Өдөржингөө хэрхэн сайхан үнэрлэх вэ
Сэтгэл Ханамжтай
- Үнэртэй ус эсвэл үнэртэй усаа хамгийн сүүлд хий
- Арьсаа анхилуун үнэртэй тос эсвэл тосоор чийгшүүлнэ
- Шүршүүрт орж, зөв цэгүүдэд хүрээрэй
- Deodorant эсвэл antiperspirant хэрэглэнэ
- Өдөржингөө яаж үсээ сайхан үнэртэй болгох вэ?
- Өдөржингөө амьсгалаа хэрхэн сайхан үнэртэй болгох вэ?
- Үнэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хүсэхгүй байх үед
- Шүршүүрт ороод өдөрт нь залгаарай
- Үнэргүй бүтээгдэхүүнийг ашигла
- Угаалгын газраа яриагаа хийлгээрэй
- Өдөржингөө хувцасаа хэрхэн сайхан үнэртэй болгох вэ?
- Доод шугам
Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.
Сайхан үнэрлэхийн гол зүйл бол анхилуун үнэр нь таны олж авсан зүйлээс үүдэлтэй юм.
Сайхан үнэр үнэртэх гэсэн нэг хүний санаа бол орж ирсэн бүх өрөөнд Францын зөөлөн сүрчигний дур булаам халхавчийг авчирсан байж болох юм. Өөр хэн нэгний хувьд энэ нь хөлс өдөөх ажилд удаан хоног ажилласны дараа биеийн үнэргүй байх гэсэн үг юм.
Та үнэртэй ус үнэртэхийг хүсч байна уу, эсвэл зүгээр л эрүүл, байгалиас заяасан өөрийгөө мэдрэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бид үүнийг хэрхэн яаж хийж, өдрийн турш үргэлжлүүлэхийг танд хэлэх болно.
Үнэртэй ус эсвэл үнэртэй усаа хамгийн сүүлд хий
Бяцхан үнэр хол явна. Үүнийг зөв хэрэглэх нь үнэрийг хамгийн сайн ашиглахад тусална.
- Үүнийг импульсийн цэгүүдэд хэрэглэнэ. Энэ нь таны биеийн химийн найрлагад анхилуун үнэртэй холилдох боломжийг олгоно. Таны бие халах тусам анхилуун үнэр идэвхжиж, ялгарах болно. Анхилуун үнэрийг арьсандаа түрхэх хүсэлээс татгалзаарай.
- Нэвтрүүлэх хувилбарыг ашигла. Галзуу бөмбөг нь хэт их шүршихгүйгээр хүссэн газартаа үнэрээ авах гайхалтай арга юм. Энэ нь таны дуртай үнэртэй ус эсвэл үнэртэй усны савласан хувилбараас илүү хямд юм.
- Үсний сам дээр шүршинэ. Өдрийн турш үргэлжлэх анхилуун үнэрийг нэмэхийн тулд хуурай үсээ самнахын өмнө үсний сойзоо дуртай үнэрээрээ түрхээрэй.
Spritz-ийн импульсийн цэгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- хүзүүний ар тал
- тохойн тохойнууд
- таны бугуй
- таны нурууны жижиг хэсэг
- өвдөгний чинь ард
Үнэртэй ус, үнэртэй усыг Sephora, Amazon зэрэг дэлгүүрүүдэд цуврал хувилбараар авах боломжтой. Та бас жижиг юүлүүр ашиглан онлайнаар олж болох галзуу бөмбөлөгт дуртай үнэрээ нэмж болно.
Арьсаа анхилуун үнэртэй тос эсвэл тосоор чийгшүүлнэ
Хэрэв таны биеийн тос, цөцгий, тосны анхилуун үнэр нь таны хүссэн бүх төрлийн үнэр юм бол илүүдэл усыг илээд, шүршүүрт ороод шууд арьсандаа түрхэж үнэрийг хамгийн сүүлд хийж чадна.
Үнэртэй нойтон жин эсвэл бусад үнэртэй бүтээгдэхүүнийг чийглэг суурь дээр түрхэхэд илүү удаан үйлчлэх болно.
