Цусны даралт бууруулах 10 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• Цусны даралт буурах шинж тэмдэг
• Цусны даралт гэж юу вэ?
• Цусны даралт бууралтыг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх вэ
• 1. Усыг их хэмжээгээр уух хэрэгтэй
• 2. Тэнцвэртэй хоолны дэглэм бариарай
• 3. Бага хэмжээний хоол идээрэй
• 4. Архи, согтууруулах ундааг хязгаарлах буюу зайлсхийх
• 5. Илүү их давс идээрэй
• 6. Цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгана уу
• 7. Бамбай булчирхайнаа эмчил
• 8. Шахалтын оймс өмс
• 9. Эм ууна
• 10. Халдварыг эмчлэх
• Цусны даралт буурах шалтгаан юу вэ?
• Эмийн эмчилгээ, цочрол, цус харвалтаас үүсэх цусны даралт буурах
• Эмийн эм
• Шок
• Тархины цус харвалт
• Цусны даралтыг бууруулах, шийдвэрлэх

Цусан дахь бага даралт, хүчилтөрөгч

Цусны даралт буурах буюу гипотензи гэдэг нь таны даралт хэвийн хэмжээнээс бага байх явдал юм. Үүний эсрэг нь цусны даралт ихсэх буюу гипертензи юм.

Таны даралт өдөржингөө аяндаа өөрчлөгдөж байдаг. Таны бие цусны даралтыг байнга тохируулж, тэнцвэржүүлдэг. Энэ нь тархи, зүрх, уушиг зэрэг биеийн аль ч хэсэгт хангалттай цус, хүчилтөрөгч авч байгаа эсэхийг шалгахад тусалдаг.

Цусны даралт буурах нь хэвийн байж болно. Энэ нь ямар нэгэн шинж тэмдэг илрэхгүй эсвэл санаа зовох шалтгаан болохгүй.

Цусны даралт таны биеийн байрлалаас хамаарч өөрчлөгдөж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та гэнэт босвол энэ нь хоромхон зуур унаж магадгүй юм. Таныг амрах эсвэл унтах үед цусны даралт буурдаг.

Эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдал нь цусны даралтыг бууруулдаг. Энэ нь таны биеийн зарим хэсэгт хэт бага цус, хүчилтөрөгч хүргэж болзошгүй юм. Нөхцөл байдлыг эмчлэх нь цусны даралтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Цусны даралт буурах шинж тэмдэг

Цусны даралт буурах шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлийг багтааж болно.

• нүд бүрэлзэх
• төөрөгдөл
• сэтгэлийн хямрал
• толгой эргэх
• ухаан алдах
• ядаргаа
• хүйтэн мэдрэмж
• цангах мэдрэмж
• анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байдал
• дотор муухайрах
• хурдан, гүехэн амьсгал
• хөлрөх

Цусны даралт гэж юу вэ?

Цусны даралт буюу АД нь цусны судасны хананд үзүүлэх цусны хүч юм. Цусыг зүрхээр бүх биеэр шахдаг.

Цусны даралтыг хоёр өөр тоогоор хэмждэг. Эхний буюу дээд тоог систолын даралт гэж нэрлэдэг. Энэ бол зүрх цохилж байх үеийн даралт юм.

Хоёр дахь буюу доод тоог диастолын даралт гэж нэрлэдэг. Энэ бол зүрхний цохилтын хооронд байх үеийн даралт юм. Диастолын даралт нь ихэвчлэн систолын даралтаас бага байдаг. Хоёулаа мөнгөн усны миллиметрээр хэмжигддэг (мм м.у.б.).

Ердийн эрүүл цусны даралт нь ойролцоогоор 120/80 мм м.у.б байна. Энэ нь эрүүл хүмүүст хүртэл бага зэрэг хэлбэлздэг. Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр гипотензи гэдэг нь таны цусны даралт 90/60 мм м.у.б-ээс бага байвал.

Цусны даралт бууралтыг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх вэ

1. Усыг их хэмжээгээр уух хэрэгтэй

Шингэн алдалт нь заримдаа цусны даралт буурахад хүргэдэг. Зарим хүмүүс бага зэргийн шингэн алдалтын үед ч гипотензи байж болно.

