Карамо Брауны 2020 онд амралтаа сайхан өнгөрүүлэх зөвлөмж

Сэтгэл Ханамжтай

• Өөртөө анхаарал тавихыг нэн тэргүүнд тавь
• Чин сэтгэлийн бэлгийг сонго
• Виртуал баяртаа хөгжилтэй элемент нэмээрэй
• Шалгах

Амьдралын олон талуудын нэгэн адил амралтын өдрүүд нь COVID-19-ийн үед арай өөр харагдаж байна. Хэдийгээр та өөрийгөө виртуал сургууль, ажил, зугаалгаар хичээллэх дуртай болохыг олж мэдсэн байсан ч, хэрэв та гэр бүлийн томоохон цугларалтад дассан бол баяр ёслолын арга хэмжээнүүдийг үзэх гэж байгаадаа сэтгэл дундуур байх магадлалтай.

Мэдээжийн хэрэг, 2020 он олон хүмүүсийн хувьд IRL-ийн цугларалтаас хоцрох урам хугарахаас давсан сорилтуудыг авчирсан. Тийм ч учраас Карамо Браун Queer Eye Holiday Spectacular -ийг зохион байгуулахын тулд Zelle -тэй хамтран ажиллаж байна. Инстаграм шууд нэвтрүүлгийн үеэр Браун хувийн зовлон зүдгүүрийг үл харгалзан энэ жил баяр хөөрийг түгээж буй гурван хүнд 25,000 доллар өгөх болно. Та өнөө орой 19:00 цагаас "Home Spectacular" киног үзэх боломжтой. Карамогийн IG дээр ET.

Энэ хооронд 2020 оны бодит байдлын дунд амралтаа хэрхэн зугаатай өнгөрүүлэх талаар Браунаас өгсөн зарим зөвлөгөөг хүргэж байна. (Холбогдох: COVID-ийн эрин үед амралтын өдрүүдийг хэрхэн удирдах вэ)

Өөртөө анхаарал тавихыг нэн тэргүүнд тавь

Өөрийгөө арчлах нь жилийн туршид чухал ач холбогдолтой боловч баярын үеэр, ялангуяа баярын үеэр илүү чухал байдаг энэ амралтын улирал. Хэрэв өөрийгөө халамжлах нь таны тэргүүлэх чиглэлийн жагсаалтын доод хэсэгт орох хандлагатай байвал Браун утсандаа сэрүүлэг тавихыг санал болгож, өдөр бүр өөртөө цаг зав гаргахыг уриалж байна. "Бид ахлах сургуульд эсвэл ажил дээрээ байхдаа ихэвчлэн 12:30 болж," Та нэг цагийн үдийн хоол иддэг "гэдгийг мэддэг. Эсвэл хэрэв та сургуульд сурч, хонх дуугарч байвал хичээлийн завсарлага таны цаг гэдгийг та мэднэ. Гэхдээ бидний амьдарч буй энэхүү томруулсан ертөнцөд бид энэ цагийг зарцуулахыг хичээдэггүй гэж бодож байна. Тиймээс өөртөө сануулагч тавих нь хамгийн чухал зүйл юм. . "

Сэрүүлэг дуугарах үед яг одоо танд хэрэгтэй байгаа зүйлээ тааруулж үзээрэй гэж Браун хэлэв. "Хэрэв энэ хугацаанд сайхан уйлах юм бол арьсаа шалгахад хэдхэн хором зарцуулж байгаа бол ямар ч байсан өөрийгөө аз жаргалтай байлгахын тулд хэрэгтэй зүйлээ хий" гэж тэр тайлбарлав. . (Холбогдох: Жонатан Ван Несс бол бидний өөрийгөө арчлах талаар дахин ярихыг хүссэн цорын ганц хүн юм)