Бага зэрэг үнэр хэрэгтэй байна уу? Өөрийн дуртай сүрчиг эсвэл одеколоны брендийн хийсэн тос, тосыг сонгоорой. Та эдгээр бүтээгдэхүүнийг зохицуулагч үнэртэн эсвэл үнэртэн, шүршүүрийн гель эсвэл сахлын тосоор давхарлаж болно.
Шүршүүрт орж, зөв цэгүүдэд хүрээрэй
Таны бие махбодийн анхилуун үнэр нь цэвэр цэмцгэр байдалтай маш их холбоотой боловч генетик, тэр ч байтугай идэж байгаа зүйл нь таны биеийн үнэрт нөлөөлдөг.
Та генетикийн талаар юу ч хийж чадахгүй. Брокколи, сармис, загас гэх мэт үнэрийг үүсгэдэг олон хоолыг хасахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Та цэвэр байдлыг хянах боломжтой.
Хэр олон удаа шүршүүрт орох нь арьсны төрөл, үйл ажиллагааны түвшин, сонголтоос хамаарна. Өдөрт нэг удаа шүршүүрт ордог бөгөөд хэрэв та хүсэхгүй, шаардлагагүй, эсвэл чадахгүй бол хөвөн баннийг сонгоорой. Хэрэв та хурдан цэвэрлэгээ хийвэл хөлсний булчирхай хамгийн их байдаг биеийн хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүл.
- суга
- цавь
- өгзөг
Deodorant эсвэл antiperspirant хэрэглэнэ
Цэвэр ариун байдлыг хадгалахын зэрэгцээ та дараахь зүйлийг хийж болно.
- Хөлс ихтэй, стресс ихтэй эдгээр өдрүүдэд зориулан үнэр дарагч, хөлрөхөөс ангижрах эм ууж, аялалын хэмжээтэй хувилбарыг гартаа байлгаарай.
- Явган явахдаа шинэлэг байхын тулд дангаар нь ороосон алчуурыг авч яваарай. Та аялалын алчуурыг онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
- Хөхний дор, хөлний хооронд гэх мэт арьсыг үрсэн газар бүрт талькгүй нунтаг түрхээрэй.
- Судалгаанаас үзэхэд хөлс, бактери агуулж, тааламжгүй үнэр үүсгэдэг полиэстрээ өмсөхөөс зайлсхий.
Өдөржингөө яаж үсээ сайхан үнэртэй болгох вэ?
Шампунийн шилэн дээр хөөсрүүлж, зайлж, давтан хийхийг зааж өгсөн заавар нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Үсээ цэвэрлэвэл толгой эргэх бүртээ анхилуун үнэртэй болдог.
Америкийн Арьс судлалын академиас шампунийг толгойныхоо толгой дээр төвлөрүүлж, цэвэрхэн байлгахыг зөвлөж байна.
Сайн угаах нь таны толгойноос шороо, тосыг зайлуулдаг бөгөөд ингэснээр таны толгой шампунь шиг шинэхэн үнэргүй үлддэг.
Өдөржингөө амьсгалаа хэрхэн сайхан үнэртэй болгох вэ?
Амны хөндийн эрүүл ахуй муу байгаа нь амнаас эвгүй үнэр гарах хамгийн нийтлэг шалтгаан болдог ч та шүдний эмчилгээнд хамрагдсан ч гэсэн хааяа нэг үнэр үнэртсээр байх болно.
Өдөржингөө амьсгалаа сайхан үнэртэй болгоход туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Өдөрт хоёр удаа шүдний оогаар хоёр удаа арчиж, шүдээ эрүүл байлгаарай.
- Шүдний хооронд наалдсан хүнсний тоосонцорыг арилгахын тулд өдөрт нэг удаа цэвэрлэнэ.
- Сармис, сонгино, туна загас гэх мэт хурц үнэртэй хоол идсэний дараа сойзоор угаах хэрэгтэй.
- Амнаас хуурайшихаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний ус уух нь амнаас эвгүй үнэр гарах болно.
- Амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгахын тулд шинэ гаа навчийг зажилж идээрэй.
- Шаардлагатай бол элсэн чихэргүй гаа эсвэл бохь гар дээрээ байлга.
Үнэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хүсэхгүй байх үед
Шүршүүрт ороод өдөрт нь залгаарай
Саван эсвэл бие угаагчийн цэвэр, нарийн үнэрийн талаар нэг л зүйл байдаг. Анхилуун үнэртэй саван, бие угаагч, шүршүүрийн гель нь зөвхөн шинэхэн үнэрийг санал болгодог. Анхилуун үнэргүй биеийн угаалга ба саван нь нэмэлт үнэрийг өгдөг.
Хөөсөө хөөсний дараа шүршүүрт орохдоо нэмэлт нэг минут эсвэл хоёр минут унтах нь өдөржингөө цэвэр байхад л хангалттай. Суга, цавь, өгзөг, тэр ч байтугай хөл гэх мэт хамгийн их хөлс гардаг бүх цэгийг сайн зайлж өгөх талаар бодож үзээрэй.
Үнэргүй бүтээгдэхүүнийг ашигла
Дезодорант ба хөлсөөс ангижруулагч, нүүр угаагч, нойтон жин, нарнаас хамгаалах тосыг нэмэлт үнэргүйгээр авах боломжтой.
Үнэргүй, анхилуун үнэргүй арьс, үсний бүтээгдэхүүнийг онлайнаар худалдаж аваарай.
Та мөн болор, байгалийн ба DIY үнэр дарагч гэх мэт бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх боломжтой.
Угаалгын газраа яриагаа хийлгээрэй
Хувцсаа хэрхэн угаах дуртайгаас үл хамааран - Та ямар нэгэн брэндэд үнэнч байхаас үл хамааран илүү хуурай даавуунд мөнгө зарцуулахаас татгалзах, дахин ашиглах боломжтой хуурай бөмбөлөг ашиглах, эсвэл угаалгын нунтаг худалдаж авахдаа хамгийн боломжийн зүйл худалдаж авах - цэвэрхэн хувцас бол өдөржингөө сайхан үнэр үнэртэх гол хэсэг юм.
Өдөржингөө хувцасаа хэрхэн сайхан үнэртэй болгох вэ?
Хувцсаа байнга угааж байх нь тэднийг шинэлэг үнэртэй байлгах хамгийн сайн арга юм. Угаалгын газарт хэд хэдэн үнэр нэмэгдүүлэгч нэмж болох ба угаалгын өрөөнөөс шинэхэн үнэрийг авах боломжтой.
Та дараахь зүйлийг хийж болно.
- Febreze гэх мэт даавууны үнэр дарагч, эсвэл маалинган шүршигчээр хувцасаа шүршинэ.
- 10-20 дусал эфирийн тосыг угаалга дээрээ нэмнэ.
- Угаалгын усанд ууссан боракс, сода гэх мэт угаалгын өргөгчийг ашиглаарай.
- Хатаасан лаванда цэцгийн шүүгээнд өлгөх эсвэл шүүгээндээ уут хийх.
- Дуртай үнэрээрээ шүршсэн хөвөн бөмбөлөг эсвэл салфетка цаасыг шүүгээндээ хий.
Доод шугам
Сайхан үнэртэй байхын тулд дизайнер сүрчигээр угааж, үнэрт үнэртүүлэх шаардлагагүй. Эрүүл ахуйн зохистой дадал зуршил нь биеийн үнэрийг нам дарж, сайхан үнэртэй болгоно.
Явж байхдаа амьсгал, суга, уруул, унжсан хэсгүүдийг сэргээхэд туслах бүтээгдэхүүнүүд байдаг.
Хэрэв та амьсгал, биеийн үнэрээсээ санаа зовоод юу ч бүтэхгүй юм шиг санагдах юмуу эсвэл биеийн үнэр гэнэт өөрчлөгдсөн бол эмчид хандаарай. Зарим тохиолдолд амнаас эвгүй үнэр, хэт их хөлрөх, эсвэл ер бусын үнэр гарах нь суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно.