Зүрхний дутагдал, сэтгэцийн эрүүл мэндээрээ амьдрах: Мэдэх 6 зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн тохиолддог
• Зүрхний дутагдал нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг улам дордуулдаг
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи анхны шинж тэмдгүүд
• Эрт оношлох нь өөрчлөлтийг бий болгодог
• Эмчилгээний төлөвлөгөөний дагуу
• Боломжтой тустай нөөцүүд байгаа
• Авах талбар

Тойм

Зүрхний дутагдалтай амьдрах нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд хэцүү байдаг. Оношлогоо хийсний дараа танд янз бүрийн мэдрэмж төрж магадгүй юм.

Хүмүүс айдас, бухимдал, уйтгар гуниг, түгшүүр мэдрэх нь түгээмэл байдаг. Эдгээр мэдрэмжийг хүн бүр мэдэрдэггүй бөгөөд тэд ирж, буцаж, эсвэл удаан үргэлжилж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд зүрхний дутагдлыг эмчлэх эм нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Бусдын хувьд зүрхний дутагдалтай амьдрах нь тэдний сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн стрессийг зохицуулахад чухал нөлөө үзүүлдэг.

Зүрхний дутагдал нь систолын, диастолын, түгжрэлийн гэх мэт өөр өөр хэлбэрүүдтэй байдаг. Гэхдээ ямар ч төрлийн зүрхний дутагдалтай амьдарч байгаагаас үл хамааран сэтгэцийн эрүүл мэндийн эрсдэл ойролцоо байна.

Зүрхний дутагдалтай амьдрах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар мэдэх ёстой зургаан зүйлийг энд оруулав.

Сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн тохиолддог

Сэтгэцийн эрүүл мэнд ба архаг өвчтэй амьдрах хоёрын хооронд харилцан хамаарал байдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгээс мэдээлснээр зүрхний дутагдал гэх мэт архаг өвчин тусах нь сэтгэл гутралд орох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Annals of Behavioral Medicine-д хэвлэгдсэний дагуу зүрхний өвчтэй хүмүүсийн 30 хүртэлх хувь нь сэтгэлийн хямралд ордог.

Сэтгэцийн эрүүл мэнд ба зүрх судасны өвчин хоорондоо нягт холбоотой гэж Детройт Анагаах Ухааны Төвийн зүрхний дутагдлын үндэсний захирал, зүрх судасны судалгаа, эрдэм шинжилгээний асуудал эрхэлсэн захирал, Анагаах ухааны доктор Илеана Пинья хэлэв. Чухамдаа тэрээр зүрхний дутагдалтай өвчтөнүүдийн 35-аас дээш хувь нь эмнэлзүйн сэтгэл гутралын шалгуурыг хангаж байгааг тэмдэглэжээ.

Зүрхний дутагдал нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг улам дордуулдаг

Хэрэв та урьд өмнө сэтгэлийн хямралтай байсан бол зүрхний дутагдалтай гэдгээ олж мэдвэл урьдчилсан шинж тэмдгүүдийг улам даамжруулж болзошгүй юм.

Зүрхний дутагдлын оношлогоо хийсний дараа даван туулах шаардлагатай хэд хэдэн хүчин зүйл нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө гэж Детройт эрүүл мэндийн төвийн сэтгэл зүйч Л.А.Барлоу хэлэв.

"Хэн нэгэн зүрхний дутагдалд орсон гэж оношлогдох үед амьдралын хэв маягийн томоохон өөрчлөлтүүд гарч, ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд ордог" гэж Барлоу нэмж хэлэв. Амьдрал илүү хязгаарлагдмал мэдрэмжийг мэдэрч чадна гэж тэр хэлэв. Хүмүүс эмчилгээний төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд бэрхшээлтэй байж магадгүй бөгөөд асран хамгаалагчаас илүү их хамааралтай байдаг. Бета-хориглогч зэрэг эмүүд нь сэтгэлийн хямралыг улам дордуулж эсвэл өдөөж болно.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи анхны шинж тэмдгүүд

Сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлын эхний шинж тэмдгийг гэр бүлийн гишүүд хамгийн түрүүнд олж хардаг.

Барлоу хэлэхдээ нэг нийтлэг шинж тэмдэг бол хүнд баяр баясгалан авчирдаг байсан зүйлсийн сонирхолгүй болох явдал юм. Өөр нэг зүйл бол "өдөр тутмын үйл ажиллагааны хомсдол", өөрөөр хэлбэл амьдралын янз бүрийн талыг өдөр тутам удирдах чадвар буурдаг.

