Схемийн эмчилгээ нь хор хөнөөлтэй хэв маягийг арилгахад танд хэрхэн туслах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүүхдийн гол хэрэгцээ юу вэ?
• Өөр схемүүд юу вэ?
• Схемүүд ямар төрлийн хэв маягийг бий болгодог вэ?
• Бууж өгөх
• Зайлсхийх
• Нөхөн төлбөр
• Схемийн горим гэж юу вэ?
• Схемийн эмчилгээний зорилго юу вэ?
• Ямар техникийг ашигладаг вэ?
• Сэтгэл хөдлөм
• Хүмүүс хоорондын
• Танин мэдэхүйн
• Зан төлөв
• Схемийн эмчилгээний хязгаарлалтууд юу вэ?
• Би схемийн эмчилгээг хэрхэн туршиж үзэх вэ?

Схемийн эмчилгээ бол танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТБ), психоанализ, хавсаргах онол, сэтгэл хөдлөлд төвлөрсөн эмчилгээ зэрэг бусад элементүүдийг нэгтгэсэн эмчилгээний шинэ төрөл юм.

Энэ бол хувь хүний ​​эмгэг, сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудлуудыг эмчлэхэд чиглэсэн нэгдмэл арга бөгөөд эмчилгээний бусад хувилбаруудад тэр бүр хариу өгдөггүй. Энэ нь хил хязгаарын хувийн эмгэгийг эмчлэхэд онцгой ач холбогдолтой байж болох юм.

Схемийн эмчилгээнд та зарим тохиолдолд эрт дасан зохицох чадваргүй схем гэж нэрлэгддэг схемээ нээн илрүүлж, ойлгохын тулд эмчтэй хамтран ажиллах болно.

Схем бол бага насны хүүхдүүдийн сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй тохиолдолд зарим хүмүүст бий болдог ашиггүй хэв маяг юм.

Эдгээр схемүүд нь амьдралын туршид танд нөлөөлж, асуудлыг шийдвэрлэхгүй бол бэрхшээлтэй тэмцэх арга, зан авирт хувь нэмэр оруулах болно.

Схемийн эмчилгээ нь сэтгэлийн хөдлөлийн хэрэгцээг сэтгэлийн зовлонг үүсгэдэггүй эрүүл аргаар хангахыг заах зорилготой юм.

Хүүхдийн гол хэрэгцээ юу вэ?

Схем боловсруулах хамгийн том хүчин зүйл бол хүүхэд байхаасаа л сэтгэлзүйн үндсэн хэрэгцээгээ хангаж чадахгүй байх явдал юм.

Эдгээр үндсэн хэрэгцээнд дараахь зүйлс орно.

• аюулгүй байдлын мэдрэмж, бусадтай найдвартай холбоотой байх
• өөрийгөө тодорхойлох, бие даасан байдлыг мэдрэх мэдрэмж
• сэтгэл санаагаа илэрхийлэх, бусдаас хэрэгтэй зүйлээ асуух эрх чөлөө
• тоглох, аяндаа аяндаа байх чадвар
• аюулгүй, насны онцлогт тохирсон хязгаар ба хил хязгаар

Нэмж дурдахад дөрвөн төрлийн сөрөг туршлага нь схемийг боловсруулахад хувь нэмрээ оруулдаг. Үүнд:

• Дуусгаагүй хэрэгцээ. Энэ нь асран хамгаалагчдаас хайр энэрэл хүлээж аваагүй эсвэл сэтгэл хөдлөлийн бусад үндсэн хэрэгцээ хангагдаагүй тохиолдолд тохиолдож болно.
• Гэмтэл, хохирол. Энэ нь таныг хүчирхийлэл, цочрол, үүнтэй төстэй зовлон бэрхшээлтэй тулгарсан нөхцөл байдлыг дүрсэлсэн болно.
• Хэт их уух эсвэл хязгаарлалтгүй байх. Энэ нөхцөлд эцэг эх чинь хэт хамгаалалтгүй эсвэл хэт их оролцоотой байж магадгүй юм. Тэд танд тохирох хил хязгаарыг тогтоогоогүй байж магадгүй юм.
• Сонгон таних, дотоод болгох. Энэ нь таны эцэг эхийн зарим хандлага, зан байдлыг өөртөө шингээж авах арга барилыг хэлнэ. Та эдгээрийн заримтай нь танилцаад, заримыг нь өөртөө тохируулж магадгүй юм. Зарим нь бүдүүвч болж хөгждөг бол нөгөө хэсэг нь даван туулах арга гэж нэрлэгддэг горим болж хөгждөг.