Мөн усыг маш хурдан алдсанаар усгүйжүүлж болно.Энэ нь бөөлжих, хүчтэй гүйлгэх, халуурах, хүчтэй дасгал хийх, хэт их хөлрөх зэргээр тохиолдож болно. Шээс хөөх эм зэрэг эмүүд нь шингэн алдалтыг үүсгэдэг.

2. Тэнцвэртэй хоолны дэглэм бариарай

Хэрэв хангалттай шим тэжээл авч чадахгүй бол цусны даралт буурах болон бусад гаж нөлөө илэрч болзошгүй юм.

Витамин В-12, фолийн хүчил, төмрийн хэмжээ бага байвал цус багадалт үүсгэдэг. Энэ байдал нь таны бие хангалттай цус гаргаж чадахгүй байх үед тохиолддог. Цус багадалт нь цусны даралтыг бууруулдаг. Энэ нь эргээд цусны даралт буурах шалтгаан болдог.

Таны эмч өдөр тутмын хоолны дэглэмийг өөрчлөх, нэмэлт тэжээл авахыг зөвлөж байна.

3. Бага хэмжээний хоол идээрэй

Том хоол идсэний дараа цусны даралт буурч болно, гэхдээ энэ нь хөгшин насанд илүү түгээмэл тохиолддог. Энэ нь хоол идсэний дараа цус таны хоол боловсруулах замд урсдаг тул ийм зүйл тохиолддог. Ердийн үед зүрхний цохилт нэмэгдэж, цусны даралтыг тэнцвэржүүлдэг.

Бага хоол идсэнээр та цусны даралтаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Мөн нүүрс усаа хязгаарлах нь хоол идсэний дараа цусны даралтыг тогтвортой байлгахад тусалдаг. Таны идэж болох хоол хүнс, дадал зуршилтай холбоотой илүү олон зөвлөмжийг энд оруулав.

4. Архи, согтууруулах ундааг хязгаарлах буюу зайлсхийх

Согтууруулах ундаа уух нь шингэн алдалтанд хүргэдэг. Энэ нь эмтэй харилцан үйлчилж, цусны даралтыг бууруулдаг.

5. Илүү их давс идээрэй

Натри нь цусны даралтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь цусны даралтыг хэт ихээр нэмэгдүүлдэг. Энэ нь зүрхний өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Танд хэр тохирохыг эмчээсээ асуу.

Боловсруулаагүй хоолонд хоолны давсыг нэмнэ. Энэ нь хэр их давс идэж байгааг хянахад тусалдаг. Цэвэршүүлсэн болон боловсруулсан давслаг хоол хүнснээс зайлсхий.

6. Цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгана уу

Чихрийн шижин, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь цусны даралтыг бууруулж болзошгүй юм.

Гэрийн монитор ашиглан цусан дахь сахарын хэмжээг өдөрт хэд хэдэн удаа шалгана. Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэхэд туслах хамгийн сайн хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, эмийн төлөвлөгөөг эмчтэйгээ уулзаж үзээрэй.

7. Бамбай булчирхайнаа эмчил

Бамбай булчирхайн эмгэг маш түгээмэл байдаг. Бамбай булчирхайн дааврыг хангалттай хэмжээгээр үүсгэдэггүй тохиолдолд гипотиреодизм үүсдэг. Энэ нь цусны даралт буурахад хүргэж болзошгүй юм.

Цусны энгийн шинжилгээгээр ийм өвчнөөр өвчилсөн эсэхийг эмчдээ хэлж чадна. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулахад туслах эм, хоолны дэглэмийг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм.

8. Шахалтын оймс өмс

Уян хатан оймс эсвэл оймс нь хөлөнд цус хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Энэ нь зогсох, хэвтэх, хэт их суух зэргээс болж даралт буурдаг ортостатик буюу постураль гипотензи арилгахад тусалдаг.

Хэвтрийн дэглэм сахиж байгаа хүмүүст хөлний цусыг шахахад туслах шахалтын аппарат шаардлагатай байж болно. Ортостатик гипотензи нь өндөр настай хүмүүст илүү түгээмэл байдаг. Энэ нь дунд насны хүмүүсийн 11 хүртэлх хувь, ахмад настнуудын 30 хувьд тохиолддог.

9. Эм ууна

Таны эмч цусны даралтыг эмчлэхэд туслах эмийг зааж өгч болно. Эдгээр эмүүд нь ортостатик гипотензи эмчлэхэд тусалдаг.

