Би оймсоо олж чадахгүй байхдаа бизнесээ хэрхэн яаж удирдах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Оюун санаа минь хамтарч ажиллахгүй бол би ажлаасаа хөндийрч болно
• 2. Төслүүдийг сонгох нь надад анхаарал хандуулахад тусалдаг
• 3. Өөрийнхөө цагийг хийх нь анхаарлаа илүү үр дүнтэй чиглүүлэхэд тусалдаг
• 4. Би дургүй ажлаа эрэмбэлдэг
• 5. Би хүсэл эрмэлзлийг мэдэрч байхдаа үргэлжлүүлэн ажиллаж чадна

Би босож, нохойгоор алхав. Жаахан зууш аваад миний эмийг залгичих. Буйдан дээр суугаад, эмийг хүчин төгөлдөр болтол хүлээх зуураа үзэх нэвтрүүлэг хайж олоод ингээд байх зуур хэдэн имэйлээ шалгаарай.

Би нийгмийн сүлжээн дэх дансаа хянаж, цөөн хэдэн анализ хийж, интернетээр хэсэг хэсч үзээрэй. Хөөрхөн өдөр шиг сонсогдож байна шүү дээ?

Итгэх үү, үгүй ​​юу, чи зүгээр л миний өглөөний хэвшлийг уншсан шүү дээ. Өглөө бүр би үүнийг хийдэг. Энэ бол хувиараа хөдөлмөр эрхлэх гоо үзэсгэлэн юм!

2010 онд намайг анхаарал хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD) гэж оношлоход миний шинж тэмдгүүд - {textend} ялангуяа өглөөний сэрүүн байдал - {textend} хэрхэн яаж уламжлалт ажил эрхлэхэд бэрхшээл учруулж байгааг олж мэдсэн.

Би үнэнч, ажилсаг, үнэнч байсан гэдэг утгаараа гайхалтай ажилтан байсан. Гэхдээ цагтаа ирж байна уу? Тийм ч их биш.

Тогтвортой орлоготой хэвээр байхдаа ADHD-ийн эмэгтэй хүний ​​хувьд миний хэрэгцээнд нийцсэн ажил мэргэжлийг бий болгох арга замыг хайх хэрэгтэй болсон нь тодорхой болсон.

Би ямар нэгэн байдлаар бичихдээ анхны сонголт гэж хэлээгүй. Бага ангид байхаасаа л үлгэр бичиж байсан болохоор яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй юм.

Өсвөр насандаа зохиол бүтээлээрээ олон шагнал, өргөмжлөл хүртсэн. Гэсэн хэдий ч би бичгийн ертөнцөд хэрхэн нэвтрэх талаар эргэлзэж байсан бөгөөд эхлээд цөөн хэдэн зүйлийг туршиж үзлээ, тэр дундаа төдийлөн амжилтанд хүрээгүй зүүгээр дэлгүүр ажиллуулах товч ажил хийв.

Гэсэн хэдий ч би үзгээ аваад хар охин, алдагдсан түлхүүрүүд гэсэн блогоо нээсний дараа бүх зүйл цэгцэрч эхлэв. Миний хувийн бизнес эрхлэх нь ердийн зүйл болсон зүйл бол энд байна.

1. Оюун санаа минь хамтарч ажиллахгүй бол би ажлаасаа хөндийрч болно

ADHD - {textend} миний бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан - {textend} -г эзэлдэг өдрүүд байдаг бөгөөд би тэр өдөр ажиллаж чадах эсэхээ хэлэх үг алга.

Ийм зүйл тохиолдсон бол дарга чинь таныг өдөржингөө юу ч хийгээгүй юм байна гэсэн айдсыг мэдрэхгүй байх нь үнэхээр тустай. Хэдэн цаг холдох чадвартай байх нь миний бүтээмж, сэтгэцийн эрүүл мэндэд асар их өөрчлөлтийг авчирдаг.

2. Төслүүдийг сонгох нь надад анхаарал хандуулахад тусалдаг

Миний ажлын бүх хэсэг дэлхийн хамгийн сонирхолтой зүйл биш нь тодорхой байна - жишээ нь, {textend}, нэхэмжлэх үү? Би үүнийг үзэн ядаж байна. Дараагийн имэйлүүд үү? Үүнийг март.

Гэсэн хэдий ч миний хийх ёстой төслүүдийн дийлэнх хэсгийг сонгож авсан нь тэдгээрийг хадгалах ажил нь тийм ч хэцүү биш гэсэн үг юм.

