Мастэктомийн дараа: сурсан зүйлээ хуваалцах

Сэтгэл Ханамжтай

• Шөнийн нэгний дараа энэ нь сайжирна
• Бага гадаргуу дээр унтаарай
• Урьдчилан үндсэн хүчээ бэхжүүлээрэй
• Арчих дасгал хий
• Хэрхэн ус зайлуулах талаар сурах
• Олон тооны дэр ав
• Физик эмчилгээ хийлгэх талаар бодож үзээрэй
• Цаг хугацаа бүх шархыг эдгээдэг
• Сэргээх нь зөвхөн бие махбодийн бус сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай байдаг
• Мэдлэгийг түгээх нь надад тусалсан
• BRCA гэж юу вэ?

Редакторын тэмдэглэл: Энэхүү бүтээлийг 2016 оны 2-р сарын 9-ний өдөр бичсэн болно. Одоогийн хэвлэгдсэн огноо нь шинэчлэлтийг тусгасан болно.

Healthline-д элссэнийхээ дараахан Шерил Роуз BRCA1 генийн мутацитай байсан бөгөөд хөх, өндгөвчний хорт хавдар тусах эрсдэлтэйг олж мэджээ.

Тэр урагшлахаар сонгов хоёр талын мастэктоми ба оофорэктоми. Одоо мэс засал хийлгэсний дараа тэр эдгэрэх замдаа оржээ. Үүнтэй адил зовлонг туулж буй бусад хүмүүст түүний зөвлөгөөг уншина уу.

Би одоо хоёр талын мастэктоми, сэргээн засах эмчилгээ хийлгээд 6 долоо хонож байгаа бөгөөд эргэцүүлэн бодох цаг гарлаа. Энэ жил миний амьдралын хамгийн хэцүү жил байсныг ойлгож байгаа ч гаргасан шийдвэртээ сэтгэл хангалуун байна.

Хэрэв та нөхцөл байдлыг хяналтандаа авбал BRCA1 нь цаазаар авах ял байх албагүй бөгөөд би яг ийм зүйл хийсэн. Одоо хамгийн хэцүү үе нь дуусахад би бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд сэргэж байна.

6 долоо хоногийн өмнө, хагалгааны өмнө ямар их сандарч байснаа эргэн санаж байна. Доктор Дебора Акселрод (хөхний мэс засалч), доктор Михье Чой (пластик мэс засалч) гэсэн мөрөөдлийн баг жагссан гэдгээ би маш сайн гарт байгаа гэдгээ мэдэж байсан.

Тэд NYU Langone-ийн хамгийн шилдэг хоёр нь бөгөөд бүгд сайхан болно гэдэгт итгэлтэй байсан. Гэсэн хэдий ч надад мэс засал хийлгэхээс өмнө хүмүүст хэлэхийг хүсч байсан цөөн хэдэн зүйл байгаа тул сурч мэдсэн зүйлээ хуваалцахыг хүсч байна.

Бид тэднийг “мэс заслын дараах зөвлөмжүүд” гэж нэрлэх болно.

Шөнийн нэгний дараа энэ нь сайжирна

Эхний шөнө хэцүү, гэхдээ тэсвэрлэх чадваргүй. Та ядрах болно, тэгээд эмнэлэгт тав тухтай байх, эсвэл маш их унтах амаргүй байх болно.

Эхний шөнийн дараа бүх зүйл сайжирдаг гэдгийг л мэдэж аваарай. Өвдөлт намдаах эмийг бүү зов. Хэрэв танд хэрэгтэй бол үүнийг ав.

Бага гадаргуу дээр унтаарай

Анх гэртээ харихад нүүхэд хэцүү хэвээр байна. Гэртээ ганцаараа явахгүй байхыг анхаараарай, учир нь тэнд танд анхаарал халамж тавих хэн нэгэн хэрэгтэй болно.

Хамгийн хэцүү хэсгүүдийн нэг бол ор руу орох, гарах.Хоёр, гурав дахь шөнө намхан орон дээр эсвэл бүр буйдан дээр унтах нь тустай гэж би ойлгосон.

