Хүмүүс хоорондын зөрчлийг мэргэжлийн хүн шиг хэрхэн зохицуулах талаар

Сэтгэл Ханамжтай

• Эхлээд зөрчилдөөний төрлийг тодорхойл
• Псевдо зөрчил
• Баримтын зөрчил
• Үнэт зүйлийн зөрчил
• Бодлогын зөрчил
• Эго зөрчил
• Мета зөрчил
• Дараа нь шийдвэрийн стратегиа шийдээрэй
• Татах
• Хэзээ татагдах вэ
• Байр
• Тэмцээн
• Буулт
• Хамтын ажиллагаа
• Урсгалаас зайлсхийх хэрэгтэй
• Харилцан дайсагнал
• Шаардлагаас татгалзах
• Эсрэг буруутгах
• Хөндлөн гомдол гаргах
• Цуврал аргументууд
• Доод шугам

Хүмүүс хоорондын зөрчилдөөн гэдэг нь хоёр ба түүнээс дээш хүн оролцсон аливаа төрлийн зөрчилдөөнийг хэлнэ. Энэ нь дотоодхувийн мөргөлдөөн, энэ нь өөртэйгөө дотоод зөрчилдөөнийг хэлнэ.

Хүмүүс хоорондын хөнгөн, хүнд хэлбэрийн зөрчилдөөн нь хүмүүсийн харилцан үйлчлэлийн жам ёсны үр дүн юм. Хүмүүсийн зан чанар, үнэлэмж, хүлээлт, асуудал шийдвэрлэх хандлага нь тэс өөр байдаг. Таны санал бодол, зорилгоо хуваалцдаггүй хүнтэй ажиллах эсвэл харьцах үед зөрчилдөөн гарч болзошгүй юм.

Гэхдээ зөрчилдөөн үргэлж ноцтой байдаггүй. Энэ нь үргэлж сөрөг байдаггүй. Хүмүүс хоорондын зөрчилдөөнийг хэрхэн үр дүнтэй, эрүүл аргаар таньж, хэрхэн ажиллаж сурах нь өдөр тутмын амьдралдаа илүү сайн харилцаатай байхад тань туслах чухал чадвар юм.

Эхлээд зөрчилдөөний төрлийг тодорхойл

Өргөн утгаараа хоёр буюу түүнээс олон хүн санал зөрөлдсөн тохиолдолд зөрчил гардаг. Хэн нэгэн таны араас эргэж эсвэл өөрөөсөө холдох зэрэг маргаан, аман бус зөрчил гэх мэт аман зөрчилдөөнтэй тулгарч магадгүй юм.

Мөргөлдөөн яаж ч донсолсон байсан та үүнийг эдгээр зургаан төрлүүдийн нэг гэж тодорхойлж болно.

Псевдо зөрчил

Хуурамч зөрчил нь дараахь нөхцөл байдлын аль нэгэнд тохиолддог.

• Үл ойлголцол нь санал зөрөлдөхөд хүргэдэг.
• Мөргөлдөөнд оролцсон хүмүүс бодит байдал дээр ижил төстэй зорилготой байхдаа өөр өөр зорилготой гэж итгэдэг.
• Мөргөлдөөнд оролцсон нэг нь нөгөөгөө шоолох, доромжлох (заримдаа муухай ааштай гэж нэрлэдэг).

Ихэнх тохиолдолд та хуурамч зөрчлийг хэт их асуудалгүйгээр шийдвэрлэж болно. Энэ нь ерөнхийдөө юу гэсэн үг болохыг тодруулах эсвэл таны зорилго хэрхэн уялдаж байгааг цааш нь судлахад хангалттай юм.

Ихэнх хүмүүс, ялангуяа бусад хүмүүсийн нүдэн дээр тохуурхах нь тийм ч таатай байдаггүй тул та муухай аашилж, шоолж ярих замаар ярих хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Баримтын зөрчил

Та могойг сонсож чадна гэдэгт бүрэн итгэж байгаа боловч чих чинь байхгүй тул найз чинь чадахгүй гэж шаардаж байна.

