Юу гэж таах вэ? Жирэмсэн хүмүүс өөрсдийнхөө хэмжээг тайлбарлах шаардлагагүй болно

Сэтгэл Ханамжтай

• Таны хэлж чадах зүйл энд байна

"Чи өчүүхэн шүү!" "Та асар том юм!" хооронд нь байгаа бүх зүйл шаардлагагүй болно.

Хүмүүс бидний бие махбодид тайлбар өгч, асуулт асуух нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц гэж боддог болоход жирэмсэн байх нь юу вэ?

Хоёр дахь гурван сарынхаа ихэнх үеийг мэдэрсэн үл таних хүмүүсээс эхлээд намайг гурав дахь гурван сард аймаар “том биетэй” гэж хэлэхийг маш ихээр биширдэг хүнээс авахуулаад саяхан өглөө бүр өнгөрч буй хөгшин ноёнтон хүртэл “Чи байх болно. тун удахгүй эвгүй байна! ” бидний өөрчлөгдөж буй бие махбодийн талаархи саналыг бүх чиглэл, эх сурвалжаас авах боломжтой.

Жирэмсэн бол маш их эмзэг үе юм. Энэ нь зөвхөн бидний гэдэс биш, харин зүрх өсч байгаа тул энэ нь бусад хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүрт өртөх практик болоход харамсалтай байна.

Эхэндээ би өөрийгөө онцгой мэдрэмжтэй гэж боддог байсан. Надад урьд өмнө хооллох эмгэг байсан бөгөөд бид анхны жирэмслэлтээсээ жирэмслэхээ больсон тул миний биед ямар нэгэн анхаарал хандуулах нь санаа зовох шалтгаан болсон.

Гэсэн хэдий ч жирэмсэн байсан бусад хүмүүстэй ярилцахдаа эдгээр цөөхөн хэдэн хүмүүсийн хэлсэн үгний нөлөөнөөс бид цөөхөн хэдэн хүн дархлаатай байдаг гэдгийг ойлгосон.Тэд зөвхөн гомддог төдийгүй бидний нялх хүүхдийн сайн сайхан байдалд ихэвчлэн холбоотой байдаг тул тэд айдаст автдаг.

Нөхөр бид хоёр жирэмсэн болоход анхны жирэмсний алдагдлын сүүдэр надад тусав. Хүүхэд хөгжихөө больсон ч гэсэн бие махбодид шинж тэмдэг илэрсээр байх эхний жирэмслэлтийн үеэр бид "алдагдсан зулбалт" -тай байсан.

Энэ нь миний хоёр дахь жирэмслэлтийн үед жирэмсний шинж тэмдгүүдэд эрүүл өсөлтийг харуулах найдваргүй болсон гэсэн үг юм. Үүний оронд би өдөр бүр минут тутамд нялх хүүхдийн хөгжлийн хамгийн тод илрэл болох миний овойлтыг хүлээдэг байв.

Хоёр дахь гурван сар хүртэл (эсвэл надад тохиолдсон шиг гурав дахь удаагаа) анхны хүүхдээ харуулахгүй гэсэн санаа надад байхгүй байсан тул 4, 5, 6-р сарууд өнгөрч байхад би зүгээр л гэдэс дүүрчихсэн харагдаж байсан, ялангуяа Хүмүүс "Би ямар жижигхэн байсан бэ" гэж олон нийтэд мэдэгдэхийг өдөөж байна. Би хүмүүсийг “Нялх хүүхэд зүгээр л хэмжиж байна. Би зүгээр л эмчид хандсан. ”Гэсэн хэдий ч би дотроо асуусан хэвээр л байв.

Үгс хүч чадалтай бөгөөд таны ширээн дээр хэт авиан шинжилгээний дүрс сууж байгааг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолж байгаа ч хэн нэгэн таны хүүхэд зүгээр үү гэж маш их санаа зовж асуухад та гайхахаас өөр аргагүй.

