Нэг эмэгтэй твиттер дээр хамгийн инээдтэй (бас үнэн зөв) хуурамч "түгшүүр" магнуудыг хуваалцаж байна.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Сэтгэл түгшсэн гэж оношлогдсон эсэхээс үл хамааран та хуурамч зүйлтэй үнэхээр холбоотой байх болно Сэтгэл түгших нэг эмэгтэйн мөрөөдөж, твиттер хуудсандаа хуваалцсан сэтгүүлүүд. Тэрээр сэтгэлийн түгшүүртэй хэн нэгэнд тулгардаг нийтлэг асуудлуудыг авч, "Танаас дүү 33 хүн!" мөн "Бүгд чиний хачин хөлийн хумсны тухай ярьж байна!"

Сэдвүүд нь төгсөлтийн сургуулийн стрессээс эхлээд "Үхэл" гэсэн хамгийн энгийн гарчиг хүртэл байдаг. Тэд ухаалаг бөгөөд хэнд ч уншихад хөгжилтэй байдаг ч АНУ-ын насанд хүрсэн хүн амын нэлээд хэсэг нь уншиж чаддаг. үнэхээр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгээс мэдээлснээр, хүмүүсийн бараг 30 хувь нь амьдралынхаа аль нэг үеэс эхлэн сэтгэлийн зовиуртай гэж оношлогддог байна. Итгэнэ үү, үгүй ​​юу, эмэгтэйчүүд амьдралынхаа туршид сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгээр өвчлөх магадлал эрчүүдээс 60 хувиар илүү байдаг.

Магистрын цаана байгаа оюун ухаан бол доктор. оюутан @CrayonElyse, Refinery29 -д хэлэхдээ түүнд урам зориг авч байгаагаа хэлжээ Сэтгэл түгших Түүний ажил, найз нөхөд, одоогийн үйл явдлууд-түүний санаа зовж, цагийг өнгөрөөсөн бүх зүйл. Твиттерийн бусад хэрэглэгчдийн нэгэн адил алдарт сэтгэцийн эрүүл мэндийн өмгөөлөгч Лена Данхам, Кристен Белл, мөн үймээн самуунд өртсөн туршлагынхаа талаар #nofilter нийтэлсэн энэ эмэгтэй Crayon бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи гутаан доромжлолыг арилгах, хүмүүст сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал байгааг ойлгоход нь туслах хөдөлгөөний нэг хэсэг юм. Тэд бодож байгаагаасаа илүү түгээмэл байдаг. (Үүгээр ч барахгүй. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар дуу хоолойгоо хүргэсэн өөр 9 алдартан энд байна.)

Бид бүгд эдгээртэй холбоотой байх магадлалтай Сэтгэл түгших бага зэрэг бага зэрэг. Гэхдээ эдгээр төрлийн бодлууд таны амьдралыг удирдаж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал энэ нь танд түгшүүрийн эмгэгтэй байгаагийн шинж байж магадгүй гэж NIMH мэдэгдэв. Таны хамгийн сайн бооцоо юу? Үүнийг зохицуулахад туслахын тулд юу хийж чадахаа мэдэхийн тулд эмчтэй ярилцана уу. (Хэрэв та зүгээр л түр зуур стресст орсон бол энэхүү ид шидийн GIF нь танд хэрэгтэй энгийн засвар байж магадгүй юм.)

Шалгах