Энэ нь энгийн мөргөлдөөн гэж нэрлэгддэг баримтын зөрчлийг харуулдаг. Хоёр буюу түүнээс дээш тооны хүмүүс мэдээлэл эсвэл ямар нэг зүйлийн үнэний талаар санал зөрөлдсөн тохиолдолд баримтын зөрчил гардаг.

Энэ төрлийн зөрчилдөөн нь баримттай холбоотой байдаг тул та үүнийг амархан шийдвэрлэх боломжтой байдаг. Чиний хийх ёстой зүйл бол үнэний баттай эх сурвалжийг шалгах явдал юм.

Үнэт зүйлийн зөрчил

Хувийн янз бүрийн үнэт зүйлс нь санал зөрөлдөхөд хүргэсэн тохиолдолд иймэрхүү зөрчил гардаг.

Жишээлбэл, та болон хамт ажилладаг хүн үр хөндөлтийн эрхийн талаар өөр өөр бодолтой байвал, эсвэл та болон таны ах өөр шашны итгэл үнэмшилтэй бол та үнэт зүйлсийн зөрчилд орж болзошгүй юм.

Энэ төрлийн зөрчилдөөн нь шийдвэрлэх арга зам үргэлж байдаггүй. Хүмүүс ийм олон янзын хувийн үнэт зүйлс, итгэл үнэмшилтэй байж болох тул та зөвхөн эсрэг байр суурьтай байгаагаа (хүндэтгэлтэйгээр) хүлээн зөвшөөрч, бие биенийхээ бодлыг өөрчлөхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн тустай байж болох юм.

Бодлогын зөрчил

Хүмүүс тухайн нөхцөл байдалд асуудал шийдвэрлэх стратеги эсвэл үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг тохиролцож чадахгүй байх үед энэ зөрчилдөөн үүсдэг. Хувь хүний ​​зан байдал, хүмүүжил, боловсрол болон бусад олон хүчин зүйл нь хэн нэгний бодлого, хандлагад хандах хандлагад нөлөөлж болзошгүй тул иймэрхүү зөрчилдөөн нь ердийн зүйл биш юм.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ хүмүүжүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга замын талаар санал зөрөлдсөн, эсвэл хамт ажиллагсад том төсөл хэрэгжүүлэх хамгийн сайн арга замын талаар янз бүрийн санаа бодолтой байгаа тохиолдолд ийм зүйл тохиолдож магадгүй юм.

Эго зөрчил

Та болон бусад холбогдох хүмүүс хоёулаа ухрахгүй, алдагдлыг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй гэсэн маргаан гарч байсан уу?

Эго мөргөлдөөн нь бусад төрлийн мөргөлдөөний хажуугаар ихэвчлэн үүсдэг бөгөөд энэ нь зөрөлдөөнийг илүү төвөгтэй болгодог. Энэ нь ихэвчлэн зөрчилдөөн хувийн шинжтэй болоход тохиолддог.

Магадгүй та эсвэл бусад хүмүүс зөрчилдөөний үр дагаврыг өөрийн оюун ухаантай холбож өгөх байх. Эсвэл хэн нэгэн санал зөрөлдөөнийг шүүмжлэлтэй эсвэл доромжилсон үг хэлэх платформ болгон ашиглаж магадгүй юм. Аль ч хувилбарын оронд бодит зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх гэсэн оролдлогууд нь оронд нь эго мөргөлдөөнд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болж магадгүй юм.

Мета зөрчил

Мета зөрчил нь зөрчилдөөнтэй зөрчилдөхөд тохиолддог.

Зарим жишээ:

• "Та үргэлж толгой дохино, гэхдээ миний хэлснийг та хэзээ ч сонсдоггүй!"
• “Энэ бол үнэхээр шударга бус зүйл. Энэ бол бидний яриад байгаа зүйл огт биш. ”
• “Та хэтэрхий их боловсруулсан байна. Чамайг ийм байхад би тантай харьцаж чадахгүй. ”

Мөргөлдөөнийг үр дүнтэй шийдвэрлэхийн тулд та тодорхой харилцах хэрэгтэй. Мета зөрчилдөөн нь харилцааны талаар асуудал үүсгэж болох ч энэ нь ихэвчлэн ашиггүй байдлаар үүсгэдэг.

