Цусны эргэлт муутай гар хийцийн 6 жүүс

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Яншуйтай жүржийн шүүс
• 2. Селөдерейтэй луувангийн шүүс
• 3. Цагаан гаа бүхий хан боргоцойны шүүс
• 4. Нимбэгний хамт тарвасны шүүс
• 5. Байцаа бүхий хүсэл тэмүүлэл
• 6. Улбар шар өнгийн манжингийн шүүс

Гэрийн цусны эргэлтийг эмчлэх маш сайн арга бол жүржийн өвчнийг жүржийн өвчнийг уух явдал юм. Энэхүү жүүсэнд агуулагдах С аминдэмийг их хэмжээгээр хэрэглэхэд цусны судасны түвшинд үйлчилдэг төдийгүй судас хатуурахаас сэргийлдэг.

Цусны эргэлтийг сайжруулдаг С аминдэмээр баялаг бусад хоол хүнс нь хан боргоцой, гүзээлзгэнэ, киви, селөдерей, манжингийн навч, яншуй зэрэг хүнсний ногоо нь цусны эргэлтийг сайжруулж, артерийн судсаар дамжих цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

1. Яншуйтай жүржийн шүүс

Найрлага

• 3 жүрж
• 1 мандарин
• Бүрхүүлд 1 өргөст хэмх
• 1 халбага яншуй

Бэлтгэл горим

Бүх зүйлийг холигчоор, дараа нь бүх зүйлийг омоггүйгээр цохино. Хамгийн тохиромжтой нь энэ шүүсийг долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа уух бөгөөд ингэснээр хүссэн хамгаалалтын үр нөлөөтэй болно.

2. Селөдерейтэй луувангийн шүүс

Найрлага

• 3 лууван
• 1 аяга ус
• Навчтай эсвэл навчгүй 1 селөдерей иш

Бэлтгэл горим

Бүх зүйлийг холигчоор нь зодож, шүүнэ, амталж амтлах болно. Өдөр бүр өглөөний цай эсвэл үдээс хойш ав.

3. Цагаан гаа бүхий хан боргоцойны шүүс

Найрлага

• 5 хан боргоцой зүсмэлүүд
• 1 см цагаан гааны үндэс
• 1 аяга ус

Бэлтгэл горим

Бүх найрлагыг нь хутгагчаар хутгаад эсвэл боломжтой бол хан боргоцой, цагаан гаагаа центрифугээр дамжуулаад дараа нь жүүсийг нь ус нэмэлгүйгээр уугаарай. Оройн хоолны дараа энэ жүүсийг аваарай.

4. Нимбэгний хамт тарвасны шүүс

Найрлага

• 1 бүтэн тарвас
• 1 нимбэгний шүүс

Бэлтгэл горим

Тарвасны дээд хэсэгт холигч дотор багтах нүх гаргаад целлюлозыг бүхэлд нь бутлахад хэрэглэнэ. Энэхүү цэвэр жүүсээ шүүгээд дараа нь нимбэгний шүүс нэмж сайтар хутгана. Энэ жүүсийг өдрийн турш ууна.

5. Байцаа бүхий хүсэл тэмүүлэл

Найрлага

• 5 хүсэл тэмүүлэл
• 1 байцаа навч
• 2 аяга ус
• амт нь элсэн чихэр

Бэлтгэл горим

Бүх зүйлийг холигчоор зодож, шүүнэ, өдөрт 3-4 удаа ууна.

6. Улбар шар өнгийн манжингийн шүүс

Гүйлгээг сайжруулах гэрийн эмчилгээний маш сайн арга бол жүржийн манжингийн шүүс юм. Beetroot нь цусны улаан эсийг бүтээхэд зайлшгүй шаардлагатай өндөр чанартай төмрөөр баялаг тул цусны эргэлтийг сайжруулж, сул дорой шинж тэмдгүүдийг бууруулж, цус багадалтаас сэргийлдэг. Ашиг тусыг үл харгалзан манжингийн шүүсийг дунд зэрэг уух хэрэгтэй бөгөөд 30-60 мл шүүс хангалттай.

Найрлага

• 2 нишингэ
• 200 мл жүржийн шүүс

Бэлтгэл горим

Түүхий манжингаа жүржийн шүүстэй хамт хутгагч дээр хийж дунд зэргийн хурдаар 1 минут орчим цохино. Уг процедурын дараа жүүс уухад бэлэн болно.