Пу гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ, та үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Пу гэж юу вэ?
• Хөөвөрлөхгүй байхын ач тус юу вэ?
• Таны хувьд поо биш үү?
• Пуо хийхгүй байх хамгийн сайн арга юу вэ?
• Хүнсний сода, дараа нь алимны цанны цуу
• Кокосын тос
• Зүгээр л ангижруулагч эсвэл ямар ч поо бүтээгдэхүүн
• Зөвхөн усаар угаана
• Эрүүл үсний талаархи бусад зөвлөмжүүд
• Авах талбар

Пу гэж юу вэ?

Өргөн утгаараа “поо байхгүй” гэдэг нь шампуньгүй гэсэн үг юм. Энэ бол уламжлалт шампуньгүйгээр үсээ цэвэрлэх философи ба арга юм. Хүмүүс no-poo аргыг олон шалтгаанаар татдаг.

Зарим нь толгойноос гардаг сайн, байгалийн гаралтай тосыг үсээ хэт хусахаас зайлсхийхийг хүсдэг. Бусад нь байгалийн гаралтай химийн бодисыг өдөр тутмын амьдралдаа бага хэрэглэхийг хүсдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд ямар ч поо гэдэг нь эрүүл ахуйд шаардагдах хэмжээнээс илүү их мөнгө зарцуулах гэсэн арилжааны шахалтаас татгалзана гэсэн үг юм.

Шампунь нь таны үсийг цэвэрлэдэг угаалгын нунтаг, хөөсөрч хөөсөрдөг химийн бодис агуулдаг. "Химийн бодис" гэдэг нь ямар нэгэн зүйл байгалиас заяасан эсвэл эрүүл бус гэсэн үг биш юм. Өдөр бүр хэрэглэдэг бүх химийн бодисууд, бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг илүү сайн ойлгох сонирхол олон хүмүүсийн дунд улам бүр нэмэгдэж байна.

Шампунаас татгалзах нь шүршүүрт орох эсвэл үсээ угаах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Шампуны оронд үс арчилгааны энэ аргыг хэрэгжүүлсэн хүмүүс сода, дараа нь алимны цанны цуу хэрэглэдэг эсвэл зөвхөн ангижруулагч хэрэглэдэг. Та үсээ цэвэрлэдэг ч техникийн хувьд шампунь биш бүтээгдэхүүнийг тавиур дээрээс худалдаж авч болно.

Онлайн дэмжлэг үзүүлэх форумууд нь илүү их зүйлийг сурч мэдээд үсээ угаах дуртай аргыг туршиж үзэхэд туслах ийм үзэгдэл байдаггүй.

Хөөвөрлөхгүй байхын ач тус юу вэ?

Шампунийг алгасах боломжит давуу талууд нь:

• тэнцвэртэй тос гаргаж авдаг эрүүл үс, толгой
• илүү их хэмжээний үс
• илүү сайн бүтэцтэй үс, сарлагийн саваг бүтээгдэхүүний хэрэгцээ багатай
• цочроох магадлалтай химийн бодисуудад бага өртөх
• хуванцар сав баглаа боодлын хог хаягдал бага
• шампунийн хиймэл циклийг эвдэж үсийг хатаана, ингэснээр чийгийг буцааж өгөх бүтээгдэхүүнийг ашиглаж, дараа нь шампунийг арилгана.

Таны хувьд поо биш үү?

Хөөсөнцөргүй туршилт хийх нь харьцангуй бага эрсдэлтэй байдаг. Чухамдаа өдөр бүр шүршүүр, шампунь угаадаг нь саяхны чиг хандлага юм.

Хэрэв танд урьд өмнө арьс, толгойн арьсны асуудал байсан бол үүнийг хийхээсээ өмнө эмч, дерматологичтойгоо ярилцах хэрэгтэй. Үгүй бол бараг бүх хүн ямар ч поо оролдож чадахгүй.

Танд ямар ч poo байхгүй эсэхийг тодорхойлохын тулд дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• Хэрэв таны үс хурдан тослог болох тул нарийн эсвэл нимгэн үстэй бол шампунийг алгасах нь илүү хэцүү байж болох юм. Шампунь хүйтэн цацагт хяруулаас гарахаасаа өмнө хэдэн долоо хоногийн турш угаалгын хоорондох хугацааг аажмаар сунгаж үзээрэй.
• Толгойноос гаргаж авсан байгалийн гаралтай тос нь үсийг толигор зөөлөн болгож, үслэг үстэй болгодог тул буржгар эсвэл маш бүдүүн үстэй хүмүүс ямар ч пугийн хамгийн их ашиг тусыг олж харах болно.