Харилцаа холбооны асуудлуудыг үр бүтээлтэй шийдвэрлэхгүй байх, ялангуяа аль хэдийн зөрчилдсөн үед зөрчил улам бүр төвөгтэй болж болзошгүй юм.

Дараа нь шийдвэрийн стратегиа шийдээрэй

Мөргөлдөөнийг зохицуулах нь зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх гэсэн үг биш юм. Янз бүрийн үзэл бодол, хэтийн төлөв нь бусад хүмүүсийг илүү гүнзгий түвшинд мэдэрч, тэдэнтэй хэрхэн харьцаж байгааг илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог.

Мөргөлдөөн зайлшгүй тохиолдвол хүндэтгэлтэй харилцах нь чухал юм. Та хүн болгонтой үргэлж санал нийлэхгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь зүгээр юм. Эелдэг үгс ба нээлттэй сэтгэл нь зөрүүг илүү үр дүнтэй шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Мөргөлдөөнийг даван туулах эрүүл, үр дүнтэй олон арга байдаг боловч зарим нь бүх нөхцөл байдалд ажиллахгүй. Ерөнхийдөө зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх нь дараахь ангиллын аль нэгэнд хамаарна.

Татах

Зөрчилдөөнөөс гарахдаа та асуудлаас зайлсхийх болно. Та энэ тухай ярьдаггүй, эсвэл зөвхөн тойруу замаар л ярьдаг.

Буцаан татах (зайлсхийх гэж нэрлэдэг) нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• холбогдох бусад хүмүүсийг үл тоомсорлох
• асуудлыг хэлэлцэхээс татгалзаж байна
• бүхэлд нь унтрааж байна
• зөрчилдөөнөөс бие махбодийн хувьд татгалзах
• асуудлыг арилгах

Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх нь маш их тохиолдох тохиолдолд харилцаанд асуудал үүсгэж болзошгүй, ялангуяа та эсвэл өөр бусад хүмүүст хамаатай зүйлсийн талаар ярихаас зайлсхийх хэрэгтэй. Татаж авах нь асуудлыг улам дордуулж болзошгүй, эсвэл хамгийн багаар бодоход цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү ач холбогдолтой мэт санагдах болно.

Хэн нэгэн нь асуудлыг шууд хэлэлцэхээс татгалзаж зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийг сонгож магадгүй юм. Үүний оронд тэд үүнийг ёжтой эсвэл идэвхгүй түрэмгий үгсээр шууд бусаар үргэлжлүүлэн авчирсаар байна. Энэ нь бухимдлыг нэмэгдүүлж, холбогдох бүх хүмүүсийн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Хэзээ татагдах вэ

Гэхдээ татан авалт нь тийм ч муу мэдээ биш юм. Энэ нь дараахь зүйлийг шийдвэрлэхэд онцгой ач холбогдолтой байж болох юм.

• Хүчтэй зөрчилдөөн. Сэтгэл хөдлөл ихтэй үед та өөрийгөө тайвшруулахын тулд түр зуур татгалзаж магадгүй юм. Түр зуур зайлсхийх нь маш их тус болно, ялангуяа холбогдох бусад хүнтэй харьцах харьцаагаа өөрчлөхийг хүсэхгүй байх үед.
• Ач холбогдолгүй зөрчил. Хэрэв энэ нь тийм ч чухал биш зүйл, ялангуяа холбоотой бусад хүнтэй харьцах харьцаа холбоотой байвал та зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийг сонгож болно хийдэг асуудал. Жишээлбэл, таны хамгийн сайн найз таны сүүлчийн ширээний тэмцээнд түрүүлсэн гэж хэлдэг. Та өөр үр дүнг санаж байгаа боловч энэ талаар маргахыг хүсэхгүй байгаа тул түүний ой санамжийг сорихоо болино.