Өөр схемүүд юу вэ?

Схем нь бага наснаасаа хөгжих хандлагатай байдаг ба ихэвчлэн өөрчлөлтөд тэсвэртэй байдаг. Гэхдээ удирдлагагүй орхисноор схемүүд нь эрүүл бус харилцан үйлчлэлээр улам бэхжиж буй сөрөг хэв шинжийг үүсгэдэг.

Нэгэнт схемийг боловсруулсан бол энэ нь сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд таны бодол санаа, үйлдэлд ухамсаргүйгээр нөлөөлж чадна. Энэ нь ашигтай байж болох юм шиг санагдаж байгаа боловч схемийг бий болгох арга нь ихэвчлэн эрүүл мэндэд хортой, хор хөнөөлтэй байдаг.

Ихэнх хүмүүс нэгээс илүү схем боловсруулах хандлагатай байдаг.

Мэргэжилтнүүд 18 ялгаатай схемийг тодорхойлсон боловч бүгд таван ангилал эсвэл домэйны аль нэгэнд багтдаг.

• Домэйн I, салгах ба татгалзах, эрүүл харилцааг хөгжүүлэхэд төвөгтэй схемүүдийг багтаасан болно.
• Домэйн II, бие даасан байдал, гүйцэтгэл буурсан, насанд хүрэгчдийн хувьд дэлхий дээр өөрийгөө хөгжүүлэх чадварыг дээшлүүлэхэд бэрхшээлтэй схемүүдийг багтаасан болно.
• Домэйн III, үнэ цэнэ буурсан хязгаар, өөрийгөө хянах чадвар, хил хязгаар, хязгаарыг хүндэтгэх чадварт нөлөөлдөг схемүүд орно.
• Домэйн IV, бусад чиглүүлэлт, бусдын хэрэгцээг өөрөөсөө дээгүүрт тавихад хүргэдэг схемүүдийг багтаасан болно.
• V домэйн, хэт хянамгай байдал, дарангуйлал, сонор сэрэмж, дүрэм журам, хүсэл эрмэлзэл, сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлох замаар алдаа дутагдал, алдаа гаргахаас зайлсхийхийг эрэмбэлсэн схемийг багтаасан болно.

Схемүүд ямар төрлийн хэв маягийг бий болгодог вэ?

Схемийн эмчилгээнд схемд үзүүлэх хариу урвалыг даван туулах хэв маяг гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь бодол санаа, мэдрэмж, зан үйлийг агуулж болно. Эдгээр нь тодорхой схемийн үр дүнд тохиолдсон шаналал, сэтгэлийн хөдлөлөөс зайлсхийх арга хэлбэрээр хөгждөг.

Тэвчих арга барил нь амьд үлдэх арга хэрэгсэл болдог тул бага насандаа тустай. Гэхдээ насанд хүрсэн үедээ тэд схемийг бэхжүүлж чаддаг.

Аль схем нь тодорхой даван туулах хэв маягт хүргэдэг талаар хатуу дүрэм байдаггүй. Таны даван туулах хэв маяг нь таны ерөнхий ааш зан, тэр ч байтугай эцэг эхээсээ сурч мэдсэн арга барил дээр үндэслэсэн байж болох юм.

Тэд бас хүнээс хүнд харилцан адилгүй байдаг. Хоёр хүн ижил схемийг ижил хэв маягаар өөр өөр байдлаар хариулж чаддаг байв. Үүнтэй адилаар нэг схемтэй хоёр хүн хоёр өөр хэв маягаар хариу өгч магадгүй юм.