• цусны хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг флудрокортизон
• цусны даралтыг нэмэгдүүлэхийн тулд судсыг нарийсгахад тусалдаг midodrine (Orvaten)

Хэрэв хэн нэгэн хүний ​​цусны даралт сепсисээс бага байвал цусны даралтыг нэмэгдүүлэхийн тулд бусад эмийг хэрэглэж болно. Үүнд:

• альфа-адреноцепторын агонистууд
• допамин
• адреналин
• норэпинефрин
• фенилэфрин
• вазопрессины аналог

10. Халдварыг эмчлэх

Зарим ноцтой нян, вирус, мөөгөнцрийн халдвар нь цусны даралтыг бууруулдаг. Таны эмч цусны шинжилгээгээр халдвар авсан эсэхийг олж мэдэх боломжтой. Эмчилгээнд IV антибиотик ба вирусын эсрэг эм орно.

Цусны даралт бууруулах өөр аргуудыг доорхи шалтгааныг уншина уу.

Цусны даралт буурах шалтгаан юу вэ?

Цусны даралт буурах хэд хэдэн шалтгаан байдаг. Зарим нь түр зуурынх бөгөөд амархан засах боломжтой.

Цусны даралт буурах нь эрүүл мэндийн асуудал эсвэл яаралтай нөхцөл байдлын шинж тэмдэг байж болно. Эмчилгээ шаардлагатай байж болно.

Эрүүл мэндийн хэд хэдэн нөхцөл байдал нь цусны даралтыг бууруулдаг. Үүнд:

• Аддисоны өвчин (бөөрний дээд булчирхайн даавар багатай)
• анафилакси (ноцтой харшлын урвал)
• цус багадалт
• цусны алдагдал
• брадикарди (зүрхний цохилт багатай)
• шингэн алдалт
• чихрийн шижин эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээ буурах
• зүрхний шигдээс эсвэл зүрхний дутагдал
• зүрхний хавхлагын асуудал
• гипотиреоз (бамбай булчирхайн даавар багатай)
• элэгний дутагдал
• бамбай булчирхайн өвчин
• жирэмслэлт
• септик цочрол (ноцтой халдварын үр дүн)
• ортостатик гипотензи эсвэл артерийн даралт буурах
• гэнэт зогсож байна
• гэмтэл эсвэл толгойн гэмтэл

Эдгээр эмгэгийг оношлох, эмчлэх нь цусны даралтыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Эмч дараахь энгийн туршилтуудыг хийхийг зөвлөж байна.

• цусны шинжилгээ гормоны түвшин, цусан дахь сахарын хэмжээ, халдварыг шалгах
• ан электрокардиограмм (ЭКГ) эсвэл Холтерын монитор зүрхний хэмнэл, үйл ажиллагааг шалгах
• ан эхокардиограм зүрхнийхээ эрүүл мэндийг шалгах
• ан дасгалын стресс тест зүрхнийхээ эрүүл мэндийг шалгах
• а налалтын хүснэгтийн туршилт биеийн байрлал өөрчлөгдсөний улмаас цусны даралтыг бууруулах
• валсалва маневр, цусны даралтыг бууруулах мэдрэлийн системийн шалтгааныг шалгах амьсгалын тест

Эмийн эмчилгээ, цочрол, цус харвалтаас үүсэх цусны даралт буурах

Эмийн эм

Зарим эм нь цусны даралтыг бууруулдаг. Эдгээрт цусны даралт ихсэх, бусад өвчнийг эмчлэх эмүүд орно.

• альфа-хориглогч
• ангиотензин II рецептор хориглогч
• ангиотензин хувиргагч фермент (ACE) дарангуйлагчид
• бета хориглогч (Tenormin, Inderal, Innopran XL)
• кальцийн сувгийн хориглогч
• шээс хөөх эм эсвэл усны эм (Lasix, Maxzide, Microzide)
• бэлгийн сулралын эм (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)
• нитрат
• Паркинсоны өвчин болох Мирапекс, леводопа зэрэг эмүүд
• трициклик антидепрессантууд (Silenor, Tofranil)

Архи уух, эсвэл эм уухдаа амралт зугаалгын эм хэрэглэх, зарим эмийг хослуулан хэрэглэх нь цусны даралт буурахад хүргэдэг. Аливаа эрсдлийг мэдэж байхын тулд та эмчдээ юу авч байгаагаа үргэлж хэлж байх хэрэгтэй.