Байр

Орон байртай байх гэдэг нь хэн нэгний хэрэгцээг нэгдүгээрт тавих явдал юм. Та "илүү том хүн" болох боломжийг олгодог зөрчилдөөнийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Оролцсон бусад нь танд эерэгээр хандаж магадгүй, гэхдээ санал зөрөлдөөн гарсан үед бусад хүмүүсийг үргэлж хүлээн авах нь таны хэрэгцээг хангахад саад болж байгааг санаарай. Хамтрагчаа аз жаргалтай байлгахыг хүсч байгаа тул хүссэн зүйлээ авахгүй байх нь танд хамаагүй байж магадгүй юм. Эсвэл та амралтаараа хаашаа явахаа үнэхээр анхаардаггүй байж магадгүй юм.

Эрүүл харилцаа нь зарим зүйлийг өгөх, авахтай холбоотой байх ёстой. Та хамтрагчийнхаа хэрэгцээ, хүслийг харгалзан үздэгийн адил түүнийг илэрхийлэхдээ тэд бас таны хэрэгцээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Амьдралын ихэнх сайн сайхан зүйлсийн адил байршилд зохицуулалт чухал байдаг.

Тэмцээн

Өрсөлдөх, эсвэл хүчээр шахах гэдэг нь өөрийн хэтийн төлөв рүү тэмүүлэх явдал юм. Та зөрчилдөөнд "ялахыг" хүсэж байгаа тул бусдыг өөрийнхөөрөө байлгахыг хичээ.

Өрсөлдөөн гэдэг нь түрэмгийлэл, заль мэхийн тактикийг ашиглах гэсэн үг биш юм. Хэрэв та бусадтай эелдэгээр хүсэлт гаргаж, санал болгосноор явахыг ятгахыг хичээвэл та өрсөлдөж байна.

Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэг өрсөлдөөн чадах эерэг үр дүнд хүргэх, ялангуяа хүндэтгэлтэй өрсөлдөх үед.

Бүлгийн төслөөр ажиллаж байгаа гэж хэлээрэй. Та зөв хариулттай гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд нөөцлөх нотолгоо бий. Та зөрчилдөөнд ялахад оролцсон бүх хүмүүс ашиг тусаа өгдөг. Хэрэв танд тодорхой нөхцөл байдлын талаар илүү их мэдлэг байгаа бол, ялангуяа аюул учрах магадлалтай бол бусдыг дагаж мөрдөхийг шаардаж магадгүй юм.

Хэдийгээр оролцогч бүх хүмүүс ялахыг хүсч байгаа бол, ялангуяа хэн нэгэн бусад шийдвэрлэх арга хэлбэрийг авч үзэхийг хүсэхгүй байгаа тохиолдолд зөрчилдөөн заримдаа хурцдаж болно.

Энэ нь харилцаанд ч нөлөөлж болзошгүй юм. Үргэлж байрлуулах нь цаг хугацааны явцад сөрөг нөлөө үзүүлж чаддаг шиг өөр хүнийг үргэлж байрлуулахыг албадаж байдаг Та асуудалд хүргэж болзошгүй, ялангуяа өрсөлдөөн нь албадлагад ордог.

Буулт

Та буулт хийхдээ зарим үндэслэлийг өгдөг, харин нөгөө хүн бас тэгдэг. Өөрөөр хэлбэл та хоёр хүссэн зүйлийнхээ заримыг авах болно. Энэ нь буулт хийх нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх гайхалтай арга мэт санагдаж магадгүй юм. Бүгд л хождог шүү дээ?

Тийм ээ, гэхдээ бас үгүй, яагаад гэвэл та бас бага зэрэг алддаг. Шугамын доор та хоёрын аль нэг нь эсвэл юу хийснээ санаж байхдаа бухимдах эсвэл гомдох сэтгэл төрж магадгүй юм. Зарим тохиолдолд энэ нь анхны зөрчилдөөнийг дахин даамжруулж болзошгүй юм.

Хэдийгээр буулт хийх нь ашиг тусаа өгөх болно. Ерөнхийдөө хүссэн зүйлийнхээ заримыг нь бишээс нь авах нь дээр. Энэ нь ямар ч шалтгаанаар асуудлыг хүн бүрт бүрэн нийцсэн байдлаар шийдвэрлэх боломжгүй үед сайн ажиллаж чаддаг.