Урьдчилан үндсэн хүчээ бэхжүүлээрэй

Хоёр талын mastectomy-ийн дараа та гар, цээжнийхээ хэрэглээг үнэхээр хийхгүй (ганц mastectomy-ийн хувьд энэ нь арай бага байж болно). Миний зөвлөгөө бол мэс засал хийлгэхээс өмнө хэдэн удаа суулт хийх хэрэгтэй.

Хэн ч надад хэзээ ч ингэж хэлж байгаагүй, гэхдээ эдгээр эхний өдрүүдэд таны хүч чадал маш чухал юм. Энэ нь илүү хүчтэй байх тусмаа сайн байх болно.

Та дассан зүйлээсээ илүү ходоодны булчинд найдах болно, тиймээс цөм нь ажил үүргээ гүйцэтгэхэд бэлэн байгаа эсэхийг шалгах нь дээр.

Арчих дасгал хий

Энэ нь жаахан хачин сонсогдож байгааг би мэднэ, гэхдээ дахиад хэлэхэд эдгээр нь зөвхөн сэргэлтийн эхний долоо хоногт илүү тааламжтай болгодог зүйлүүд юм.

Хагалгааны өмнө та аль гараараа илүү сайн хөдөлгөөн хийхээ мэдэхгүй байгаа тул угаалгын өрөөнд хоёр гараараа арчиж сурахыг хүсч байна.

Энэ нь процессыг арай хялбар болгодог тул зарим хүүхдийн алчуурт хөрөнгө оруулаарай. Энэ бол хэн ч хэзээ ч боддоггүй зүйлийн зөвхөн нэг юм, гэхдээ надад итгээрэй, энэ бяцхан зөвлөгөөг авахад та баяртай байх болно.

Хоёр талт арчигч болох нь хүнд хагалгааны дараа хамгийн сүүлд санаа зовох зүйл юм.

Хэрхэн ус зайлуулах талаар сурах

Хоёр талын мастэктомийн дараа та хэд хэдэн ус зайлуулах хоолойд хавсаргах гэж байгаа бөгөөд үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг гэж бодож байсан ч сувилагч нар танд болон асрагчдаа хэрхэн зөв хоослохыг зааж өгөөрэй.

Бид мэдэж байгаа гэж бодож байсан бөгөөд үүнийг хэрхэн зөв хийхийг үзүүлэхээс өмнө би хангалттай цусаар шингээсэн хувцас өмссөн юм. Хямрал биш, зүгээр л ядаргаатай, бүдүүлэг.

Олон тооны дэр ав

Танд янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй олон дэр хэрэгтэй. Танд хоёр гар, хөлнийхөө завсар, толгой, хүзүүгээ түшиж өгөх хэрэгтэй.

Таныг хэрхэн хамгийн тохь тухтай байлгахыг надад мэдэх арга алга. Энэ бол жаахан туршилт, алдааны зүйл, гэхдээ хаа сайгүй дэрнүүд байгаад би баяртай байсан.

6 долоо хоног ч гэсэн гартаа постмастэктомийн эмчилгээнд зориулж бүтээсэн зүрхний хэлбэртэй хоёр жижиг дэрийг унтсан хэвээр байгаа бөгөөд би тэдэнд хайртай!

Физик эмчилгээ хийлгэх талаар бодож үзээрэй

Энэ нь хүн болгонд хэрэггүй, гэхдээ та огт сонирхдоггүй бол физик эмчилгээ бол маш сайн зүйл гэж боддог. Би одоо 3 долоо хоногийн турш үүнийг хийж байгаа бөгөөд ийм шийдвэр гаргасандаа баяртай байна.

Таны мэс засалч таныг хэн нэгэн рүү чиглүүлж чадна. Хөдөлгөөний цар хүрээгээ сайжруулах, туулсан хавангаа багасгахад үнэхээр тустай байсныг би олж мэдсэн.

Энэ нь хүн болгонд зориулагдаагүй бөгөөд эмч нар танд хэрэггүй гэж хэлсэн ч энэ нь гэмтэх боломжгүй гэж амлаж байна.

Цаг хугацаа бүх шархыг эдгээдэг

Бие бялдрын хувьд би өдөр бүр сайжирч байна. Би эдгэрэхийн тулд ажлаасаа нэг сарын чөлөө авлаа. Одоо ажилдаа эргэн орж, нүүж ирэхэд би бүр ч илүү сайхан болж байна.