Хэдийгээр та ижил схемтэй харьцаж байгаа ч гэсэн таны даван туулах хэв маяг цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж болно.

Гурван үндсэн хэв маяг нь тэмцэл эсвэл нисэх, хөлдөх хариу үйлдэлтэй харилцан уялдаатай байдаг.

Бууж өгөх

Энэ нь схемийг хүлээн зөвшөөрч, түүнд оруулах явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн схемийн загварыг бэхжүүлсэн эсвэл үргэлжлүүлэн хийдэг зан үйлд хүргэдэг.

Жишээлбэл, хэрэв та хүүхэд байхдаа сэтгэл хөдлөлийн үл тоомсорлолтын үр дүнд бий болсон схемд бууж өгвөл дараа нь сэтгэлийн хайхрамжгүй байдалтай холбоотой харилцаанд орж магадгүй юм.

Зайлсхийх

Энэ нь схемийг өдөөхгүйгээр амьдрахыг хичээдэг. Та үүнийг өдөөж болзошгүй эсвэл эмзэг мэдрэмж төрүүлж болзошгүй үйл ажиллагаа эсвэл нөхцөл байдлаас зайлсхийж магадгүй юм.

Таны схемээс зайлсхийх нь таныг мансууруулах бодис хэрэглэх, эрсдэлтэй эсвэл албадлагын зан авир, анхаарал сарниулах бусад зан үйлд илүү өртөмтгий болгож болзошгүй юм.

Нөхөн төлбөр

Үүнд схемийг бүрэн эсэргүүцэн ажиллаж схемтэй тэмцэх оролдлого орно. Энэ нь схемийн эрүүл хариу үйлдэл мэт санагдаж болох боловч хэт их нөхөн олговор ерөнхийдөө хэтэрхий хол байдаг.

Энэ нь ихэвчлэн ямар нэгэн байдлаар түрэмгий, эрэлт хэрэгцээтэй, мэдрэмжгүй, хэт их юм шиг санагдах үйлдэл, зан авирт хүргэдэг. Энэ нь бусадтай харилцах харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.

Схемийн горим гэж юу вэ?

Схемийн эмчилгээнд горим гэдэг нь таны одоогийн сэтгэл хөдлөлийн байдал, түүнтэй хэрхэн харьцаж байгаа зэргийг багтаасан түр зуурын сэтгэлгээ юм.

Өөрөөр хэлбэл, таны горим бол идэвхтэй схемүүд болон даван туулах хэв маягийн хослол юм. Горим нь тустай (дасан зохицох) эсвэл ашиггүй (дасан зохицох чадваргүй) байж болно.

Схемийн горим нь эмч нарт схемийг бүлэглэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр тэдгээрийг хувь хүний ​​шинж чанар гэхээсээ илүү сэтгэлийн нэг төлөв байдлаар авч үзэж чаддаг.

Схемийн горимыг дөрвөн ангилалд хуваадаг.

• Хүүхдийн горим хүүхэд шиг мэдрэмж, зан авираар тодорхойлогддог.
• Ажиллахгүй байх горим нь сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг боловч схемийг бэхжүүлдэг.
• Эцэг эхийн ажиллахгүй горим гэдэг нь эцэг эхийн шүүмжлэлтэй, эрэлт хэрэгцээтэй, хатуу ширүүн дуу хоолойг дотоод болгох явдал юм.
• Насанд хүрэгчдийн эрүүл горим таны эрүүл, ажиллагаатай байдлыг илэрхийлдэг. Энэ горим нь хязгаарыг тогтоож, бусад горимын нөлөөг арилгах замаар бусад горимыг зохицуулахад туслах болно.

Схемийн эмчилгээний зорилго юу вэ?

Схемийн эмчилгээнд та эмчтэйгээ дараахь чиглэлээр ажиллах болно.

