Амьдрах хэрэгсэл ямар байх ёстой вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Үндсэн иж бүрдэлээс юу дутаж болохгүй вэ
• Бусад чухал хүнсний бүтээгдэхүүн

Гэнэтийн газар хөдлөлт, гамшиг тохиолдсон үед, гэрээсээ гарах шаардлагатай үед, эсвэл тархвар өвчний үед, гэртээ үлдэхийг зөвлөдөг бол амьд үлдэх хэрэгслийг бэлэн байлгаж, үргэлж дэргэд нь байлгах нь маш чухал юм.

Энэхүү хэрэгсэл нь ус, хоол хүнс, эм тариа, гэрт амьдардаг бүх гэр бүлийн гишүүдийн оршин тогтнох, аюулгүй байдлыг хангах бүх төрлийн чухал хангамжтай байх ёстой.

Хамгийн тохиромжтой нь амьд үлдэх хэрэгсэл нь нэвтрэхэд хялбар, аюулгүй байх ёстой бөгөөд бүх хангамжийг сайн нөхцөлд байлгах боломжийг олгодог бөгөөд ямар ч бүтээгдэхүүн хоцрохгүй байх тул үе үе шалгаж байх хэрэгтэй.

Үндсэн иж бүрдэлээс юу дутаж болохгүй вэ

Айл бүрийн оршин тогтнох иж бүрдэл нь хүмүүсийн нас, эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудлуудаас хамааран харилцан адилгүй байж болох боловч үндсэн иж бүрдлийн нэг хэсэг байх шаардлагатай зүйлс байдаг.

Эдгээр зүйлд дараахь зүйлс орно.

• Нэг хүнд болон өдөрт 1 литр ус, хамгийн багадаа. Ус нь уухад хангалттай байх ёстой бөгөөд хүн бүрийн өдөр тутмын эрүүл ахуйг баталгаажуулдаг;
• Хатаасан эсвэл лаазалсан хоолыг дор хаяж 3 хоногийн турш хэрэглэнэ. Зарим жишээ нь: будаа, гоймон, газрын самар, туна, шош, улаан лооль, мөөг эсвэл эрдэнэ шиш;
• Хоол, таваг, хутганы хутга, нүдний шил гэх мэт үндсэн хэрэгслүүд;
• Боолт, зарим эм бэлдмэл хийх материал бүхий анхны тусламжийн хэрэгсэл. Анхны тусламжийн хэрэгслээ хэрхэн яаж бэлтгэх талаар үзнэ үү;
• Жишээлбэл, гипертензи, антибиотик, кортикостероид зэрэг өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан эм тус бүрээс 1 багц;
• 1 багц мэс засал, N95 төрлийн шүүлтүүр маск;
• 1 хайрцаг нэг удаагийн бээлий;
• 1 олон үйлдэлт хутга;
• Зайгаар ажилладаг гар чийдэн;
• Батерейгаар ажилладаг радио;
• Нэмэлт зай;
• 1 багц шүдэнз, илүү сайн ус үл нэвтрэх;
• Исгэрэх;
• Дулааны хөнжил.

Эдгээр нийтлэлүүдийн зарим нь, ялангуяа идэж болох зүйлүүд нь дуусах хугацаатай тул иж бүрдлийнх нь дуусах огнооны талаархи мэдээллийг хуудасны хажууд байрлуулах нь сайн зөвлөгөө юм. Энэхүү хуудсыг 2 сар тутамд хянаж, хугацаа нь дуусах дөхсөн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсэн эсэх, мөн сольж өгөх хэрэгтэй.

Эдгээр болон бусад зөвлөмжийг дараахь видеоноос үзээрэй.

Бусад чухал хүнсний бүтээгдэхүүн

Айл бүрийн хэрэгцээ, амьдарч буй бүс нутаг, тохиолдож болзошгүй сүйрлийн хэлбэрээс хамаарч ус, эмэгтэй хүний ​​эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн, ариун цэврийн цаас, нэмэлт хувцас, тэр ч байтугай ариутгах шахмал гэх мэт бусад зүйлийг нэмж оруулахыг зөвлөж байна. жишээ нь майхан. Тиймээс гэр бүл бүр дор хаяж 2 долоо хоногийн турш шаардлагатай бүх зүйлийнхээ төлөвлөгөөг гаргах нь хамгийн тохиромжтой зүйл юм.

Хэрэв гэр бүлд хүүхэд байгаа бол нярай хүүхдийн хамгийн их хэрэглэдэг бүх төрлийн материал, жишээлбэл живх, нэмэлт шил, сүүний хольц болон бусад шаардлагатай хоол хүнсээ хадгалахаа мартуузай.

Хэрэв гэрийн тэжээвэр амьтан байгаа бол уг хэрэгсэлд тэжээлийн уут, амьтанд нэмэлт ус оруулах нь бас чухал юм.