Мэдээжийн хэрэг, миний шинэ суулгацтай холбоотой зарим үед энэ нь жаахан хачин санагддаг, гэхдээ ихэнх тохиолдолд би хуучин байдалдаа эргэн орж байгаа юм шиг санагддаг.

Сэргээх нь зөвхөн бие махбодийн бус сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай байдаг

Бие махбодийн сэргэлтээс гадна сэтгэл хөдлөлийн аялал мэдээжийн хэрэг байсан. Би заримдаа толинд харж, "хуурамч" харагддаг юмуу гэж боддог.

Миний нүд тэр дороо бүх төгс бус зүйл рүү шууд очдог, гэхдээ олон зүйл байдаггүй, гэхдээ мэдээж цөөн байдаг. Ихэнх тохиолдолд тэд гайхалтай харагдаж байна гэж би бодож байна!

Би Facebook дээрх BRCA-ийн нийгэмлэгт нэгдэж, бусад эмэгтэйчүүдийн "foobs" (хуурамч хөх) гэж нэрлэдэг тухай түүхүүдийг уншиж, хүн бүр энэ талаар хошин шогийн мэдрэмжтэй байгааг харахдаа баяртай байна.

Өдөр бүр, би энэ санаа, мэдрэмжийн дутагдалд дасаж, өөрчлөлт бол амьдралын нэг хэсэг гэдгийг ойлгодог. Бидний хэн нь ч төгс биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрье.

Надад ямар нэг зүйлийг идэвхитэй хийх боломж олгосонд би талархсан хэвээр байгаа бөгөөд хэзээ ч хөхний хорт хавдар тусахгүй гэж найдаж байна (миний эрсдэл 5 хувиас бага хэвээр байна). Энэ нь бүгдийг үнэ цэнэтэй болгох болно.

Мэдлэгийг түгээх нь надад тусалсан

Сэтгэл санааны сэргэлтийн нэг хэсэг болохын хувьд би үүнд хамрагдаж, сайн дураараа бичиж, мэдлэгээ дээшлүүлэхийг үнэхээр хичээж ирсэн.

Судалгааныхаа үр дүнд Пенн Анагаах ухааны BRCA-ийн Бассер төвийн талаар олж мэдсэн. Тэд бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн BRCA-тай холбоотой хорт хавдрын судалгааны тэргүүлэх төв бөгөөд тэд гайхалтай зүйл хийж байна.

Би тэдэнтэй холбоо барьж, өөрийнхөө түүхийг хуваалцаж, хандиваас гадна оролцох арга замын талаар сонирхов.

Би BRCA мутацийн хамгийн өндөр эрсдэлтэй бүлэг болох Ашкенази еврейчүүдэд хүрэхэд нь туслахын тулд миний ойр хавийн синагогуудад зурагт хуудас тараах сурталчилгааны ажилд оролцох гэж байна.

Буцааж өгөх боломж олгосондоо маш их баяртай байна, магадгүй BRCA болон тэдний сонголтын талаар ганцхан хүнд илүү мэдлэг олгох.

Ерөнхийдөө би маш сайн хийж байна. Зарим өдөр бусад өдрөөс илүү хэцүү байдаг. Зарим өдөр би хуучин хөхнийхөө зургийг харж, хэрэв энэ нь хэзээ ч тохиолдоогүй байсан бол миний амьдрал илүү энгийн байх байсан гэж боддог.

Гэхдээ ихэнх өдрүүдэд би үүнийг хялбархан хүлээж авдаг бөгөөд надад өгөгдсөн зүйлээ бүрэн дүүрэн ашиглахыг сануулдаг.

BRCA гэж юу вэ?

• BRCA1 ба BRCA2 генүүд нь хавдрыг дарах уураг үүсгэдэг. Аль нэгнийх нь мутаци нь хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Мутацийг эцэг эхийн аль нэг нь өвлөн авч болно. Эрсдэл нь 50 хувь.
• Эдгээр мутаци нь өндгөвчний хорт хавдрын 15 хувь, хөхний хорт хавдрын 5-10 хувийг эзэлдэг (хөхний удамшлын хорт хавдрын 25 хувь).