Баригдсан хийнд яаралтай тусламж үзүүлэх: Гэрийн нөхцөлд эмчлэх арга, урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж

Сэтгэл Ханамжтай

• Баригдсан хийн талаархи хурдан баримтууд
• Баригдсан бензинийг эмчлэх шилдэг гэрийн эмчилгээ
• Хөдлөх
• Массаж
• Иогийн зураг
• Шингэн
• Ургамал
• Бикарбонат сод
• алимны цуу
• Баригдсан хийнээс гарах хамгийн сайн эмчилгээ
• Ферментийн бэлдмэл
• Шингээгч
• Баригдсан хийн шинж тэмдэг
• Баригдсан хийн шалтгаан
• Хоол боловсруулах
• Хоолонд үл нийцэх байдал
• Бактерийн хэт их өсөлт
• Өтгөн хаталт
• Амьдралын хэв маяг
• Илүүдэл хий үүсгэж болзошгүй бусад хүчин зүйлүүд
• Илүүдэл хий үүсгэж болзошгүй эрүүл мэндийн байдал
• Баригдсан хийнээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Авах

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Баригдсан хий нь таны цээж, гэдсэнд хатгаж өвдөх мэдрэмж төрүүлдэг. Өвдөлт нь зүрхний шигдээс, эсвэл мухар олгой, эсвэл цөсний хүүдий гэж бодоод таныг яаралтай тусламжийн эмнэлэг рүү илгээхэд хангалттай хүчтэй байж болно.

Хий үйлдвэрлэх, дамжуулах нь таны хоол боловсруулах ердийн хэсэг юм. Гэхдээ хийн хөөсөн дотор тээглэхэд та өвдөлтийг аль болох хурдан арилгахыг хүсдэг. Хэрэв танд өөр шинж тэмдэг илэрвэл юу нь өвдөж байгааг олж мэдэх нь зүйтэй юм.

Баригдсан хийнээс хэрхэн ангижрах, шалтгаан нь юу байж болох, урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг үргэлжлүүлэн уншина уу.

Баригдсан хийн талаархи хурдан баримтууд

• Яаралтай тусламжийн төвийн 5 орчим хувь нь хэвлийгээр өвддөг.
• Таны бүдүүн гэдэс өдөрт дунджаар 1-4 пинт хий ялгаруулдаг.
• Өдөрт 13-21 удаа хий дамжуулах нь хэвийн үзэгдэл юм.

Баригдсан бензинийг эмчлэх шилдэг гэрийн эмчилгээ

Хийн түлшийг арилгах зарим гэрийн эмчилгээ нь зарим хүмүүст бусдаас илүү үр дүнтэй байдаг. Таны хувьд юу хамгийн сайн, хамгийн хурдан болохыг харахын тулд туршилт хийх шаардлагатай болж магадгүй юм. Гэрийн эмчилгээний эдгээр аргуудын ихэнх нотолгоо нь домог юм.

Танд баригдсан хийг бензин булах эсвэл дамжуулах замаар зайлуулах хэд хэдэн хурдан аргууд энд байна.

Хөдлөх

Гадуур алхах. Хөдөлгөөн нь хий ялгаруулахад тусалж магадгүй юм.

Массаж

Өвдөлттэй цэгийг зөөлөн иллэг хийж үзээрэй.

Иогийн зураг

Иогийн өвөрмөц хэлбэрүүд нь бие махбодийг тайвшруулж, хий дамжуулахад тусалдаг. Эндээс эхлэх ёстой зүйл:

1. Нуруун дээрээ хэвтээд хөлөө нийлүүлэн шулуун хөлөө сунгана.
2. Өвдөгнөөсөө бөхийж, тэвэрч тэврээрэй.
3. Өвдөгнөөсөө доошоо цээж рүүгээ татаж ав.
4. Үүний зэрэгцээ толгойгоо өвдөг дээрээ татна. Хэрэв та илүү тохь тухтай бол та толгойгоо тэгшхэн байлгаж болно.
5. Позыг 20 секунд ба түүнээс дээш хугацаанд барь.

Шингэн

Карбонатлаг бус шингэн ууна. Бүлээн ус эсвэл ургамлын гаралтай цай зарим хүмүүст тусалдаг. Гаа, цагаан гаа, эсвэл chamomile цай ууж үзээрэй.