Зүрхний дутагдалтай амьдрах нь олон янзын сэтгэл хөдлөлд хүргэж болзошгүй тул эдгээр зан үйл нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал илүү гүнзгий байгааг илтгэхэд хэцүү байдаг.

Тиймээс тэр зүрхний дутагдал гэх мэт архаг өвчтэй, ялангуяа саяхан оношлогдсон хүнийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхан шатны үнэлгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь таныг архаг өвчинтэй холбоотой бүх сэтгэл хөдлөлийн талаар бэлтгэхэд тусална.

"Хүмүүс эдгээр мэдрэмжийг өөртөө шингээж авах чадвартай байдаг бөгөөд түүнийг хэрхэн зөв удирдахаа мэддэггүй" гэж тэр тайлбарлав.

“Эдгээр архаг өвчнүүдийн сэтгэл хөдлөлийн дарамтыг дотооддоо байлгах нь сэтгэл гутрал болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үнэлгээ хийлгэх нь ийм оношлогооны дараа гарах амьдралын өөрчлөлтийг удирдах, ойлгоход тань туслах болно. ”

Эрт оношлох нь өөрчлөлтийг бий болгодог

Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлын шинж тэмдгийг анзаарсан гэж бодож байгаа бол сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал эсвэл бусад зүйлээс үл хамааран эмчтэйгээ яаралтай холбоо барих хэрэгтэй.

Барлоу эрт оношлох нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, зүрхний дутагдлыг үр дүнтэй эмчлэх түлхүүр юм гэжээ.

"Эрт хөндлөнгөөс оролцох нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, зүрхний дутагдал гэх мэт архаг өвчинд нэрвэгдсэн сэтгэлийн эмзэг байдлын талаархи сэтгэцийн эрүүл мэндийн үнэлгээ, эмчилгээний төлөвлөгөөг зохих ёсоор нь авахад тусална" гэж тэр нэмж хэлэв.

Эмчилгээний төлөвлөгөөний дагуу

Оношлогдоогүй эсвэл эмчлэхгүй сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал нь зүрхний дутагдлын эмчилгээний төлөвлөгөөг дагаж мөрдөхөд нөлөөлж болзошгүй юм.

Жишээлбэл, энэ нь шаардлагатай бол эм уух эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээнд томилогдох үед наалдах чадварт нөлөөлж болзошгүй гэж Пинья тайлбарлав. Тиймээс тэрээр зүрх судасны эмч нар сэтгэцийн эрүүл мэнд, ялангуяа сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг аль болох эрт тодорхойлохыг хичээх хэрэгтэй гэж тэр хэлэв.

Нэмж дурдахад тамхи татах, идэвхгүй байдал, архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, хоолны дэглэмийн зохисгүй сонголт, нийгмийн харилцааг орхигдуулах гэх мэт сэтгэлийн хямралтай холбоотой амьдралын хэв маягийг зүрх судасны дутагдлын эмчилгээний төлөвлөгөөнд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг Кливлэнд клиник тэмдэглэжээ.

Боломжтой тустай нөөцүүд байгаа

Зүрхний дутагдалтай амьдрахад дасахдаа ганцаараа биш гэдгээ мэдэх нь чухал юм.

Барлоу хэлэхдээ архаг өвчтэй хүмүүст туслах чиглэлээр мэргэшсэн туслах бүлгүүд, сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд, зарим сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд байдаг.

Архаг өвчин нь таны бүх гэр бүлийн бүлэгт хүндээр тусдаг тул Барлоу гэр бүлийн ойр дотны гишүүд, асран хамгаалагч нар нь дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд, сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдээс хайхыг хүсч магадгүй гэж хэлэв. Эдгээр төрлийн бүлгүүд нь оролцсон бүх хүмүүст ашигтай байдаг. Америкийн Зүрхний Холбоо нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм.

Авах талбар

Хэрэв танд ямар нэгэн төрлийн зүрхний дутагдал оношлогдсон бол сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдалд эрсдэлтэй байж болзошгүй юм. Зүрхний дутагдал таны сэтгэл хөдлөл, оюун санааны байдалд хэрхэн нөлөөлж байгаад санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Таны эмч зөвлөгч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад үйлчилгээг хэрхэн олох талаар зааварчилгаа өгөх боломжтой.