Зохиолч: Virginia Floyd
Бий Болгох Өдөр: 8 Наймдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 14 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
18 апреля великий понедельник, откройте окно и скажите. Приметы Федул ветреник. Что нельзя делать
Бичлэг: 18 апреля великий понедельник, откройте окно и скажите. Приметы Федул ветреник. Что нельзя делать

Сэтгэл Ханамжтай

Хураангуй

Өвөлжилт хүндэрсэн цаг агаар ямар асуудал үүсгэж болох вэ?

Өвлийн шуурга нь хүчтэй хүйтэн, хүйтэн жавар, цас, мөс, хүчтэй салхи авчирдаг. Аюулгүй, дулаан байх нь бэрхшээлтэй байж болно. Гэх мэт бэрхшээлийг даван туулах хэрэгтэй болж магадгүй юм

  • Хүйтэнтэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудал, түүний дотор хөлдөлт, гипотерми
  • Айлын гал, сансрын халаагуур, задгай зуухнаас үүссэн угаарын хийн хордлого
  • Мөсөн замаас тээврийн хэрэгсэл жолоодох аюулгүй байдал
  • Цахилгаан тасрах, харилцаа холбоо тасрах
  • Цас мөс хайлсны дараах үер

Өвлийн цаг агаарын онцгой байдлын үед би хэрхэн бэлдэж чадах вэ?

Хэрэв өвлийн шуурга болох гэж байгаа бол өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ аюулгүй байлгахын тулд дараах зүйлийг хийж болно.
  • Үүнд багтсан гамшгийн төлөвлөгөөтэй байх
    • Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид, эмийн сан, малын эмч зэрэг чухал утасны дугаартай эсэхээ баталгаажуулах
    • Гэр бүлийнхээ харилцааны төлөвлөгөөтэй байх
    • Шуурганы үеэр хэрхэн найдвартай мэдээлэл олж авахаа мэддэг
  • Хүйтнээс хамгаалахын тулд байшингаа дулаалга, битүүмжлэл, цаг агаарын хөрс хуулалтаар бэлтгэ. Хоолойг хөлдөхгүй байх талаар сурах.
  • Гэртээ цахилгаангүй хэдэн өдөр байх шаардлагатай бол нөөцөө цуглуул
  • Хэрэв та задгай зуух эсвэл модон зуухаа яаралтай халаалтанд ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол жил бүр яндан, утааны хоолойгоо шалгаж үзээрэй
  • Утаа мэдрэгч ба зайгаар ажилладаг нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн мэдрэгч суурилуулах
  • Хэрэв та аялал хийх шаардлагатай бол яаралтай тусламжийн автомашины иж бүрдэлтэй байх хэрэгтэй
    • Мөс хусах
    • Хүрз
    • Дугуйг илүү сайн татахын тулд муурны хог эсвэл элс
    • Ус ба хөнгөн зууш
    • Нэмэлт дулаан хувцас
    • Холбогч кабель
    • Шаардлагатай эм, халаасны хутгатай анхны тусламжийн хэрэгсэл
    • Батерейгаар ажилладаг радио, гар чийдэн, нэмэлт зай
    • Онцгой байдлын үед гал авалцах эсвэл түгшээх туг
    • Усны хамгаалалттай шүдэнз, цас хайлуулах лааз

Хэрэв танд гамшиг тохиолдвол стресс мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Үүнийг даван туулах арга замыг олоход танд тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.


Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвүүд

Бид Санал Болгож Байна

Зайлсхийх ёстой эрүүл бус фитнессийн 10 занга

Зайлсхийх ёстой эрүүл бус фитнессийн 10 занга

Чамайг өөртэйгөө чангаар ярьж байгааг хэн нэгэн олж харвал ичмээр юм, гэхдээ эдгээр чатууд нь утгагүй үг биш юм: Өдөр бүр өөртөө хэлдэг зүйлүүд нь таны сэтгэлгээ, бие бялдар, эрүүл мэндэд хандах хандл...
Эрүүл хооллох баримт ба аюултай урхи

Эрүүл хооллох баримт ба аюултай урхи

Жин хасах хөтөлбөрөө юун түрүүнд хичнээн калори хэрэглэж байгаадаа үндэслэж болохгүй, зорилго нь бага байх тусмаа сайн. Судалгаанаас харахад та өдөрт 1800 калори илчлэгээр хоол тэжээлийн бүх хэрэгцээг...