Леди Гага өөртөө хор хөнөөл учруулсан туршлагаа нээлээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Лэди Гага олон жилийн турш сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэдлэг олгохын төлөө тэмцэгч байсан. Тэрээр сэтгэцийн эмгэгийн талаар өөрийн туршлагаасаа илэн далангүй яриад зогсохгүй ээж Синтия Жерманоттатай хамтран залуучуудын сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор "Төрсөн ийм замаар" санг үүсгэн байгуулжээ. Гага дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямралыг тодруулахын тулд өнгөрсөн жил Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагад амиа хорлох тухай хүчирхэг ном бичсэн.

Одоо Опра Уинфритай хийсэн шинэ ярилцлагадаа Элле, Гага өөрийн түүхийнхээ талаар өөрийгөө хохироож ярьж байсан. Өмнө нь "тийм ч их нээж байгаагүй" зүйлээ тэр хэлэв.

Гага Уинфрид хэлэхдээ "Би удаан хугацаанд таслагч байсан. (Холбоотой: Алдартнууд өнгөрсөн гэмтэл нь тэднийг хэрхэн илүү хүчтэй болгосныг хуваалцдаг)

Амиа хорлох бус өөрийгөө гэмтээх (NSSI) гэж нэрлэгддэг өөрийгөө гэмтээх нь уур хилэн, сэтгэл гутрал, сэтгэлзүй гэх мэт "сэтгэл санааны таагүй нөхцөл байдлыг даван туулах" арга хэлбэрээр өөрийгөө санаатайгаар бие махбодид гэмтэл учруулсан клиник нөхцөл юм. сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгааны дагуу нөхцөл байдал Сэтгэцийн эмгэг.

Хэн ч өөрийгөө гэмтээхтэй тэмцэж чадна. Харин залуу хүмүүс ичимхий мэдрэмж, биеийн дүр төрх, бэлгийн харьцаа, бусадтай зохицох дарамт гэх мэт асуудлаас болж сэтгэлийн түгшүүр ихэссэнээс болж эдгээр зан үйлийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй байдаг гэж Сэтгэцийн эрүүл мэндийн Америк мэдээллээ. "Өсвөр насныхан эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахын тулд огтлох, өөрийгөө гэмтээх бусад хэлбэрийг ашиглаж болно." Байгууллагаас. (Холбогдох: Энэ гэрэл зурагчин тэдний ард байгаа түүхээ хуваалцсанаар сорвийг гутааж байна)

Сэтгэцийн эмгэг судлалын үндэсний холбооноос мэдээлснээр өөрийгөө гэмтээх тусламж авах эхний алхам бол энэ сэдвийг мэддэг, итгэж найдсан насанд хүрсэн хүн, найз эсвэл эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй ярилцах явдал юм (сэтгэцийн эмч хамгийн тохиромжтой). Гагагийн хувьд тэрээр диалектик зан үйлийн эмчилгээний (DBT) тусламжтайгаар өөрийгөө хорлохоо зогсоож чадсан гэжээ. DBT бол танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний нэг хэлбэр бөгөөд анх амиа хорлох бодол, хил хязгаарын хувийн эмгэг гэх мэт асуудлыг эмчлэхэд зориулагдсан гэж Вашингтоны Их Сургуулийн Зан үйлийн судалгаа, эмчилгээний клиникүүд (BRTC) мэдээлэв. Гэсэн хэдий ч BRTC-ийн дагуу сэтгэл гутрал, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, хооллох эмгэг, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) болон бусад олон өвчнийг эмчлэх "алтан стандарт" сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж тооцогддог.

ДБТ нь ихэвчлэн асуудалтай зан үйлийг (өөрийгөө гэмтээх гэх мэт) юу үүсгэж, хадгалахад тусалдаг болохыг өвчтөн болон эмчлэгч хоёрын аль алинд нь илүү сайн ойлгоход тусалдаг цогц аргуудыг багтаадаг. Олон улсын зан үйлийн зөвлөгөө ба эмчилгээний сэтгүүл. Зорилго нь тухайн хүний ​​сэтгэл хөдлөлийг баталгаажуулах, эдгээр мэдрэмжийг зохицуулахад туслах, анхаарал халамжийг нэмэгдүүлэх, эрүүл зан үйл, сэтгэлгээний хэв маягийг санал болгох явдал юм.

"Би хэн нэгэнд" Хөөе, би өөрийгөө гомдоохыг хүсч байна "гэдгийг мэдээд үүнийг бууруулсан" гэж Гага DBT -д өгсөн туршлагаа хуваалцав. "Дараа нь миний хажууд" Та надад үзүүлэх хэрэггүй. Надад хэлээч: Та яг одоо юу мэдэрч байна вэ? " Тэгээд л би өөрийнхөө түүхийг ярьж чадна." (Холбогдох: Леди Гага Грэммийн шагнал гардуулах ёслолын үеэр хэлсэн үгээ сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар ярихдаа ашигласан)

Гага өнгөрсөн үеийнхээ эдгээр хувийн мэдээллийг хуваалцах зорилго нь бусдад өөрсдийнхөө зовлон зүдгүүрийг мэдрэхэд нь туслах явдал гэж тэрээр Уинфрид хэлсэн. Элле ярилцлага. "Миний карьерын хувьд миний нөлөө бол хүмүүсийг нинжин сэтгэлээр ангижруулахад туслах явдал гэдгийг би маш эрт ойлгосон" гэж Гага хэлэв. "Энэ бол дэлхийн хамгийн хүчирхэг зүйл, ялангуяа сэтгэцийн өвчний орон зай гэж би бодож байна."

Хэрэв та амиа хорлох тухай бодолтой тэмцэж байгаа эсвэл хэсэг хугацаанд маш их шаналж байгаа бол 1-800-273-TALK (8255) дугаарын утсаар амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний шугам руу залгаж, 24 цагийн турш үнэ төлбөргүй, нууцаар дэмжлэг үзүүлэх хэн нэгэнтэй ярилцаарай. өдөр, долоо хоногийн долоон өдөр.

Шалгах