Бэлэн цайны уут ашиглаарай, эсвэл цагаан гааны үндэс, гаа навч, эсвэл хатаасан chamomile зэргийг хатгаж ургамлын гаралтай цайгаа өөрөө хийж уугаарай.

А нь нунтагласан зирээ, fennel тус бүрийг 10 граммаар 5 грамм нунтаг гоньдтой хольж, 20 минутын турш буцалсан устай аяганд хийхийг зөвлөж байна.

Ургамал

Байгалийн гал тогооны хийн эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• гоньд
• caraway
• кориандр
• fennel
• турмерик

Эдгээр ургамлын эсвэл үрийн нэгийг нь нэг аяга бүлээн усаар хольж ууна.

Бикарбонат сод

Натрийн бикарбонат (содыг) нэг аяга усанд уусгаад ууна.

Хүнсний содыг 1/2 цайны халбагаас илүү хэрэглэхээс болгоомжил. Ходоод гэдэс цатгалан байхад уусан содыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл а.

алимны цуу

1 хоолны халбагын алимны цууг нэг аяга усанд уусгаад уух нь хий ялгаруулах уламжлалт арга юм.

Түүхийн нотолгоо нь энэ нь үр дүнтэй болохыг харуулж байгаа боловч энэ нэхэмжлэлийг нотлох шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч энэ аргын сөрөг үр дагавар байхгүй.

Баригдсан хийнээс гарах хамгийн сайн эмчилгээ

Хийн хөнгөлөлтийг арилгах олон тооны жор (OTC) байдаг. Дахин хэлэхэд үр дүнтэй байдлын нотолгоо нь зөвхөн домог мэт байж болно. Танд тохирох зүйлийг харахын тулд та туршилт хийх хэрэгтэй болно.

Энд туршиж үзэх хэдэн бүтээгдэхүүн байна.

Ферментийн бэлдмэл

Лактозыг шингээж авахад бэрхшээлтэй тулгарвал лактоз үл тэвчих бүтээгдэхүүн нь танд туслах болно. Гэхдээ эдгээрийг ихэвчлэн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авдаг. Эдгээр ферментийн бүтээгдэхүүнүүд нь:

• Лактайд
• Digest Dairy Plus
• Сүүн бүтээгдэхүүний тусламж

Та эдгээр бүтээгдэхүүнийг ихэнх эмийн сангаас олох боломжтой эсвэл онлайнаар дэлгүүр хэсэх боломжтой: Lactaid, Digest Dairy Plus, Dairy Relief.

Альфа-галактозидаза бол байгалийн фермент бөгөөд буурцагт ургамлаас үүсэх хийнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хий, гэдэс дүүрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ажилладаг. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог.

Beano нь энэхүү ферментийн сайн мэддэг хувилбар бөгөөд таблет хэлбэрээр байдаг.

Та үүнийг ихэнх эмийн сангаас эсвэл онлайнаар хайж олох боломжтой: Beano.

Шингээгч

Simethicone бүтээгдэхүүнүүд хий ялгаруулах үйлчилгээнд ашиг тусаа өгдөг. Тэд хий дэх бөмбөлгийг хагалж ажилладаг.

Эдгээр бүтээгдэхүүнд дараахь зүйлс орно.

• Хийн-X
• Alka-Seltzer хийн эсрэг
• Mylanta хий

Идэвхжүүлсэн нүүрсний шахмал, капсул эсвэл нунтаг нь хий багасгахад тусалдаг. Нүүрсийг илүү сүвэрхэг болгохын тулд халааж идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь үүссэн молекулууд дахь хийн молекулуудыг барьж байдаг. Гэхдээ эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь таны хэлийг хар болгох зэрэг хүсээгүй гаж нөлөөтэй байж болзошгүй юм.

Эдгээр бүтээгдэхүүнд дараахь зүйлс орно.

• Идэвхжүүлсэн нүүрс
• CharcoCaps

Та simethicone ба идэвхжүүлсэн нүүрсний бүтээгдэхүүнийг ихэнх эмийн сангаас олох боломжтой эсвэл доорх линк дээр дарж онлайнаар захиалах боломжтой.