Би бусдад зориулж бичиж байгаа нийтлэлүүдээ давирхай болгодог. Би өөрийн блог дээр ямар агуулгатай болохыг тодорхойлдог. Хэрэв би сүнс бичдэг бол миний хувьд уйтгартай төслүүдээ авахаа болихоо аль эрт сурсан.

Зөвхөн миний сонирхлыг бадраасан ажил хийж байгаа гэдгээ баталгаажуулах нь ажлыг гүйцэтгэхэд илүү хялбар болгодог.

3. Өөрийнхөө цагийг хийх нь анхаарлаа илүү үр дүнтэй чиглүүлэхэд тусалдаг

Би хичнээн эрт сэрүүн байсан ч үдээс өмнө тархи асдаггүй гэж би олон жил хүмүүст хэлдэг байсан.

Үүний үнэн мөнийг таньж чаддаг тул ажлын өдрөө 10-аас эхлүүлж, имэйл буцааж, хөнгөн ажил хийх боломжтой бөгөөд тэр өдөр хийх ёстой ажлын дийлэнх хэсэг дээр ажиллаж эхлэх болно.

4. Би дургүй ажлаа эрэмбэлдэг

Хэзээ ч хамаагүй сэдвээр ярилцаж, санаа бодлоо хуваалцаж, нийтлэл бичих нь надад маш амархан байдаг. Эдгээр нь надад аяндаа төрдөг зүйлүүд юм.

Угаасаа ирдэггүй зүйл бол нэхэмжлэх илгээх, дагаж мөрдөх, хуваарь гаргах явдал юм. Эдгээр захиргааны үүрэг нь надад самбар дээрх хадаас шиг санагддаг.

Тэдний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаас үл хамааран тэдгээрийг дуусгах нь зайлшгүй бөгөөд зөв юм. Би өөрийнхөө тухай энэ зүйлийг мэддэг тул өдрийн цагаар эдгээр үйл ажиллагааг ачаалах ёстой.

Энэ нь надад яг юу хийх ёстойг тогтмол зааж өгөх ажлын жагсаалт байх ёстой гэсэн үг юм. Эдгээр баримтуудыг эргэн санахад зөвхөн миний ой санамжийг ашиглана гэж найдах зүйл алга, ялангуяа хэрэв тэд утсаар ярьсан зүйл байвал. би тэгнээ хэзээ ч эдгээр зүйлийг санаарай.

Дургүй ажлаа үргэлжлүүлэн хийх хамгийн сайн арга бол үүнийг эхлээд хийх явдал юм. Учир нь хэрэв би өдөржингөө ядарсан бол бүх бооцоо хаагдах болно.

5. Би хүсэл эрмэлзлийг мэдэрч байхдаа үргэлжлүүлэн ажиллаж чадна

Байнгын ажил нь хэдэн цагаар тэнд байх, хаана байж болохгүй талаар нэлээд хатуу байдаг. Өөртөө зориулж ажиллаж байхдаа мэдрэмж төрөх үед л ажиллах боломжтой, гэхдээ ажлыг дуусгахад шаардагдах хугацааг үргэлжлүүлж чаддаг.

Өчигдөр шөнө би замаа туулах том ажил амласан. Би илүү сайн төвлөрч чаддаг орой ажилласнаар үүнийг хийж чадсан бөгөөд өдрийн турш тайвширч, зөөврийн компьютерээр үдшийг өнгөрөөх бэлтгэлээ базааж чадлаа.

Өдөр бүр төгс төгөлдөр үү? Огт үгүй.

Гэхдээ өдөр бүр сэрж, дуртай зүйлээ хийснээр бусад өдрүүдэд тохиолддог бухимдлыг нөхдөг. Бизнес эрхлэх нь тийм ч амар биш - {textend} гэхдээ би оймсоо хаана тавьсныг олох нь тийм ч амар биш юм.

Хоёулаа дуусга.

Рене Брукс бол ADHD-тэй хамт амьдардаг ердийн хүн юм. Тэрээр түлхүүр, ном, эссэ, гэрийн даалгавар, нүдний шилээ алддаг. Тэрээр ADHD болон сэтгэлийн хямралтай амьдарч байсан туршлагаа хуваалцах зорилгоор Хар охин алдагдсан түлхүүрүүд гэсэн блогоо нээлээ.