Нэгэнт буулт хийх хэмжээнд хүрсний дараа та үүнийг алхам алхамаар хийж, хамтын хүчээр асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой гэдгийг санаарай.

Хамтын ажиллагаа

Ерөнхийдөө амжилттай хамтын ажиллагаа хийдэг бүгд ялна гэсэн үг. Гэхдээ энэ нь хүн бүрээс хүчин чармайлт шаарддаг тул бусад зөрчил мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх стратегиас илүү урт хугацааны ашиг тусыг өгч болох боловч буулт хийх гэх мэт хурдан шийдлүүдээс илүү алдартай байж магадгүй юм.

Амжилттай хамтран ажиллахын тулд та харилцах хэрэгтэй. Та хоёулаа мэдрэмжээ хуваалцаж, нөгөө хүний ​​үзэл бодлыг үнэхээр ойлгохын тулд идэвхтэй сонсохыг ашигладаг. Та энэ мэдлэгээ ашиглан хоёулаа хүссэн зүйлээ авах боломжийг олгох шийдлийг боловсруулж байна.

Боломжтой бол хамтран ажиллахыг хичээх нь дээр. Энэ стратеги нь романтик хамтрагч эсвэл таны хүчтэй харилцааг хадгалахыг хүсч буй бусад хүнтэй зөрчилдөх асуудлыг шийдвэрлэхэд онцгойлон зөвлөж байна.

Амжилттай хамтран ажиллахын тулд мөргөлдөөнөө тус тусдаа ялах өрсөлдөөн биш харин хамтдаа шийдэх асуудал гэж үзээрэй. Уян хатан байдал нь бас тусалдаг. Та зөв хариултаа оллоо гэж бодож магадгүй, гэхдээ хамтрагч тань таны шийдлийг улам сайжруулах санаатай байж магадгүй юм.

Урсгалаас зайлсхийх хэрэгтэй

Хүмүүс хоорондын зөрчлийг шийдвэрлэх нь тэр бүр амар байдаггүй, ялангуяа оролцогч хүмүүс тэс өөр санаа бодолтой байдаг. Эдгээр хор хөнөөлтэй хэв маягаас зайлсхий, ингэснээр та хамгийн хэцүү мөргөлдөөнийг ч илүү амжилттай жолоодож чадна.

Харилцан дайсагнал

Таны мөргөлдөөн бүхэл бүтэн маргаан болж хувирахад та харилцан дайсагналцах хэмжээнд хүрсэн байх магадлалтай. Дайсагнал нь хувийн дайралт, хашгиралт болон бусад төрлийн хэл амаар доромжилж болно.

Сиэттлийн эмч Брайан Жонс дараахь зүйлийг анхааралтай ажиглаж байхыг зөвлөж байна.

• доромжлох, доромжлох
• тодорхой гомдол гаргахаас илүүтэйгээр хэн нэгний зан чанарыг шүүмжлэх эсвэл дайрах
• санал хүсэлтийг нээлттэй байлгахаас илүү хамгаалалт
• чулуун хана

Эдгээр хандлага нь аливаа үр бүтээлтэй өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлж чадна гэж Жонс тайлбарлав.

Шаардлагаас татгалзах

Энэ хэв маяг нь нэг хүн хэрэгцээгээ илэрхийлж эсвэл зөрчлийг арилгахыг хичээдэг боловч нөгөө хүн асуудлаас гарах эсвэл зайлсхийх замаар хариу өгдөг нөхцөл байдлыг дүрсэлсэн болно.

Зөвхөн нэг хүн асуудлыг шийдэхийг оролддог тул ихэнхдээ шийдэгддэггүй. Ихэвчлэн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхийг хүссэн хүн асуудлыг үргэлжлүүлэн тавьдаг бол нөгөө хүн ярианы сэдвийг өөрчлөх эсвэл хэлэлцүүлгээс гарах болно.

Ихэнх тохиолдолд асуудал улам даамжирсаар бухимдал, дургүйцэл хоёр тал дээр бий болдог.

Эсрэг буруутгах

Энэ нь нэг хүн зөрчилдөөнийг нөгөө хүнд нь тохож зөрчилдөөнийг дахин чиглүүлэхэд тохиолддог.