• Хийн-X
• Alka-Seltzer хийн эсрэг
• Mylanta хий
• Идэвхжүүлсэн нүүрс
• CharcoCaps

Баригдсан хийн шинж тэмдэг

Баригдсан хийн шинж тэмдгүүд ихэвчлэн гэнэт гарч ирдэг. Өвдөлт нь хурц бөгөөд хатгуулж болно. Энэ нь цочмог таагүй мэдрэмжийн ерөнхий мэдрэмж байж болно.

Таны гэдэс дүүрч, гэдэс базлах магадлалтай.

Таны бүдүүн гэдэсний зүүн талд хуримтлагдсан хийнээс үүссэн өвдөлт нь таны цээж хүртэл гэрэлтдэг. Та үүнийг зүрхний шигдээс гэж бодож магадгүй.

Бүдүүн гэдэсний баруун талд хуримтлагдсан хий нь мухар олгой, цөсний чулуу байж болзошгүй юм шиг санагддаг.

Баригдсан хийн шалтгаан

Баригдсан хийн бөмбөлөгүүдийн шалтгаан олон байдаг. Ихэнх нь хоол боловсруулах үйл явцтай холбоотой байдаг. Гэхдээ зарим нь эмчилгээ шаардлагатай байгаа биеийн байдлаас үүдэлтэй байж магадгүй юм.

Хоол боловсруулах

Таны боловсруулалт, хийн үйлдвэрлэлд дараахь зүйлс нөлөөлдөг.

• юу иддэг вэ
• хэр хурдан иддэг вэ?
• хоол идэж байхдаа хичнээн их агаар залгидаг вэ?
• хоолны хослол

Таны бүдүүн гэдсэнд (бүдүүн гэдэс) бактери, мөөгөнцөр, мөөгөнцөр нь нарийн гэдсээр бүрэн боловсруулагдаагүй хоолыг задлах үүрэгтэй.

Зарим хүмүүс гэдэс дотрыг хий боловсруулах, цэвэрлэхэд удаан байж болно. Энэ нь шаардлагатай ферментүүд дутагдалтай байж болох юм.

Таны бүдүүн гэдэс нь буурцаг, хивэг, байцаа, брокколи зэрэг нүүрс усыг устөрөгч, нүүрстөрөгчийн давхар ислээр боловсруулдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд үүнээс болж илүүдэл хий үүсч болзошгүй юм.

Хоолонд үл нийцэх байдал

Зарим хүмүүст лактаза хангалтгүй байдаг бөгөөд энэ нь зарим сүүн бүтээгдэхүүнийг боловсруулахад шаардлагатай фермент юм. Үүнийг лактоз үл тэвчих гэж нэрлэдэг.

Бусад нь цавуулагыг амархан шингээж авдаггүй бөгөөд үүнийг цавуулаг үл тэвчих гэж нэрлэдэг.

Эдгээр хоёр нөхцөл байдал нь илүүдэл хий үүсгэж болзошгүй юм.

Бактерийн хэт их өсөлт

Жижиг гэдэсний бактерийн хэт өсөлт (SIBO) нь гэдэсний бусад хэсэгт хэвийн ургадаг бактери нарийн гэдсэнд ургаж эхлэхэд тохиолддог. Энэ нь ердийн гэдэсний хий үүсгэдэг.

Өтгөн хаталт

Өтгөн хаталт нь АНУ-д хоол боловсруулах эрхтний хамгийн түгээмэл асуудал юм. Энэ нь долоо хоногт гурваас доошгүй удаа гэдэс гадагшлуулах, хатуу ба хуурай өтгөнтэй байхыг тодорхойлдог.

Өтгөн хаталтын нэг нийтлэг шинж тэмдэг бол хий дамжуулах чадваргүй байдал юм.