• эмчилгээний схемийг тодорхойлж, эхлүүлэх
• сэтгэл санааны хэрэгцээнд саад болж буй даван туулах хэв маягийг тодорхойлж, шийдвэрлэх
• схемээс үүдэлтэй мэдрэмж, зан үйлийн хэв маягийг өөрчлөх
• сэтгэл хөдлөлийн үндсэн хэрэгцээгээ эрүүл, дасан зохицох аргаар хэрхэн хангах талаар сурах
• тодорхой хэрэгцээг хангаж чадахгүй байгаа үед бухимдал, бухимдлыг хэрхэн яаж даван туулах (эрүүл аргаар) сурах

Эцсийн эцэст энэ бүхэн нь хүчирхэг, эрүүл насанд хүрэгчдийн горимыг бий болгоход туслах болно. Насанд хүрэгчдийн эрүүл хөгжсөн горим нь бусад горимыг эдгээж, зохицуулж, тэдний нөлөөнд автахаас сэргийлдэг.

Ямар техникийг ашигладаг вэ?

Схем эмч нар эмчилгээний явцад хэд хэдэн аргыг ашиглаж болно. Тодорхой арга техник нь зарим хүмүүст илүү сайн нөлөөлж, бусадтай харьцуулбал бүдүүвч нь илүү үр дүнтэй байж магадгүй юм. Хэрэв танд ямар нэгэн арга барил үр дүнгээ өгөхгүй бол эмчдээ заавал мэдэгдээрэй.

Энэ тэмдэглэл дээр эмчтэйгээ харьцах харилцаа нь схем эмчилгээний чухал хэсэг гэдгийг санаарай. Схемийн эмчилгээнд ашигладаг олон техникт хоёр чухал ойлголт байдаг. Эмчилгээний эмчтэйгээ аюулгүй, тохь тухтай байх үед хоёулаа сайн ажилладаг.

Эдгээр ойлголтууд нь:

• Эмпатик сөргөлдөөн. Таны эмчилгээний эмч эмчилгээнд гарч буй схемүүдийг баталгаажуулж, өөрчлөлтийн ач холбогдлыг ойлгоход тусалж, харилцан ойлголцох боломжийг олгодог.
• Хязгаарлагдмал засвар. Таны эмчилгээний эмч аюулгүй байдал, энэрэл, хүндэтгэлийг үзүүлэх замаар бага наснаасаа хангаж чадаагүй сэтгэлийн хэрэгцээг хангахад тусалдаг. "Хязгаарлагдмал" гэдэг нь танай эмчилгээний эмч энэхүү нөхөн сэргээлтийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн ёс зүйн хэм хэмжээнд нийцүүлж байгааг харуулж байна гэсэн үг юм.

Ерөнхийдөө эдгээр ойлголтыг дараахь дөрвөн ангилалд хуваах арга техникээр гүйцэтгэдэг.

Сэтгэл хөдлөм

Сэтгэл хөдлөлийн арга нь схемийг эсэргүүцэхийн тулд сэтгэл хөдлөлийг ашиглах явдал юм. Эдгээр нь сэтгэл хөдлөлийг бүрэн мэдрэх, эмчилгээний аюулгүй байдалд илэрхийлэхэд тусалдаг. Нийтлэг сэтгэл хөдлөлийн арга техникт удирдамжаар дүрслэх, дүрд тоглох зэрэг орно.

Хүмүүс хоорондын

Хүмүүс хоорондын харилцааны арга нь харилцааг шалгаж, схемд нөлөөлөх арга замыг тодорхойлоход тусалдаг.

Эмчилгээнд схем, хариу арга хэмжээ хэрхэн явагдаж байгааг харах нь амьдрал дээрх ижил төстэй хэв маягийг олж илрүүлэхэд тусална. Үүнд хамтрагч эсвэл дотны найзаа эмчилгээний танхимд авчрах шаардлагатай байж болно.

