Тайландын массаж гэж юу вэ, энэ нь юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Үүнийг хэрхэн хийдэг вэ?
• Энэ юунд зориулагдсан бэ
• Хэн хийх ёсгүй

Тайландын массаж гэж нэрлэдэг тай массаж, бие бялдар, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг дэмжиж, стрессийг бууруулах, өвдөлт намдаах, цусны эргэлтийг сайжруулах гэх мэт эрүүл мэндийн олон ач тустай холбоотой.

Энэ төрлийн массаж нь Энэтхэгээс гаралтай эртний дадал бөгөөд суналтын зөөлөн арга техникийг ашигладаг бөгөөд биеийн энергийн гол цэгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлж, хаагдсан энергийг ялгаруулж, өвдөлт, таагүй байдлыг сайжруулж, тайвшрах мэдрэмжийг бий болгодог.

Тайландын массажны үеэр хүн дасгал хөдөлгөөнөөс өөр хөдөлгөөнд идэвхтэй оролцдог шиацү мөн хүн орондоо хэвтэж байгаа Швед массаж. Гэсэн хэдий ч зүрхний эмгэг, нуруу нугасны өвчтэй хүмүүс энэ төрлийн массаж хийлгэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.

Үүнийг хэрхэн хийдэг вэ?

Тайландын массаж нь бие махбодь нь булчин, яс, цус, мэдрэл гэх мэт биеийн янз бүрийн хэсэгт байрладаг энергийн сувгаас бүрддэг гэсэн санаан дээр суурилдаг. Энэ энергийг хааж, оюун ухаан, ухамсарт нөлөөлөхөөс гадна өвчин эмгэг, хөшүүн байдал, өвдөлтийг үүсгэдэг тул энэ массаж нь хаагдсан эдгээр энергийн сувгийг гаргадаг тул ач тустай.

Тайландын массаж хийлгэх үеэр хүн шалан дээр суугаад массажист гар, хөл, тохойгоороо хэд хэдэн хөдөлгөөн хийх боломжтой тул хөнгөн, тохилог хувцас өмсөх нь чухал юм.

Тайландын массаж хийлгэсний дараа хүн маш их тайвширч чаддаг, гэхдээ булчингууд нь ажиллаж, сунаж, сэрэл татагдаж байсан тул амрах, их хэмжээний ус уух хэрэгтэй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хичээлийн тоо нь хүн тус бүрээс болон массаж хийлгэгчийн заалтаас хамаардаг боловч сунгалт, тайвшрал гэх мэт Тайландын массажны зарим арга техникийг өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлэх боломжтой байдаг.

Энэ юунд зориулагдсан бэ

Тайландын массаж нь стрессийг багасгах, булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулах, цусны эргэлтийг сайжруулах, нуруу, толгойны өвчин намдаах зэрэг эрүүл мэндэд олон талын ач тустай болохыг зарим эрдэм шинжилгээний судалгаа харуулж байна.

Энэ төрлийн массаж нь бие махбодийг тайвшруулж, сайн сайхантай холбоотой бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг тул нойргүйдэлтэй, үргэлж сандардаг хүмүүст маш сайн зөвлөдөг.

Нэмж дурдахад Тайландын массажны бусад давуу талууд нь чихрийн шижин өвчний маш түгээмэл хүндрэл болох захын мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг болохыг тогтоосон бөгөөд зарим тохиолдолд үүнийг спортын тамирчдын бэртэл гэмтлийг эмчлэхэд ашиглаж болно.

Хэн хийх ёсгүй

Тайландын массажийг аль ч насны хүмүүс хийх боломжтой боловч халдвар, ясны сийрэгжилт, нуруу нугасны хүнд өвчтэй, зүрхний хяналтгүй өвчтэй хүмүүс хичээл эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, үүнийг хийж чадах эсэхээ, ямар шалтгаанаар, ямар шалтгаанаар тодорхой зааж өгөх хэрэгтэй. анхаарал болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.

Эдгээр тохиолдолд массажны эмч хөдөлгөөний эрчмийг тохируулсан ч гэсэн эрүүл мэндийн хувьд ийм асуудалтай хүн Тай массаж хийлгэсэн тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь даамжирч болзошгүй тул эмнэлгийн зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.