Намайг зогсож эсвэл алхаж байхад яагаад миний хип гэмтдэг вэ, би үүнийг яаж эмчлэх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Босоо эсвэл алхах үед ташаанд өвдөх шалтгаанууд
• Артрит
• Остеоартрит
• Bursitis
• Sciatica
• Хип лабораторийн нулимс
• Асуудлыг оношлох
• Түнхний өвдөлтийг эмчлэх
• Мэс засал
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Түнхний өвдөлтөөр амьдрах
• Авах

Хипний өвдөлт нь нийтлэг асуудал юм. Босох, алхах гэх мэт янз бүрийн үйлдлүүд таны өвдөлтийг улам дордуулж байвал энэ нь өвдөлтийн шалтгааныг олж мэдэхэд тусалдаг. Босох, алхах үед ташаанд өвдөх ихэнх шалтгаан нь тийм ч ноцтой биш боловч зарим нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Та зогсож эсвэл алхахдаа ташааны өвдөлтийг үүсгэж болзошгүй шалтгаан, эмчилгээний талаар илүү ихийг олж мэдэхийн тулд уншина уу.

Босоо эсвэл алхах үед ташаанд өвдөх шалтгаанууд

Босох, алхах үед ташаанд өвдөх нь ихэвчлэн бусад ташааны өвдөлтөөс ялгаатай шалтгаантай байдаг. Энэ төрлийн өвдөлтийн болзошгүй шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг багтаадаг.

Артрит

Үрэвсэлт артрит нь таны биеийн дархлааны систем эрүүл эдэд халдаж эхлэхэд тохиолддог. Гурван төрөл байдаг.

• ревматоид артрит
• ankylosing spondylitis
• системийн чонон яр

Үрэвсэлт артрит нь уйтгартай өвдөлт, хөшүүн байдлыг үүсгэдэг. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн өглөө, хүчтэй хөдөлгөөн хийсний дараа улам хүндэрч, явган явахад хэцүү болгодог.

Остеоартрит

Остеоартрит (OA) нь үе мөчний дегенератив өвчин юм. Энэ нь ясны хоорондох мөгөөрс элэгдэж, ясыг ил орхих үед тохиолддог. Барзгар ясны гадаргуу нь бие биенээ үрж, өвдөлт, хөшүүн байдлыг үүсгэдэг. Хип нь хамгийн их өртсөн хоёр дахь үе юм.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам үе мөчний гэмтэл хуримтлагдах тул нас нь OA-ийн гол шалтгаануудын нэг юм. OA-ийн бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь үе мөчний өмнөх гэмтэл, таргалалт, биеийн байдал муу, гэр бүлийн түүх нь OA юм.

OA нь архаг өвчин бөгөөд шинж тэмдэг илрэхээс өмнө хэдэн сар, хэдэн жилийн турш байж болно. Энэ нь ерөнхийдөө таны зовиурыг үүсгэдэг:

• хип
• цавь
• гуя
• буцаж
• өгзөг

Өвдөлт нь "шатаж", хүчтэй болж болно. OA-ийн өвдөлт нь алхах эсвэл удаан сууж байгаад босох гэх мэт даацын ачаалал ихтэй байдаг. Хэрэв эмчлэхгүй бол үе мөчний гажиг үүсгэдэг.

Bursitis

Bursitis нь үе мөчний зөөлөвч шингэнээр дүүрсэн уут (bursae) үрэвслийг үүсгэдэг. Шинж тэмдгүүд орно.

• нөлөөлөлд өртсөн үе мөчний уйтгартай, өвдөх
• эмзэглэл
• хавдар
• улайлт

Bursitis нь нөлөөлөлд өртсөн үеийг хөдөлгөх эсвэл дарахад илүү их өвддөг.

Trochanteric bursitis бол ташааны ирмэг дэх ясны цэгийг хамардаг, их хэмжээний трокантер гэж нэрлэгддэг нийтлэг хэлбэр юм. Энэ нь ихэвчлэн ташааны гадна хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг боловч цавь, нурууны өвчин үүсгэхгүй байх магадлалтай.

Sciatica

Sciatica гэдэг нь нурууны доод хэсгээс, ташаа, өгзөгөөрөө дамжин, хөл тус бүрээр дамжин тархдаг sciatic мэдрэлийн шахалтыг хэлнэ. Энэ нь ихэвчлэн ивэрхий диск, нугасны нарийсал, ясны салстаас үүсдэг.

Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн биеийн зөвхөн нэг талд байдаг бөгөөд үүнд:

• sciatic мэдрэлийн дагуу туяарах өвдөлт
• мэдээ алдалт
• үрэвсэл
• хөл өвдөх

Sciatica-ийн өвдөлт нь бага зэргийн өвдөлтөөс хурц өвдөлт хүртэл байж болно. Өвдөлт нь ихэвчлэн өртсөн тал дээр цахилгаан цочрол шиг санагддаг.

Хип лабораторийн нулимс

Хип лабралийн нулимс гэдэг нь лабрагийн гэмтэл бөгөөд энэ нь гуяны үүрийг бүрхсэн зөөлөн эд бөгөөд таны гуяны хөдөлгөөнд тусалдаг. Нулимс нь фемороакетабуляр судасны цохилт, гэмтэл, OA зэрэг бүтцийн асуудлаас үүдэлтэй байж болно.

Хип лабораторийн олон нулимс нь ямар ч шинж тэмдэг үүсгэдэггүй. Хэрэв тэд өвчний шинж тэмдэг илэрвэл дараахь зүйлийг багтааж болно.

• өвдсөн ташаандаа хөдлөхөд улам хүндэрдэг ташаанд чинь өвдөлт, хөшүүн байдал
• цавь эсвэл өгзөгний өвдөлт
• хөдлөхдөө ташаандаа дуу дарах
• алхах эсвэл зогсож байхдаа тогтворгүй болох

Асуудлыг оношлох

Асуудлыг оношлохын тулд эмч эхлээд өвчний түүхийг бичнэ. Тэд таны ташааны өвдөлт хэзээ эхэлсэн, хэр зэрэг муу, бусад шинж тэмдгүүд илэрч байгаа, мөн саяхан гэмтэл авсан эсэх талаар асуух болно.

Дараа нь тэд биеийн шалгалт өгөх болно. Энэ шалгалтын үеэр эмч таны хөдөлгөөнийг шалгаж, хэрхэн яаж алхаж байгаагаа, өвдөлт чинь юунаас илүү хүндэрч байгааг олж харах, үрэвсэл, ташааны гажиг зэргийг харах болно.

Заримдаа өвчний түүх, биеийн үзлэг оношлогоонд хангалттай байх болно. Бусад тохиолдолд танд дараахь байдлаар дүрс оношилгооны тест шаардагдаж магадгүй юм.

• Хэрэв ясны асуудал сэжиглэгдэж байвал рентген зураг
• Зөөлөн эдийг харах MRI
• Рентген зураг нь баталгаатай биш бол томографийн шинжилгээ

Хэрэв эмч таныг үрэвсэлт артриттай гэж сэжиглэж байгаа бол энэ өвчний маркеруудыг хайхын тулд цусны шинжилгээ хийлгэх болно.

Түнхний өвдөлтийг эмчлэх

Зарим тохиолдолд та ташааны өвдөлтийг гэртээ эмчлэх боломжтой. Гэрийн эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• амрах
• өвдөлтийг улам даамжруулах үйл ажиллагаанаас зайлсхийх (та таяг, таяг, алхагч ашиглаж болно)
• мөс эсвэл дулаан
• стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs)

Гэрийн эмчилгээ үр дүнтэй биш бол танд эмнэлгийн эмчилгээ шаардлагатай болно. Сонголтууд нь:

• булчин сулруулагч
• ташааны булчинг бэхжүүлэх, хөдөлгөөнийг сэргээхэд туслах физик эмчилгээ
• үрэвсэл, өвдөлтийг намдаах стероидын тарилга
• үе мөчний үрэвслийн эсрэг аневроматик эм

Мэс засал

Хэрэв бусад эмчилгээ үр дүнгүй бол мэс засал хийх боломжтой. Мэс заслын төрөлд дараахь зүйлс орно.

• хүчтэй шахсан sciatic мэдрэлийг чөлөөлөх
• хүнд хэлбэрийн OA-ийн ташааг солих
• лабораторийн нулимсыг засах
• лабораторийн нулимсны эргэн тойронд бага хэмжээний гэмтсэн эдийг зайлуулах
• лабораторийн нулимснаас гэмтсэн эдийг орлуулах

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хипний өвдөлтийг ихэвчлэн гэртээ амрах, NSAID гэх мэт аргаар эмчилж болно. Гэхдээ дараахь тохиолдолд дараахь үнэлгээ, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

• үе мөч чинь гажигтай харагдаж байна
• та хөл дээрээ жин тавьж чадахгүй
• та хөл, ташаанаа хөдөлгөж чадахгүй
• хүнд, гэнэтийн өвдөлт мэдрэгддэг
• та гэнэт хавагнах болно
• халуурах гэх мэт халдварын шинж тэмдэг илэрдэг
• олон үе мөч өвддөг
• Гэрийн эмчилгээ хийснээс хойш нэг долоо хоногоос илүү хугацаагаар өвддөг
• унах эсвэл бусад гэмтлээс болж өвддөг

Түнхний өвдөлтөөр амьдрах

OA гэх мэт ташаанд өвдөх зарим шалтгааныг эмчлэх боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч та өвдөлт намдаах болон бусад шинж тэмдгүүдийг бууруулах арга хэмжээ авч болно.

• Илүүдэл жин эсвэл хэт таргалалттай бол турах төлөвлөгөө гарга. Энэ нь таны ташаанд ирэх даралтыг хязгаарлахад тусална.
• Өвдөлтийг улам даамжруулах үйл ажиллагаанаас зайлсхий.
• Хөлийг зөөлрүүлсэн хавтгай тав тухтай гутал өмс.
• Унадаг дугуй, усан сэлэлт гэх мэт бага нөлөөтэй дасгал хийж үзээрэй.
• Дасгал хийхийн өмнө үргэлж дулаацуулж, дараа нь сунгана.
• Тохиромжтой бол гэртээ булчингаа бэхжүүлэх, уян хатан болгох дасгал хий. Эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч танд дасгал хийж өгч болно.
• Удаан хугацаагаар зогсохоос зайлсхий.
• Шаардлагатай тохиолдолд NSAID-ийг ууна, гэхдээ удаан хугацаагаар хэрэглэхээс зайлсхий.
• Шаардлагатай үед амраарай, гэхдээ дасгал хийснээр ташааг хүчтэй, уян хатан байлгахад тусална гэдгийг санаарай.

Авах

Босох, алхах үед хүндэрдэг хип өвдөлтийг ихэвчлэн гэрийн эмчилгээний аргаар эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны өвдөлт ноцтой эсвэл долоо хоногоос илүү үргэлжилдэг бол эмчид хандах хэрэгтэй. Эдгээр нь шаардлагатай эмчилгээг олох, шаардлагатай бол хип архаг өвдөлтийг даван туулах амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд туслах болно.