Хоолойн загатнах эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хоолой загатнах шалтгаан
• Хоолой загатнах гэрийн эмчилгээ
• Давстай усаар зайлж угаана
• Зөгийн бал идээрэй
• Нимбэг, зөгийн балтай цагаан гаа цай ууна
• Алимны цууны цуу ууна
• Сүү, турмерик ууна
• Тунхууны цай ууна
• Ургамлын гаралтай цай ууна
• Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ
• Хоолой загатнахаас урьдчилан сэргийлэх
• Авах

Тойм

Хоолой загатнах нь бактерийн болон вирусын халдварын эхэн үеийн шинж тэмдэг байж болох ч ихэвчлэн хадлан халуурах зэрэг харшлын шинж тэмдэг болдог. Таны хоолой загатнах шалтгаан нь юу болохыг батлахын тулд эмчтэйгээ уулзаж, өвчнийг эмчлэхийг юу санал болгож байгааг үзээрэй.

Гэрийн хоолойд загатнах эмчилгээний олон алдартай аргууд байдаг. Хэрэв та зарим зүйлийг туршиж үзэх сонирхолтой бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцаарай. Судалгааны үр дүнгийн талаархи судалгаа дутагдалтай байсан ч гэсэн эдгээр эмчилгээг туршиж үзэх нь аюулгүй байдаг.

Хоолой загатнах шалтгаан

Хоолойн загатнах хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• өвсний халууралт (харшлын ринит)
• хүнсний харшил
• эмийн харшил
• халдвар (бактерийн ба вирусын)
• шингэн алдалт
• хүчил рефлюкс
• эмийн гаж нөлөө

Хоолой загатнах гэрийн эмчилгээ

Байгалийн анагаах ухааныг сурталчлагчдын хоолойд загатнахад тустай байж болох талаар санал болгож буй гэрийн эмчилгээний 7 алдартай аргыг энд оруулав. Гэсэн хэдий ч ургамлын гаралтай эмчилгээ нь FDA-ийн зохицуулалтанд ороогүй тул FDA-аас батлагдсан клиник туршилтанд хамрагдаагүй болохыг анхаарна уу. Альтернатив эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж холбоо бариарай.

Давстай усаар зайлж угаана

1. 1/2 халбага давсыг 8 унци бүлээн усанд холино.
2. 10 секундын турш балгаж, угаана.
3. Үүнийг нулимах; залгих хэрэггүй.
4. Өдөрт 2-3 удаа давтана.

Зөгийн бал идээрэй

Өглөө нь нэг халбага зөгийн бал, түүхий эд, нутгийн зөгийн бал идээрэй,

Нимбэг, зөгийн балтай цагаан гаа цай ууна

1. 1 халбага зөгийн балыг аяганд хийнэ.
2. Халуун усаар дүүргэ.
3. 2 нимбэгний шаантагнаас шүүсийг шахаж авна.
4. Бага хэмжээний шинэхэн цагаан гаагаар үрж үрнэ.
5. Ундаа хутгана.
6. Удаан ууна.
7. Өдөрт 2-3 удаа давтана.

Алимны цууны цуу ууна

1. 1 хоолны халбагын алимны цууг 8 унц халуун усанд холино.
2. Уухад хангалттай хөргөсний дараа аажмаар шимнэ.

Амтыг нь сайжруулахын тулд агч сироп эсвэл зөгийн бал халбага нэмээд үзээрэй.

Сүү, турмерик ууна

1. Дунд зэргийн гал дээр жижиг саванд 1 цайны халбага турмерикийг 8 унцитай сүүтэй холино.
2. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчир.
3. Холимогийг аяганд хийнэ.
4. Холимогийг уух тав тухтай температурт хөргөнө, аажмаар ууна.
5. Орой бүр хоолойны загатнаа арилтал давтан хий.

Тунхууны цай ууна

1. Аягандаа 1 хоолны халбага тунхууны (соус биш, байгалийн тунхууны үндэс), 1 халбага газрын хумс, 1 цайны халбага зөгийн балыг холино.
2. Халуун усаар дүүргээд сайтар холино.
3. Удаан ууна.

Ургамлын гаралтай цай ууна

Төрөл бүрийн ургамлын гаралтай цай нь загатнах хоолойг тайвшруулдаг гэж үздэг бөгөөд үүнд:

• халгай
• ginkgo
• чихэр өвс
• Дон Куай
• улаан хошоонгор
• chamomile
• хөмсөг
• гулгамтгай хайлаас
• сүү Thistle

Хоолой загатнах үед биеэ эмчлэх бусад арга бол жороор олгодоггүй харшлын эм, шахмал, хамрын шүрших, гадуур гадуур эмчлэх эм зэрэг орно.

Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Таны хоолой загатнах шинж тэмдэг илэрвэл дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг бол эмчид үзүүлэх цаг болжээ.

• хүчтэй хоолой өвдөх
• халуурах
• залгихад хэцүү
• амьсгалахад бэрхшээлтэй
• амьсгаадах
• үүр
• нүүрний хавдар

Хоолой загатнахаас урьдчилан сэргийлэх

Хэрэв та ихэвчлэн хоолойд загатнах шинж тэмдэг илэрвэл тохиолдлын тоог багасгах, амьдралын тааламжгүй байдлыг багасгах амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хэрэгтэй. Үүнд:

• тамхинаас гарах
• шингэн байх
• кофейнийг хязгаарлах эсвэл хэрэглэхээс зайлсхийх
• согтууруулах ундааг хязгаарлах эсвэл хэрэглэхээс зайлсхийх
• харшлын үед цонх нээх, гадаа гарахыг хязгаарлах, зайлсхийх
• хүйтэн, ханиад томууны үеэр гараа байнга угаах

Авах

Хэрэв та хоолойд загатнах шинж тэмдэг илэрвэл байгалийн эмчилгээг дэмжигчдийн зөвлөдөг хэд хэдэн алдартай гэрийн эмчилгээ байдаг. Альтернатив эмийг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Хэрэв өөрийгөө арчлах нь үр дүнгээ өгөхгүй бол зөв оношлогоо, эмчилгээний төлөвлөгөөгөө эмчид үзээрэй.