Найз маань саяхан жирэмсэн байхдаа жижиг зүйл тээж явсан ч надаас ялгаатай нь түүний хүүхэд сайн хэмжихгүй байсан. Энэ нь түүний гэр бүлийн хувьд маш аймшигтай үе байсан тул хүмүүс түүний царайг зааж, эсвэл өөртэй нь адилхан эсэхийг асуухад энэ нь түүний санаа зовох асуудлыг улам л өдөөж байв.

Таны хэлж чадах зүйл энд байна

Эдгээр хувилбаруудын найз нөхөд, гэр бүл, олон нийтийн хувьд хэрэв та хэн нэгний нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд санаа зовохоос илүүтэй тэдний гэдэс дотрыг харгалзан санаа зовж байгаа бол ээжтэйгээ уулзаж, тэдний биеийн байдлыг ерөнхийд нь асуугаарай. дахин мэдэрч байна. Хэрэв тэд хуваалцахаар шийдсэн бол сонсоорой. Гэхдээ хэн нэгний хэмжээг онцлох шаардлагагүй.

Жирэмсэн хүмүүс гэдэснийхээ хэлбэрийг мэддэг байхаас гадна бидний авч яваа янз бүрийн шалтгаан байдаг. Миний хувьд би өндөр байна. Миний найзын хувьд нялх хүүхэд үнэхээр эрсдэлтэй байсан. Аз болоход, түүний хүүхэд одоо эрүүл чийрэг болсон бөгөөд энэ нь түүний гэдэснээс илүү чухал биш гэж үү?

Долоо дахь сард хаа нэгтээ гэдэс минь огцом өсч, би тэр долоо хоногт бусад жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй харьцуулбал өөрийгөө өчүүхэн гэж бодсон хэвээр байсан ч зарим хүмүүсийн сонголтын шинэ тайлбар нь намайг ямар "том" байсан бэ гэдэг байв. Жирэмсэн болтол нь гэдэс хэвлийдээ байгаасай гэж хүсч байсан болохоор та сэтгэл хангалуун байна гэж бодож байсан ч оронд нь миний хоолны дэглэмийн түүх шууд л өдөөгдсөн юм.

"Асар том" гэдэг үгийг ингэж гомдоож байгаа нь юу вэ? Би төрөхөөсөө ганц хоёр сартай байсан гэж танихгүй хүмүүстэй маргалдаж байхыг олж харав. Гэсэн хэдий ч тэд намайг хэдэн минут ч хамаагүй төрөхөд бэлэн гэж шаардав.

Бусад эцэг эхчүүдтэй ярилцахдаа танихгүй хүмүүс танай төрсөн өдрийг таниас илүү сайн мэддэг эсвэл ихэр хүүхэд төрүүлж байгаа гэдэгтээ итгэдэг гэж боддог шиг санагддаг нь ердийн үзэгдэл юм шиг санагддаг.

Хэрэв танд "том", "том" гэх мэт үгсийг ашиглан муухай сэтгэгдэл төрүүлэхийн оронд тэднийг харснаас хойш нэлээд том болсон жирэмсэн найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн байгаа бол тэднийг хүн болж өссөн гайхалтай амжилтаар нь магтаж үзээрэй. байх. Эцсийн эцэст, энэ нь танд маш их гайхмаар санагдаж буй овойлт дотор болж байгаа зүйл юм. Тэнд нэг бяцхан хүн байна!

Эсвэл, үнэнийг хэлэхэд, жирэмсэн хүнд хэр үзэсгэлэнтэй болохыг нь хэлэхээс нааш юу ч хэлэхгүй байх нь хамгийн зөв дүрэм байж болох юм.

Сара Эзрин бол сэдэл, зохиолч, йогийн багш, иогийн багшийн дасгалжуулагч юм. Нөхөр, нохойтойгоо амьдардаг Сан-Францискод байрладаг Сара ертөнцийг өөрчилж, нэг хүнд нэг удаа өөрийгөө хайрлах хайрыг зааж сургадаг. Сарагийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг түүний вэбсайтаас авна уу, www.sarahezrinyoga.com.