Ясыг бэхжүүлэх гэрийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Морины сүүл
• 2. Гүзээлзгэний витамин

Гэрийн ясыг бэхжүүлэх сайн арга бол морины сүүлний цай өдөр бүр ууж, маалингын үртэй гүзээлзгэнэтэй витамин уух явдал юм. Гэрийн эдгээр эмийг өдөр бүр ууж болох бөгөөд ялангуяа ясны сийрэгжилттэй өндөр настай хүмүүст тохиромжтой бөгөөд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл юм.

Гэсэн хэдий ч энэ нь хэрх, үе мөчний үрэвсэл, остеоартрит болон Пагетийн өвчин гэх мэт өвчний үед ясыг илүү эмзэг болгож, хугарах хандлагатай болоход тусалдаг бөгөөд энэ нь эмчийн зааж өгсөн эмчилгээг нөхөх сайн сонголт юм. Эдгээр жорыг хэрхэн бэлтгэх талаар үзнэ үү.

1. Морины сүүл

Морины сүүл цай нь нөхөн сэргээх шинж чанартай тул ясыг бэхжүүлж, хугарал багатай болгодог.

Найрлага

• Хатаасан гэзэг навчны 2 хоолны халбаганууд;
• 1 литр ус

Бэлтгэл горим

Найрлагыг хайруулын тавган дээр хийж хэдэн минут буцалгана. Галыг унтраа, дараа нь халааж, шүүж, уухыг хүлээнэ үү. Энэ цайг тогтмол, өдөрт дор хаяж 2 удаа ууж, кальциар баялаг хүнсний хэрэглээнд хөрөнгө оруулалт хий.

2. Гүзээлзгэний витамин

Гүзээлзгэнэтэй витамин нь ясыг бэхжүүлж, ясны сийрэгжилт, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх гар хийцийн гайхалтай шийдэл юм.

Найрлага

• 6 гүзээлзгэнэ
• 1 багц энгийн тараг
• Маалингын үрийг 1 халбага
• амтлах зөгийн бал

Бэлтгэл горим

Гүзээлзгэнэ, тарагыг хутгагч эсвэл холигчоор үрээд дараа нь маалингын үр, зөгийн балыг нэмж амтлана. Дараа нь авах.

Ясыг бэхжүүлэх өөр нэг арга бол тогтмол дасгал хийх явдал юм, гэхдээ үе мөчний үрэвсэл, остеоартрит, үе мөчний өвчин гэх мэт ортопед өвчнийг суулгасан тохиолдолд өвдөлт, агшилт, хугарал зэрэг хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд физик эмчилгээний эмч дагалдана.