Шөрмөсний үрэвслийг арилгах 5 гэрийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Цагаан гааны цай
• 2. Үрэвслийн эсрэг хоол хүнс
• 3. Розмарин компресс
• 4. Fennel цай
• 5. Зуун настын гель бүхий тахианы мах

Шөрмөсний үрэвсэлтэй тэмцэхэд туслах гэрийн эмчилгээний хамгийн сайн арга бол өвчний гол үндэс болж ажилладаг тул шинж тэмдгүүдээс ангижруулж өгдөг тул цагаан гаа, зуун наст зэрэг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ургамал юм. Нэмж дурдахад мэдээжийн хэрэг, жишээ нь сардина, чиа үр, самар гэх мэт омега 3-аар баялаг хоолны дэглэм.

Шүүс, цай, шахах эсвэл тахианы мах хэлбэрээр ашиглаж болох үрэвслийн эсрэг эмийн ургамлын зарим сонголтыг дор үзүүлэв.

1. Цагаан гааны цай

Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй тул шөрмөсний үрэвсэлтэй тэмцэхэд ашиглаж болно. Цайнаас гадна цагаан гаа хоолонд идэж болох бөгөөд энэ нь Японы хоолонд их түгээмэл байдаг. Та энэ амтлагчаа махан дээрээ нэмж болно, жишээлбэл тахианы махыг амтлахад тохиромжтой.

• Цайны хувьд: 1 см цагаан гаа 500 мл усанд хийж буцалгаад, таглаад хөргөнө. Өдөрт 3-4 удаа ууж, бүлээнээр ууна.

2. Үрэвслийн эсрэг хоол хүнс

Кориандр, усан кресс, туна загас, сардина, хулд зэрэг үрэвслийн эсрэг хоол хүнс хэрэглэх нь бие махбодийг бохирдуулах, шөрмөсний үрэвсэлтэй тэмцэх маш сайн сонголт юм.

Хоол хүнс, физик эмчилгээ хэрхэн тус болохыг доорх видеоноос үзнэ үү.

3. Розмарин компресс

Розмарин шахалтыг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд жишээлбэл мор шөрмөсний үрэвслийг эмчлэхэд маш сайн нөлөөтэй.

• Яаж хэрэглэх вэ: Розмарин навчийг пестлетээр зуураад 1 хоолны халбага оливийн тос нэмж зуурмаг болтол нь хийгээд самбай дээр тавиад яг өвдөлттэй цэг дээр тавина.

4. Fennel цай

Fennel цай нь тааламжтай амттай бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул шөрмөсний үрэвсэлтэй тэмцэхийг зааж өгч болно.

• Яаж хийх вэ: Нэг аяга буцалсан усанд 1 цайны халбага fennel нэмээд 3 минутын турш таглаад тавина. Өдөрт 3-4 удаа ууж, бүлээнээр ууна.

5. Зуун настын гель бүхий тахианы мах

Алое вера гэж алдаршсан зуун настын ханд нь эдгэрэх үйлчилгээтэй бөгөөд шөрмөсний үрэвсэлтэй тэмцэхэд тохиромжтой сонголт юм. Та зуун настын шүүсийг өдөр бүр ууж болох бөгөөд энэ эмчилгээг нөхөхийн тулд шөрмөсний үрэвслийн голомтод тахиа ашиглаж болно.

• Яаж хэрэглэх вэ: Зуун настын навчийг нээгээд гельг нь аваад самбай дээр нэмж самбайгаар арьсандаа түрхэнэ. Өдөрт хоёр удаа 15 минут байлгана.

Гэсэн хэдий ч эдгээр нь эмчилгээний цорын ганц хэлбэр биш байх ёстой, гэхдээ эдгээр нь физик эмчилгээ хийлгэхээс гадна Ибупрофен, Катафлан, Волтарен гэх мэт үрэвслийн эсрэг эм уух, хүйтэн шахалтыг ашиглах зэрэг эмнэлзүйн болон физик эмчилгээний эмчилгээг нөхөхөд маш сайн арга юм. шөрмөсний ариутгал, нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг.