ХДХВ ба аялал жуулчлал: Явахаас өмнө 8 зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Өөртөө нэмэлт цаг гарга
• 2. Таны очихоор төлөвлөж буй улсад хязгаарлалт байхгүй эсэхийг шалгаарай
• 3. Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах хуваарь гарга
• 4. Шаардлагатай вакцин хийлгэх
• 5. Аялал жуулчлалд шаардлагатай эм бэлдмэлийг багцлаарай
• 6. Эмийн бэлдмэлээ ойрхон байлгаарай
• 7. Даатгалаа шалгаж, шаардлагатай бол илүү ихийг худалдаж аваарай
• 8. Очих газраа бэлдээрэй
• Авах

Тойм

Хэрэв та амралт, ажлын аялал хийх, ХДХВ-ийн халдвартай амьдрахаар төлөвлөж байгаа бол урьдчилж төлөвлөлт нь танд илүү аятайхан аялал хийхэд тусална.

Ихэнх тохиолдолд ХДХВ нь таныг аялахад нөлөөлөхгүй эсвэл саад болохгүй. Гэхдээ гадаад дотоодын аялал жуулчлалд тодорхой бэлтгэл шаардагдана. Өөр улс руу явахад илүү их төлөвлөлт шаардагдана.

Амралтаа төлөвлөх, бэлдэхэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Өөртөө нэмэлт цаг гарга

ХДХВ-ийн халдвартай үед аялах нь нэмэлт төлөвлөгөө, бэлтгэл шаардагдаж магадгүй юм. Хэдэн сар ба түүнээс дээш хугацаагаар аяллын захиалгаа өгөхийг хичээ.

Энэ нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах, эм тариа, нэмэлт вакцин хийлгэх, даатгалаа баталгаажуулах, очих газраа тохирсон баглаа боодол хийхэд хангалттай цаг хугацаа өгөх болно.

2. Таны очихоор төлөвлөж буй улсад хязгаарлалт байхгүй эсэхийг шалгаарай

Олон улсад аялахаасаа өмнө судалгаа хийх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Зарим улс оронд ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүсийн аялах хязгаарлалт байдаг. Аялал жуулчлалын хязгаарлалт нь ХДХВ-ийн халдвар авсан тохиолдолд ялгаварлан гадуурхах хэлбэр юм.

Жишээлбэл, зарим улс орнууд ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүс тухайн улсад нэвтрэх эсвэл богино хугацааны (90 ба түүнээс бага хоног) эсвэл урт хугацааны (90-ээс дээш хоног) айлчлалд үлдэхтэй холбоотой бодлоготой байдаг.

Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа өмгөөлөгчид аялалын хязгаарлалтыг бууруулах, арилгах чиглэлээр ажиллаж байгаа бөгөөд тэд ахиц дэвшил гаргасан байна.

2018 оны байдлаар 143 оронд ХДХВ-ийн халдвар тээгчдэд зорчих хязгаарлалт байхгүй байна.

Сүүлийн үеийн ахиц дэвшлийн зарим жишээг энд оруулав.

• Тайвань, Өмнөд Солонгос одоо байгаа бүх хязгаарлалтыг цуцалжээ.
• Сингапур улс хуулиа хөнгөвчилж, богино хугацааны оршин суухыг зөвшөөрч байна.
• Канад нь ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүст оршин суух зөвшөөрөл авахад хялбар болгож байна.

Та тухайн улс ХДХВ-ийн халдвартай аялагчдад ямар нэгэн хязгаарлалт тавьдаг эсэхийг баталгаажуулахын тулд онлайн мэдээллийн сангаас хайх боломжтой. Элчин сайдын яам, консулын газар нь илүү их мэдээлэл авахад тустай нөөц юм.

3. Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах хуваарь гарга

Аялал эхлэхээс дор хаяж нэг сарын өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд таны одоогийн эрүүл мэндийн байдал, аяллын төлөвлөгөөнд хэрхэн нөлөөлж болох талаар ярилцаж болно. Таны дархлааны тогтолцоо хэр сайн ажиллаж байгааг мэдэхийн тулд цусны шинжилгээ хийлгэж магадгүй юм.

Энэ уулзалтын үеэр та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• Аялал эхлэхээс өмнө шаардлагатай вакцин эсвэл эмийн талаархи мэдээллийг авах.
• Аялал жуулчлалын үеэр танд хэрэгтэй бүх эмийн жорыг хүсээрэй.
• Аяллынхаа туршид ашиглах зааврынхаа хуулбарыг аваарай.
• Аялал жуулчлалын үеэр баглаж, хэрэглэх эмүүдийнхээ талаар бичсэн эмчийн бичгийг хүс. Аялал жуулчлалын үеэр болон гаалийн газарт танд энэ баримт бичгийг үзүүлэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
• Аялал жуулчлалын явцад гарч болзошгүй эрүүл мэндийн асуудлаар ярилц.
• Шаардлагатай тохиолдолд эмнэлгийн тусламж үзүүлэх боломжтой клиник эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдийн талаар ярилц.

4. Шаардлагатай вакцин хийлгэх

Тодорхой улс орнуудаар аялахын тулд шинэ вакцин эсвэл нэмэлт вакцин хийлгэх шаардлагатай байдаг. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч зарим вакцин хийлгэхийг зөвлөх эсвэл хийлгэхээс өмнө эрүүл мэндийн байдалтай танилцах болно.

Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвөөс дархлаа дарангуйлалгүй ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүст бусад аялагчдын адил вакцин хийлгэх ёстой гэж мэдэгджээ. ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүст дархлаа нь муудсан тохиолдолд улаанбурхан зэрэг өвчний нэмэлт вакцин шаардагдаж магадгүй юм.

Лимфоцитын CD4 Т-ийн бага хэмжээ нь вакцины урвалын хугацааг өөрчилж чаддаг. Эдгээр тооноос хамааран эдгээр вакцинууд тийм ч үр дүнтэй биш эсвэл удаан ажиллах болно.

Энэ нь урьдчилан вакцин хийлгэх эсвэл нэмэлт вакцин хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Нэмж дурдахад CD4 T лимфоцитын хэмжээ бага байгаа нь шар халуурах зэрэг зарим вакцин хийлгэхээс сэргийлж болзошгүй юм.

5. Аялал жуулчлалд шаардлагатай эм бэлдмэлийг багцлаарай

Явахаасаа өмнө аялалдаа авах шаардлагатай бүх эм бэлдмэл байгаа эсэхийг шалгаарай. Аялахдаа саатал гарах тохиолдолд нэмэлт тун авчираарай.

Эмийг тодорхой тэмдэглэсэн, анхны савлагаатай байх ёстой. Эмийн бэлдмэлийг хэрхэн хамгийн сайн хадгалах талаар сайтар нягталж үзээрэй. Хэрэв тэд гэрэлд мэдрэмтгий бол тэдгээрийг тодорхой температурт байлгах эсвэл гэрлээс нуух хэрэгтэй юу гэдгийг анхаарч үзээрэй.

Эмнэлгийн эмчийн бичсэн эмийнхээ талаар бичсэн захидлын хуулбарыг авч яваарай.

Хэрэв та гаалийн байгууллагын албан хаагч хүсэлт гаргасан эсвэл гадаадад байхдаа эмнэлгийн тусламж авах, эм солих шаардлагатай бол та үүнийг ашиглаж болно.

Энэ захидалд таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн холбоо барих мэдээлэл болон таны ууж буй эмийг багтаасан байх ёстой. Та яагаад эм ууж байгаагаа зааж өгөх шаардлагагүй.

6. Эмийн бэлдмэлээ ойрхон байлгаарай

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт ачаа тээшнээсээ хөндийрөх юм бол эмийг гар цүнхэнд хадгалах талаар бодож үзээрэй. Энэ нь ачаа тээш алдагдсан, гэмтсэн тохиолдолд эм тариагаа өгөх болно.

Хэрэв та агаараар аялахаар төлөвлөж байгаа бол 100 миллилитрээс дээш шингэн эм уух нь танай агаарын тээврийн компани эсвэл нисэх онгоцны буудлаас зөвшөөрөл авах шаардлагатай болно. Стандарт хэмжээнээс илүү шингэнийг хэрхэн яаж тээвэрлэхээ мэдэхийн тулд агаарын тээврийн компанитайгаа холбоо бариарай.

7. Даатгалаа шалгаж, шаардлагатай бол илүү ихийг худалдаж аваарай

Аялал жуулчлалын явцад таны даатгалын төлөвлөгөө эрүүл мэндийн хэрэгцээг бүрэн хангаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Өөр улсад байх хугацаандаа нэмэлт хамрагдах шаардлагатай бол аялалын даатгал худалдаж аваарай. Эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай тохиолдолд даатгалын дэвтрээ аялалдаа заавал авч яваарай.

8. Очих газраа бэлдээрэй

Аялал жуулчлал нь зөвхөн ХДХВ-ийн халдвар аваагүй хүмүүст ч тодорхой эрсдэл дагуулдаг. Өвчин эмгэгээс зайлсхийхийн тулд та тодорхой бохирдуулагчтай шаардлагагүй холбоо барихаас зайлсхийхийг хүсч байна. Зарим зүйлийг савлах нь өртөхөөс зайлсхийхэд тусална.

Өвчин тээгч шавьжтай улс руу аялахын тулд шавьжнаас хамгаалах бодисыг DEET (дор хаяж 30 хувь), арьсаа бүрхсэн хувцасаар савлана уу. Эмч эдгээр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эмийг зааж өгч болно.

Цэцэрлэгт хүрээлэн, далайн эрэг дээр ашиглах алчуур эсвэл хөнжилөө боож, малын хог хаягдалтай харьцахаас сэргийлж гутал өмсөхийг хүсч болно.

Түүнчлэн, гараа ариутгагч бодисоор аялж, гараа нянгаас ангид байлгах хэрэгтэй.

Хөгжиж буй орон руу аялахдаа аль хоолноос зайлсхийх талаар сурах.

Түүхий жимс, хүнсний ногоог өөрөө хальслахгүй бол түүхий болон дутуу чанаж болгосон мах, далайн хоол, боловсруулаагүй сүүн бүтээгдэхүүн болон гудамжны худалдаа эрхлэгчийн бусад зүйлийг идэхээс зайлсхий. Цоргоны ус уух, цоргоны усаар хийсэн мөс хэрэглэхээс зайлсхий.

Авах

ХДХВ-ийн халдвартай байхдаа бизнес эсвэл амралт зугаалгаар аялах дуртай байдаг.

Аялал жуулчлалын төлөвлөгөөнд саад учруулж болзошгүй эрүүл мэндийн асуудлыг судлахын тулд аяллынхаа өмнө эмчтэйгээ уулзахаа мартуузай.

Вакцинжуулалт, зохих эм, даатгал, зохих тоног төхөөрөмжөөр аялахад бэлтгэх нь аялалын эерэг туршлагыг бий болгоход тусална.