Амьдралын хэв маяг

Олон зуршил нь илүү их хий үйлдвэрлэхэд хувь нэмрээ оруулж чадна, ялангуяа хооллох үед илүү их агаар уух боломжийг олгодог зан авир. Жишээ нь:

• сүрэл уух
• усны сав эсвэл усан оргилуураас уух
• хоол идэж байхдаа ярих
• бохь
• хатуу чихэр идэх
• хэт идэх
• гүнзгий санаа алдав
• тамхи татах эсвэл тамхи татах

Илүүдэл хий үүсгэж болзошгүй бусад хүчин зүйлүүд

Хийн илүүдэл үүсэх бусад шалтгаанууд нь:

• хамрын дараахь тогтмол дусал, энэ нь илүү их агаар залгихад хүргэдэг
• OTC хүйтэн эм гэх мэт зарим эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэдэг
• psyllium агуулсан эслэг нэмэлтүүд
• сорбитол, маннитол, ксилитол гэх мэт хиймэл сахар орлуулагч
• стресс
• аарцагны булчинг өөрчилсөн өмнөх мэс засал эсвэл жирэмслэлт

Илүүдэл хий үүсгэж болзошгүй эрүүл мэндийн байдал

Хийнээс болж таагүй мэдрэмж удаан үргэлжилж, бусад шинж тэмдэг илэрвэл хоол боловсруулах эрхтний хувьд илүү ноцтой асуудал үүсч болзошгүй юм. Зарим боломжид дараахь зүйлс орно.

• гэдэсний цочромтгой хамшинж (IBS)
• Кроны өвчин
• шархлаат колит
• ходоодны шарх

Эдгээр бүх нөхцлийг эмчлэх боломжтой.

Баригдсан хийнээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж

Та юу, хэрхэн идэж байгаагаа ажиглан зовиуртай хийн хөөс авах эрсдлийг бууруулж болно.

Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь ашигтай байж болох юм. Энэ нь хийн бөмбөлгийг үүсгэдэг хоол хүнс, нөхцөл байдлыг хянахад тусална. Дараа нь танд асуудал үүсгэдэг бололтой хоол хүнс эсвэл зан авираас зайлсхийх боломжтой.

Болзошгүй асуудлуудыг нарийн тодорхойлохын тулд хоол хүнсийг нэг нэгээр нь хасаад үзээрэй.

Эхлэх зарим үндсэн зөвлөмжүүд энд байна.

• Шингэн хэвээр байгаарай.
• Хийжүүлсэн ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Шингэнийг өрөөний температурт хэт халуун, хэт хүйтэн биш ууна.
• Илүүдэл хий үүсгэдэг болохыг мэддэг хоол хүнснээс зайлсхий.
• Хиймэл чихэрлэг зүйлээс татгалзаарай.
• Удаан идэж, хоолоо сайн зажилж идээрэй.
• Бохь бүү зажлаарай.
• Тамхи бүү тат, тамхи зажилж болохгүй.
• Хэрэв та хиймэл шүд зүүсэн бол хооллохдоо хэт их агаар нэвтрүүлж байгаа эсэхийг шүдний эмчид үзүүлээрэй.
• Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөө нэмэгдүүл.

Гэрийн эмчилгээ эсвэл бензиний гадуур эмчлэх эмчилгээний аргуудыг туршиж үзээд танд юу тохирохыг үзээрэй.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв та хийн бөмбөлгийг байнга барьдаг, удаан хугацаагаар үргэлжилдэг, эсвэл сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь зүйтэй.

Анхаарах бусад шинж тэмдгүүд орно.

• шалтгаангүйгээр жин хасах
• гэдэсний хөдөлгөөний давтамж өөрчлөгддөг
• Өтгөн дэх цус
• өтгөн хаталт
• суулгалт
• дотор муухайрах, бөөлжих
• зүрхний шарх
• хоолны дуршилгүй болох

Таны эмч бусад болзошгүй эмгэгийг оношлох боломжтой. Тэд мөн пробиотик эсвэл эмийн жороор антибиотик уухыг зөвлөж магадгүй юм.

Та аль хэдийн туршиж үзсэн эмчилгээний талаар, ялангуяа ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлүүдийн талаар ярилцах нь зүйтэй юм.

Авах

Баригдсан хий нь хурц өвдөлттэй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн ноцтой биш боловч хоолонд дургүй болох эсвэл хоол боловсруулах эрхтний асуудлын нэг шинж тэмдэг байж болно.

Юу идэж байгаагаа ажиглах, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь тус болно.

Түргэн тусламж авахын тулд өөр өөр эмчилгээний аргуудыг туршиж үзээд танд юу тохирохыг олж мэдэх хэрэгтэй.