Та хамтрагчаасаа яагаад тэд хэлсэн шиг байшинг тоос сорогдоогүй юм бэ гэж асуухад тэд "За, та вакуумаа нүүлгэсэн болохоор би олж чадсангүй" гэж хариулдаг.

Хариуцлагыг буруутгахтай холбоотой зөрчилдөөн хурдан хяналтаас гарах боломжтой. Яллах нь бухимдал, стресст хүргэж болзошгүй бөгөөд үр дүнтэй хариу үйлдэл үзүүлэхээс илүүтэйгээр хариу хариу сонсох дуртай байж магадгүй юм.

Жонс ийм хэв маягаас зайлсхийхийн тулд “Би” гэсэн өгүүлбэрийг ашиглахыг зөвлөж байна. “Та X хийсэн”, эсвэл “Та үргэлж Y” гэж хэлэхийн оронд “X байхад надад хэцүү байдаг” эсвэл “Y-г мэдэрдэг” гэх мэт зүйлийг туршиж үзээрэй.

Энэ нь өөр хэн нэгнийг буруутгахгүйгээр өөрийн үзэл бодлыг хуваалцах боломжийг танд олгоно.

Хөндлөн гомдол гаргах

Түнш нь асуудал дэвшүүлэхэд та өөрөөсөө санаа зовж байсан огт холбоогүй асуудлыг хөндөх хүсэл төрж магадгүй юм.

Та: “Гэртээ ирээд гутлаа шүүгээнд хийж өгнө үү? Би үргэлж тэдний дээр гардаг. ”

Эгч чинь хөндлөн гомдоллож: “Өө, мэдээжийн хэрэг, би чамайг номнуудаа тавьмагц би үүнийг хийх болно. Тэд бүгд ширээн дээр байна, өөр хэн ч үүнийг ашиглаж чадахгүй. "

"Нэг тодорхой асуудлын талаар харилцан яриа өрнүүлэх нь зүйтэй юм" гэж Жонс хэлэв. Нэгэн зэрэг нэг асуудлыг даван туулах нь зөрчлийг хязгаарлахад хялбар болгоно.

Цуврал аргументууд

Та ямар нэгэн бодит шийдэлд хүрэлгүйгээр маргааныг эцэслэж байсан уу? Та энэ асуудлын талаар цаашид ярих боломжгүй байсан тул та бууж өгсөн, эсвэл хэн нэгэн нь буцаж ирэв.

Асуудлууд шийдэгдээгүй тохиолдолд тэд дахин дахин гарч ирэх байх.

Нэг зүйлийн талаар дахин дахин маргах нь таны харилцаанд ноцтой нөлөөлж болзошгүй юм. Нэлээд хялбар шийдэл бүхий бага зэргийн бэрхшээлээс эхэлсэн зүйл та хоёрын уур хилэнг шууд өдөөх маргаан болж магадгүй юм.

Доод шугам

Найз нөхөд, хамт ажиллагсад эсвэл романтик түншүүдийн хооронд зөрчилдөөн үүсэх эсэх нь ердийн зүйл юм. Мөргөлдөөний хэлбэр тус бүрийг шийдвэрлэх хамгийн сайн аргад эргэлзэж магадгүй юм, гэхдээ үргэлж "хамгийн сайн" арга байдаггүй гэдгийг санаарай.

Мөргөлдөөнд уян хатан байдал, хүндэтгэл, бусдын үзэл бодлыг сонсох, харгалзан үзэх хүсэл эрмэлзэлтэй хандах үед та хүн бүрт хамгийн сайн шийдлийг олохын тулд амжилттай хамтран ажиллах боломж нэмэгдэх болно.

Кристал Рэйпол өмнө нь GoodTherapy-д зохиолч, редактороор ажиллаж байсан. Түүний сонирхдог салбарууд бол Азийн хэл, уран зохиол, Япон хэлний орчуулга, хоол хийх, байгалийн шинжлэх ухаан, сексийн эерэг байдал, сэтгэцийн эрүүл мэнд юм. Ялангуяа тэрээр сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой гутаан доромжлолыг бууруулахад туслах үүрэг хүлээсэн.