Чин сэтгэлийн бэлгийг сонго

Хэрэв та энэ жил найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ бэлэг өгөхөөр төлөвлөж байгаа бол тэдний өдрийг гэрэлтүүлэхэд тус болох ямар нэг зүйлийг бий болгохын тулд нэмэлт хүчин чармайлт гаргаж болно. Брауны дуртай саналуудын нэг бол энэ жил бэлэн мөнгөөр ​​гангарсан ч хувийн, нийтээрээ хайрладаг, боломжийн үнэтэй бэлэг юм. "Гараар бичсэн захидал бол яг одоо хүнд өгөх сайхан бэлэг гэж би бодож байна" гэж тэр хэлэв. "Энэ хорио цээрийн үед энэ нь холбогдох шинэ арга замуудын тухай юм. Гэхдээ ихэвчлэн олж авдаггүй зүйлийг авах нь бас хөгжилтэй байдаг. Тиймээс энэ хүнээс юу сурснаа бичээрэй. Би хүмүүст сарнайгаа өгөхөд их дуртай. Тэд одоо ч энд байгаа бөгөөд амьд байна. Тиймээс тэд таны хувьд ямар онцгой болохыг хэн нэгэнтэй захидалдаа хуваалцаарай."

Хүлээн авагчтайгаа холбогдоход туслах бас нэг бэлэг санаа бол нэг удаагийн камер юм гэж Браун хэлэв. Тэрээр камер илгээж, зургийг нь авсны дараа буцааж илгээхийг зааварлахыг санал болгож байна, ингэснээр та хэвлэх боломжтой болно. "Хэрэв хэн нэгэн танд өдрийг өнгөрөөж байхдаа санамсаргүй зураг илгээвэл ямар сайхан байх вэ?" гэж тэр хэлэв. "Энэ бол хөгжилтэй, хөөрхөн, бас холбох шинэ арга юм." (Холбоотой: Халуун тэврэх мэт өөрийгөө арчлах 12 бэлэг)

Виртуал баяртаа хөгжилтэй элемент нэмээрэй

Хэрэв та сургууль, ажил, олон нийтийн цугларалтаа Zoom ашиглан хийж байсан бол энэ мөчид "Дахиад видео дуудлага хийх хэрэггүй" гэж бодож байж магадгүй юм. Виртуал баярын баярыг онцгой мэдрэмж төрүүлэх гол түлхүүр бол хүн бүр оролцож болох хөгжилтэй үйл ажиллагааг төлөвлөх явдал юм гэж Браун тайлбарлав. "Би Zoom-ыг давлаа. Та Zoom-г давлаа. Бид бүгд Zoom-г давлаа" гэж тэр хэлэв. "Тиймээс бид Zoom дээр байх шаардлагатай бол үүнийг илүү интерактив болго. Зүгээр л бие биенээ харж суух эсвэл коктейль ууж суух хэрэггүй. Ямар нэг үйл ажиллагаа төлөвлөцгөөе, тэр үйл ажиллагаандаа цаг хугацаа тогтооцгооё. Тиймээс, магадгүй бид" Тоглоом тоглож байна, эсвэл бид хамт хоол хийж байна. Юу ч байсан хамаагүй илүү интерактив зүйл хий, ингэснээр та хэн нэгэнтэй суугаад зүгээр л ярихаас илүү органик байдлаар холбогдож байгаа юм шиг санагдах болно. "

Энэ жил хэний ч хүсээгүй зүйл байсан ч Браун хайртай хүмүүстэйгээ холбоо тогтоохын ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэв. "Миний бодлоор энэ жил бидний сурч мэдэх цорын ганц зүйл бол холболтын ач холбогдол бөгөөд 2021 он болон түүнээс хойшхи хугацаанд өөрсдийгөө болон бусадтай холбоо тогтоох мөчийг үнэхээр олж авах явдал юм" гэж тэр хэллээ. "Бид холбогдож, тэнд байх нь маш чухал юм. Өдрийн эцэст бидэнд байгаа бүх зүйл бол бие биенээ гэсэн үг."

Шалгах