Танин мэдэхүйн

Танин мэдэхүйн аргууд нь схемээс үүдэлтэй хор хөнөөлтэй сэтгэлгээний хэв маягийг тодорхойлох, сорих явдал юм. Та схемийг дэмжиж байгаа эсхүл зөрчилдсөн нотлох баримтыг олж авахын тулд амьдралын туршлагаа эргэн тоймлохын тулд та эмчтэйгээ хамтран ажиллах болно.

Үүнийг схемийг дэмжиж, эсэргүүцэхийн тулд ярих картуудыг эсвэл бүтэцлэгдсэн харилцан яриаг ашиглан хийж болно.

Зан төлөв

Зан үйлийн техник нь таныг даван туулах хэв маягаас үүдэлтэй зан үйлийн хэв маягийг өөрчилж эерэг, эрүүл сонголт хийж сурахад тусална.

Зан үйлийн хэв маягийг өөрчлөхийн тулд та дүрд тоглох замаар харилцааны ур чадвар дээр ажиллах эсвэл эмчлэгчтэйгээ асуудал, шийдэл гаргах замаар ярилцаж болно. Тэд бас хичээлийн хооронд хийх дасгал хийж өгч магадгүй юм.

Схемийн эмчилгээний хязгаарлалтууд юу вэ?

Схемийн эмчилгээ нь хоол тэжээлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон асуудлыг эмчлэх арга болохыг харуулж байна.

Одоо байгаа ихэнх судалгаагаар хил хязгаарын шинж чанар, бусад хувийн эмгэгийг эмчлэхэд схемийн эмчилгээний үүргийг судалж үзсэн.

Одоогийн байдлаар үр дүн нь найдвар төрүүлж байна. Жишээлбэл, 2014 оны хяналттай туршилтаар схемийн эмчилгээ нь хувь хүний ​​эмгэгийг эмчлэхэд илүү үр дүнтэй байж болзошгүй гэж дүгнэсэн.

Гэхдээ схемийн эмчилгээ 1980-аад оноос хойш л хэрэгжиж эхэлсэн. Энэ бол сэтгэлзүйн ертөнцөд нэлээд богино хугацаа юм. Үүний үр дүнд түүний үр нөлөөний талаар олон тооны чанартай, урт хугацааны судалгаа байдаггүй.

Одоогийн судалгаа ирээдүйтэй байгаа ч ихэнх шинжээчид цаашид туршилт, судалгаа хийх шаардлагатай байгааг хүлээн зөвшөөрч байна.

Бусад төрлийн эмчилгээтэй харьцуулахад схемийн эмчилгээ нь урт хугацааны амлалт байж болно. Та олон жилийн турш схемийн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Хэрэв танд даатгал байхгүй бол энэ нь бас үнэтэй болж магадгүй юм.

Би схемийн эмчилгээг хэрхэн туршиж үзэх вэ?

Бусад төрлийн, ялангуяа АНУ-д байдаг эмчээс схем схемийн эмчийг олох нь арай хэцүү байдаг, гэхдээ нөөц бололцоо нь байдаг.

Олон улсын схем эмчилгээний төв нь албан ёсоор бэлтгэгдсэн схем эмчилгээний эмч нарын жагсаалтыг гаргасан байдаг.

Та мөн ерөнхий эмчилгээний мэдээллийн сан, түүний дотор Америкийн Сэтгэл Судлалын Холбооны эмчилгээний эмчийг хайж үзээрэй.

НБ-ийг санал болгодог эмчилгээний эмч нарыг хайж үзээрэй. Схемийн эмчилгээ нь энэхүү арга барилаас ихээхэн хамаардаг тул зарим НБ-ийн эмч нар схемийн эмчилгээ эсвэл түүний үндсэн зарчмуудын талаар тодорхой туршлагатай байж магадгүй юм.

Схемийн эмчилгээ нь бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээний аргуудаас илүү өртөгтэй байж болох тул эмчилгээний эмч нараас өртөг, даатгалд хамрагдаж байгаа эсэх, санхүүгийн бусад асуудлын талаар асуух нь зүйтэй. Хямд үнэтэй эмчилгээний талаархи гарын авлага маань бас тус болно.