Өтгөн хаталтыг арилгах рефлексологи

Сэтгэл Ханамжтай

• Өтгөн хаталтын рефлексолог массажийг хэрхэн яаж хийх вэ
• Бусад бэрхшээлийг арилгахын тулд рефлексологийн массажийг хэрхэн ашиглах талаар дараахь хаягаар орж үзнэ үү.

Рефлексологийн массаж нь өтгөн хатах хамгийн сайн арга бөгөөд хөлний тодорхой цэгүүдэд даралт үүсгэдэг тул биеийн тодорхой хэсэгт тухайлбал бүдүүн гэдэстэй тохирч байдаг, жишээ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, өтгөн ялгадас арилгах үйлчилгээтэй. гэдэс.

Нэмж дурдахад өтгөн хатах рефлексологийн массаж нь ялгадас гарахыг өдөөж хэвлийн өвдөлт, гэдэс хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг.

Өтгөн хаталтын рефлексолог массажийг хэрхэн яаж хийх вэ

Өтгөн хаталтыг арилгах рефлексологийн массаж хийлгэхийн тулд дараахь алхмуудыг дагана уу.

• 1-р алхам: Баруун хөлийг нэг гараараа, нөгөө гарныхаа эрхий хуруугаар барь, өсгийөөс улны дунд хүртэл гулсуулж, хөдөлгөөнийг 6 удаа зөөлөн давт;
• Алхам 2: Зурагт үзүүлсэн шиг эрхий хуруугаа зүүн хөлийнхөө уланд байрлуулаад хэвтээ чиглэлд гулсуулж хөдөлгөөнийг 6 удаа давтана;
• Алхам 3: Зүүн хөлөө нэг гараараа, нөгөө гарынхаа эрхий хуруугаар барь, өсгийөөс улны дунд хүртэл гулсуулж, хөдөлгөөнийг 6 удаа зөөлөн давт;

• Алхам 4: Хөлийнхөө хурууг нэг гараараа, нөгөө гарныхаа эрхий хуруугаараа арагш түлхэж, улны цухуйсан хэсгээс хурууны ёроолд гулсуулна уу. Хөдөлгөөнийг 7 удаа давтана;
• Алхам 5: 3 хуруугаа улны цухуйсан хэсэгт байрлуулаад, энэ цэгийг бага зэрэг дугуйлж, хоёр хуруугаараа 15 секундын турш зөөлөн дар;
• Алхам 6: Зурагт үзүүлсэн шиг хөлийг нэг гараараа барьж, нөгөө гарын эрхий хурууг хөлний хажуу талд шагайны доор байрлуулна. Дараа нь эрхий хуруугаа тэр цэгээс шагайны ясны урд талын хотгор хүртэл гулсуулж, 6 секундын турш тойрог дарж дүрсэл. Хөдөлгөөнийг 6 удаа давт.

Энэ массажнаас гадна өтгөн хаталтыг арилгахын тулд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийж, өдөрт 2 литр орчим ус ууж, үр тариа, хүсэл тэмүүлэл, улаан буудайн үр, хатаасан жимс, эслэгээр баялаг хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь чухал юм. жишээ нь хүнсний ногоо.

Өтгөн хаталтыг арилгах гэрийн эмчилгээний гайхалтай жорыг видеоноос үзнэ үү.

Бусад бэрхшээлийг арилгахын тулд рефлексологийн массажийг хэрхэн ашиглах талаар дараахь хаягаар орж үзнэ үү.

• Рефлексологи
• Зүрхний шархыг арилгах рефлексологи
• Сарын тэмдгийн үед массаж хийлгэх