Керри Вашингтон эмчилгээ ба хувийн бэлтгэлийн хооронд гайхалтай харьцуулалтыг хийсэн

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Эмчилгээ нь хориотой сэдэв байсан бөгөөд хурцадмал байдал, шүүлтгүйгээр яриа өрнүүлэх боломжгүй байв.

Аз болоход, эмчилгээний талаархи гутаан доромжлол өнөө үед эвдэрч байгаа нь сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар ярьж, эдгээр асуудлыг хэвийн болгохын тулд платформоо ашиглаж буй алдартнуудад ихээхэн талархаж байна.

Саяхан Керри Вашингтон, Гвинет Пэлтроу нар Пэлтроугийн талаар ярилцахаар суулааГүүп эмчилгээ нь тэднийг оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн хувьд чийрэг байлгахад хэрхэн тусалдаг талаар ярих подкаст. (Холбогдох: Кристен Белл өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн тэмцлийн дунд өөрийгөө шалгах арга замуудыг хуваалцсан)

Эмэгтэйчүүд хоёулаа өсч том болохдоо тэднийг гэр бүлийнхэн болон нийгэм нийтээрээ илэрхийлж байснаас гадна сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь "муу" зүйл гэдгийг тэдэнд захидаг байсныг тэмдэглэжээ. Үнэн хэрэгтээ Вашингтон ээж нь түүнийг "хэтэрхий их" мэдрэмжтэй байсан учраас багаасаа театрын сургуульд явуулсан гэж хошигносон байдаг. "Надад ирсэн мессеж бол:" Мэдрэмжээ бүү мэдрээрэй, хэрэв танд ийм мэдрэмж төрж байгаа бол тэдний талаар худлаа ярьж, сэтгэлээ битгий дотно байгаарай "гэж Вашингтон Пэлтроуд хэлжээ.

Гэхдээ одоо тэр мэдрэмжийг холдуулахын оронд "өөрийнхөө эвгүй байдалд сууж" сурахаар ажиллаж байна гэж Вашингтон хэлэв. "Бид бол зугтдаг нийгэм юм" гэж тэр Пэлтроуд хэлэв. "Бид хурдан засч залруулахыг хүсч байна, мэдрэмжийг мэдрэхийг хүсэхгүй байна, мэдрэмжээ хөдөлгөж, тэднийг арилгахыг хүсч байна. Эмзэг байдлыг мэдрэхгүйн тулд чадах бүхнээ хийхийг хүсч байна."

Вашингтон түүнийг сэтгэцийн эрүүл мэнддээ ийм өөрчлөлт хийхэд тусалсан гэж үздэг. "Би коллежид байхдаа эмчилгээгээ олсон бөгөөд надад үнэхээр хэрэгтэй байсан гэж бодож байна" гэж тэр Пэлтроу руу хэлэв. "Энэ бол үнэлж баршгүй зүйл. Би амьдралынхаа ихэнх хугацаанд эмчилгээнд хамрагдаж, гарсан." (Холбогдох: Яагаад хүн бүр дор хаяж нэг удаа эмчилгээ хийлгэх ёстой байдаг)

Гэсэн хэдий ч Вашингтон саяхан хэн нэгэн түүний эмчилгээний туршлагыг асуусан гэж хэлэв. Тэр хүн Вашингтонд олон жилийн турш эмчид үзүүлж байсан нь "асуудал" байсан уу, өөр эмчид үзүүлэх шаардлагатай гэсэн үг үү гэж асуужээ.

"Би" Өө үгүй ​​ээ, би хийх ёстой [эмчилгээнд хамрагдаагүй байна "гэж бодсонСкандал од тэр хүнд өгсөн хариултынхаа талаар хэлэв. "Энэ бол миний өөртөө өгсөн бэлэг. Миний биеийн дасгалжуулагчтай байх арга бол энэ бол миний оюун санааны дасгалжуулагч юм. Яагаад гэвэл би амьдралдаа үргэлж шинэ эрсдэлд ордог. Би сурч, өсч хөгжихийг хүсч байна. Би өгөхийг хүсч байна Өөртөө, ажилдаа, гэр бүлийнхээ төлөө оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлөө хэвийн байлгахад туслах сэтгэл санааны болон сэтгэл санааны дэмжлэг. Би [эмчилгээнд] дуртай бөгөөд энэ нь үнэхээр чухал гэж бодож байна."

BTW, Вашингтон эмчилгээний дасгалтай ижил төстэй байдлын талаар бүрэн зөв юм. Эмчилгээний эмчтэй ярилцах нь тархи дахь хэмжигдэхүйц эерэг өөрчлөлтүүдтэй холбоотой байдаг нь дасгал хөдөлгөөн нь бие махбодид харагдахуйц, бие махбодийн өөрчлөлтөд хүргэдэгтэй адил болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Хувийн сургагч багш таныг хөлийн дасгалын зөв хэлбэрийг сурахад тусалж болох ч эмч танд асуудлыг шийдвэрлэх стратеги, эрүүл саруул даван туулах механизм, муу зуршлыг хэрхэн таньж, арилгах зэрэг зүйлсийг зааж өгч болно. эрүүл мэнд. (Мэдээлэл, мэдээлэл: Гэсэн хэдий ч эмчилгээндээ дасгалыг найдах нь тийм ч сайн санаа биш юм. Үүний шалтгаан нь энд байна.)

Вашингтоны эцэг эхийн үүрэг ролийн хувьд тэрээр одоо хүүхдүүдээ Изабелле, Калеб нарын өмнө "жинхэнэ мэдрэмжийг мэдрэхийг хичээдэг" гэж хэлээд тэдэнд "бид бүгдэд мэдрэмж байдаг гэдгийг хэлдэг. Бие биенийхээ төлөө байгаарай." (Холбогдох: Жессика Альба яагаад 10 настай охинтойгоо эмчилгээ хийлгэж эхэлсэн тухайгаа хуваалцжээ)

Пэлтроу, Вашингтон нар эмчилгээ, сэтгэцийн эрүүл мэнд болон бусад зүйлийн талаар ярилцахыг доорх видеог үзнэ үү.

Шалгах