр дотно гэдгээ санаж байна. ”

Бэлгийн харьцаанд орох үйлдлээ ширээн дээрээс гарга

Хэрэв та болон таны хамтрагч бэлгийн харьцаанд ордог бол урт удаан хугацааны түншүүдийн адилаар "ижил настай, хуучин" -ыг хасах нь илүү туршилтын цэгээс бэлгийн харьцаанд ороход тусална.

"Ердийн зүйл" хийхийн оронд та байна хамт тоглож, өөр ямар сайхан зүйл байгааг харахын тулд цаг гарга ”гэж Меланкон хэлэв. Хөгжилтэй!

Хэрэв та дахин анхаарлаа төвлөрүүлэх гэж хичээж байгаа бол

Дээр дурдсан зүйлийг туршиж үзсэн боловч юу хийхээ мэдэхгүй байгаа эдгээр бүх мэдрэмжүүд байсаар байна уу? Давуу талыг авчрах цаг болжээ.

Хэрэв та бэлгийн ичгүүр, бэлгийн дуршил, бэлгийн бухимдалтай тэмцэж байгаа бол секс, харилцааны эмч нь сайн санаа юм.

Хэрэв та boo-тойгоо явах хүн хайж байгаа бол үүнтэй адил болно.

Доод шугам

Бэлгийн харьцаанд бухимдах нь хамгийн муу зүйл байж болно.

Та ганц бие эсвэл амьдралын төлөө тууштай байгаа эсэхээс үл хамааран үүнийг тачаангуй төрхөөрөө үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран үүнийг хийх арга замууд байдаг Зогс бэлгийн бухимдал, гэхдээ бэлгийн харьцаанд сэтгэл хангалуун байх!

Габриэль Кассель бол Нью-Йоркт байрладаг секс, эрүүл мэндийн зохиолч, CrossFit Level 1-ийн сургагч юм. Тэрээр өглөөний хүн болж, 200 гаруй доргиулагчийг туршиж, идэж, ууж, нүүрсээр угааж цэвэрлэв. Энэ бүгд сэтгүүлзүйн нэрийн дор болжээ. Тэрээр чөлөөт цагаараа өөртөө туслах ном унших, романтик роман унших, вандан сандал дээр дарах эсвэл шон бүжиглэх зэргээр олддог. Түүнийг Instagram дээр дагаарай.