Пуо хийхгүй байх хамгийн сайн арга юу вэ?

Пу-пу хувилбаргүй хувилбарууд нь зарим хүмүүст бусдаас илүү сайн ажиллах болно. Үр дүн нь таалагдаж байгаа эсэхийг мэдэх цорын ганц арга бол үүнийг туршиж үзэх явдал юм. Хэрэв та үүнийг туршиж үзвэл үс, толгойныхоо эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулахаа бүү мартаарай. Хэрэв танд ямар нэгэн асуудал гарвал эрүүл мэндийн эмч эсвэл арьсны эмчтэй ярилц.

Пу-гүй ямар ч арга нь таны үс хэвийн хэмжээнээс илүү тослог болж болзошгүй тохируулгын үеийг даван туулах болно. Пу байхгүй гэж дэмжигчид энэ үе шат нь таны толгойг дахин тохируулж, толгойдоо шаардлагатай хэмжээний тосыг бий болгож эхлэхэд туслах шаардлагатай гэж үзэж байна. Өдөр бүр шампунь угаагч бодисоор арчиж цэвэрлэдэггүй тул толгойн арьс цаг хугацааны явцад бага хэмжээний тос ялгаруулдаг. Гэхдээ энэ нэхэмжлэлийг дэмжих шинжлэх ухааны судалгаа байхгүй байна.

Хүнсний сода, дараа нь алимны цанны цуу

Давуу талууд:

• Хүнсний сода нь гуужуулахад сайн оо болдог бөгөөд алимны цууны цуу үсийг гялалзуулдаг гэж олон хүмүүс хэлдэг.
• Найрлага нь хямд.

Сул талууд:

• Энэ арга нь таны толгойг цочроох эсвэл таны толгойн байгалийн рН-ийг тасалдуулж болзошгүй юм.

Кокосын тос

Давуу талууд:

• Энэ нь усыг няцаадаг бөгөөд энэ нь таны байгалийн тосыг хадгалахын тулд үсээ битүүмжилнэ гэсэн үг юм.

Сул талууд

• Угаах нь хэцүү байж магадгүй юм.
• Энэ нь таны үсийг хүнд, тослогтой болгож магадгүй юм.

Зүгээр л ангижруулагч эсвэл ямар ч поо бүтээгдэхүүн

Давуу талууд:

• Эдгээр нь таны толгойн арьсны рН-ийг тасалдуулах магадлал багатай юм.

Сул талууд:

• Хэрэв та үсээ сайтар зайлж угаахгүй бол тэд таны үсийг жинлэж магадгүй юм.
• Эдгээр сонголт нь зарцуулсан эсвэл хуванцар хэрэглээг багасгахгүй.

Зөвхөн усаар угаана

Давуу талууд:

• Энэ бол хамгийн хямд сонголт юм.
• Энэ нь бүрэн химийн бодисгүй.

Сул талууд:

• Таны үс цэвэрхэн санагдахгүй байх, эсвэл таны хүссэнээр харахгүй байх.

Эрүүл үсний талаархи бусад зөвлөмжүүд

Таны үсний эрүүл мэнд таны эрүүл мэндийн ерөнхий шинж тэмдэг болдог. Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт, хангалттай хоол хүнс хэрэглэх нь эрүүл үс ургуулахад зайлшгүй шаардлагатай. Эрүүл хооллолт, зөв ​​арчилгаа нь таны үсийг хэрхэн эрүүл байлгаж болохыг олж мэдээрэй.

Үсээ эрүүл байлгах бусад аргуудад дараахь зүйлс орно.

• Шампунийг зөвхөн толгойдоо хэрэглээрэй, төгсгөл хүртэл нь биш.
• Үргэлж шампунь хэрэглэсний дараа ангижруулагчаа хэрэглэж, үснийхээ үзүүрт агааржуулагчаа түрхээрэй.
• Шампунь хэрэгтэй үедээ хэрэгтэй. Тослог үсийг шампуниар угааж байх хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв та хөгширсөн эсвэл үсээ будсан бол олон удаа угаах шаардлагагүй болно.
• Усанд сэлэх үедээ үсээ хлоржуулсан усан санд орохын өмнө агааржуулагч түрхэж, сэлэлтийн малгай өмсөж хамгаалаарай.

Авах талбар

Үгүй угаасаа үсээ угаах аргыг туршиж үзэх олон шалтгаан бий. Пүүгүй угаах арга нь олон янзын ашиг тустай байдаг.

Зарим хүмүүсийн хувьд бусад хүмүүсээс илүү сайн ажиллахгүй, гэхдээ та үүнийг туршиж үзэхийг хүсвэл харьцангуй бага эрсдэлтэй байдаг.