Настия Люкин: Алтан охин

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Настя Люкин энэ зун Бээжингийн наадамд олимпийн таван медаль, тэр дундаа гимнастикийн бүх төрөлд алт авснаар олны танил болсон. Гэвч түүний амжилт нэг шөнийн дотор бүтсэнгүй - 19 настай охин зургаан настайгаасаа хойш тэмцээнд оролцож байна. Түүний эцэг эх хоёулаа шилдэг гимнастикчид байсан бөгөөд (2006 онд шагайндаа хагалгаа хийлгэж, удаан эдгэрсэн) хэдийгээр бүтэлгүйтэл, бэртэл гэмтэл авсан ч Настя дэлхийн аварга болох зорилгоо хэзээ ч орхиогүй.

Асуулт: Олимпийн аварга болсноос хойш таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ?

Х: Энэ бол биелсэн мөрөөдөл юм. Олон жилийн хөдөлмөр зүтгэлийнхээ үр шимийг хүртсэнийг мэдэх үнэхээр гайхалтай. Ялангуяа бэртэл гэмтэл авсан аялал тийм ч амар байгаагүй, гэхдээ үнэ цэнэтэй байсан. Би яг одоо хаа сайгүй аялж байна. Би гэр бүлээ санаж байна, гэхдээ үүний хажуугаар миний алтан медаль байгаагүй бол хэзээ ч гарч ирэхгүй маш олон боломж надад бий!

А: Олимпийн наадмын хамгийн дурсамжтай мөч юу байсан бэ?

Хариулт: Уралдааны тэмцээнд оролцож, алтан медаль хүртсэн гэдгээ мэдэж, аавынхаа гар руу үсрэв. Энэ нь яг 20 жилийн өмнө 1988 оны Олимпийн наадамд оролцож, хоёр алт, хоёр мөнгөн медаль хүртсэн юм. Түүнтэй хамт үүнийг мэдрэх нь бүр ч онцгой болсон.

А: Таныг юу урам зоригтой болгодог вэ?

Х: Би үргэлж өөртөө өдөр бүр, долоо хоног бүр, жил бүр, урт хугацааны зорилго тавьдаг. Миний урт хугацааны зорилго бол үргэлж 2008 оны Олимпийн наадам байсан ч надад богино хугацааны зорилго хэрэгтэй байсан болохоор ямар нэгэн зүйл хийж байгаа юм шиг санагдсан. Энэ нь намайг үргэлж хөтөлдөг байсан.

Асуулт: Эрүүл амьдрах хамгийн сайн зөвлөгөө юу вэ?

Х: Хоолны дэглэм барихдаа битгий солиороорой. Эрүүл хооллоорой, гэхдээ хэрэв та идэж, жигнэмэг авахыг хүсч байвал жигнэмэг аваарай. Өөрийгөө алдах нь хамгийн муу зүйл юм! Өдөр бүр дасгал хий. Та нохойгоо зугаалах, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах эсвэл зочны өрөөндөө жаахан хөдөлгөөн хийхээс үл хамааран өдөр бүр ямар нэгэн зүйл хийх нь маш чухал юм!

А: Та ямар хоолны дэглэм баримталдаг вэ?

Х: Би үргэлж эрүүл хоол хүнсийг илүүд үздэг байсан. Өглөөний цайнд би овъёос, өндөг, тараг идэх дуртай. Үдийн хоолны хувьд би тахианы мах эсвэл загасны уураг агуулсан салат идэх болно. Оройн хоол бол миний хөнгөн хоол, хүнсний ногооны уураг юм. Би бас сушид дуртай!

А: Та 10 жилийн дараа өөрийгөө хаана харж байна вэ?

Х: Би коллеж төгссөн ч гимнастикаар хичээллэсээр байх болно гэж найдаж байна. Би ертөнцийг өөрчлөхөд туслахыг хүсч байна! Би хүүхдүүдийг дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл аж төрөхөд нь туслахыг хүсч байна. Би тэмцээний хэлбэрт эргэн орж, дахин өрсөлдөхийг тэсэн ядан хүлээж байна!

Шалгах