Шок

Шок бол хүний ​​амь насанд аюултай нөхцөл юм. Энэ нь хэд хэдэн онцгой нөхцөл байдлын хариуд тохиолдож болно. Үүнд:

• зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалт
• хүнд гэмтэл эсвэл түлэгдэлт
• хүнд халдвар
• харшлын урвал
• Цус нөж

Цочрол нь цусны даралт буурахад хүргэдэг боловч даралт буурах нь таны биеийг цочролд оруулдаг. Эмчилгээ нь цусны даралтыг IV шингэнээр нэмэгдүүлэх эсвэл цус сэлбэх зэргээс бүрдэнэ.

Цочролын шалтгааныг эмчлэх нь цусны даралтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Жишээлбэл, анафилаксийн шоконд эпинефрин (EpiPen) тарилга хийх нь цусны даралтыг хурдан өсгөхөд тусалдаг. Энэ нь газрын самар, зөгий болон бусад харшил үүсгэгчдэд хүчтэй харшлын урвал үзүүлдэг хүний ​​амь насыг аврах болно.

Анхны тусламж үзүүлэх тохиолдолд цочролд орсон хүнийг дулаан байлгаж, эмнэлгийн тусламж иртэл хянах нь чухал юм. Mayo Clinic нь өвдөлт намдаах, цаашлаад асуудал үүсгэхгүй л бол хөлийг нь дор хаяж 12 инч дээш өргөөд хэвтэхийг зөвлөж байна.

Тархины цус харвалт

Тархины цус харвалт нь үхлийн тэргүүлэх шалтгаан болж байна. Энэ нь хүнд, урт хугацааны хөгжлийн бэрхшээлийн гол шалтгаан юм.

Цусны даралт ихсэх нь тархинд цус харвах гол шалтгаан болдог. Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх, цус харвалт дахин гарахаас сэргийлэхийн тулд цусны даралтыг хянах нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч зарим анагаах ухааны судалгаанууд харвалтын дараа цусны даралтыг өндөр байлгах нь тархинд гэмтэл учруулахаас сэргийлж болохыг харуулж байна. Энэ нь нас барах, хөгжлийн бэрхшээлтэй болох эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Америкийн харвалтын нийгэмлэгээс харвалтаас хойш 72 цаг хүртэл даралтыг хэвийн хэмжээнээс өндөр байлгахыг зөвлөж байна. Энэ нь тархийг цусаар илүү сайн дусааж, цус харвалтын дараа сэргэхэд тусалж магадгүй юм.

Цусны даралтыг бууруулах, шийдвэрлэх

Цусны даралт бага байх нь санаа зовох зүйл биш байх. Зарим хүмүүс үргэлж даралт багатай байдаг.

Хэрэв танд шинж тэмдэг илэрвэл эмчид мэдэгдээрэй. Өвчний шинж тэмдэг, тохиолдох үед юу хийж байсан тухайгаа тэмдэглэл хөтлөөрэй. Энэ нь эмчдээ цусны даралт буурах шалтгааныг оношлоход тусална.

Хэрэв танд ортостатик гипотензи байгаа бол хэт их зогсох зэрэг шинж тэмдгийг өдөөхөөс зайлсхий. Түүнчлэн сэтгэл хөдлөлийн нөхцөл байдал гэх мэт өдөөх хүчин зүйлээс зайлсхий.

Триггер, шинж тэмдгийг таньж сур. Толгой эргэх, толгой эргэх шинжтэй байвал толгойгоо тавиад эсвэл хэвт. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн хурдан дамждаг. Биеийн байрлалаас болж даралт буурсан хүүхэд, өсвөр насныхан ихэвчлэн үүнээс ургадаг.

Цусны даралтыг тэнцвэржүүлэхийн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ энгийн өөрчлөлт оруулах шаардлагатай байж магадгүй юм. Зөөврийн усны сав ашиглан илүү их ус ууна. Усанд орохыг сануулахын тулд сэрүүлэг эсвэл таймер ашиглана уу.

Хэрэв та эм уух нь цусны даралтыг бууруулж болзошгүй гэж бодож байгаа бол өөр эм хэрэглэхийг эмчээсээ хүсээрэй. Эхлээд эмчид хандахгүйгээр уухаа зогсоож, тунгаа өөрчилж болохгүй.