Дулааны нөлөөгөөр толгой өвдөх, мигрень өвчний талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Дулааны өдөөгдсөн мигрень
• Дулааны улмаас толгой өвдөх шалтгаан болдог
• Дулааны толгой өвдөх шинж тэмдгүүд
• Дулааны толгой өвдөх
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Авах

Хүнд толгой өвдөх, мигрень үүсэх нь ховор үзэгдэл биш бөгөөд АНУ-д бараг нөлөөлдөг.

Температур нэмэгдсэн зуны саруудад толгой өвдөх магадлал өндөр байх шиг байна. Ууршилт, хүрээлэн буй орчны бохирдол, халууны ядаргаа, тэр ч байтугай температур нэмэгдэхийн хэрээр дулааны цохилт илүү их тохиолддог зэрэг хэд хэдэн шалтгааны улмаас дулаан байх үед толгой өвдөх давтамж нэмэгдэж магадгүй юм.

Дулаан нь өөрөө толгой өвдөхөд түлхэц болно, гэхдээ судалгааны үр дүн өөр өөр байдаг.

Дулааны нөлөөнөөс болж толгой өвдөх нь сүм хийд эсвэл толгойн ар тал дээр уйтгартай, цочмог өвдөлт шиг санагдаж болно. Үүний шалтгаанаас хамааран халуунаас үүдэлтэй толгой өвдөх нь улам хүчтэй мэдрэгдэх дотоод өвдөлт болж хувирдаг.

Дулааны өдөөгдсөн мигрень

Мигрень нь АНУ-д эмэгтэйчүүдийн 18 орчим хувь, эрэгтэйчүүдийн 6 хувьд нөлөөлдөг бөгөөд эдгээр нь дулаан улиралд илүү их тохиолддог.

Дулааны улмаас үүссэн мигрень нь халуунаас үүдэлтэй толгой өвдөхтэй ижил биш юм, учир нь энэ хоёр шинж тэмдгийн хувьд зарим талаар ялгаатай байдаг. Дулааны улмаас үүсдэг мигрень ба толгой өвдөх нийтлэг зүйл бол эдгээр нь хоёулаа дулаан таны биед нөлөөлж байгаатай холбоотой юм.

Дулааны улмаас толгой өвдөх шалтгаан болдог

Дулааны улмаас толгой өвдөх нь халуун цаг агаар өөрөө биш, харин таны бие халуунд хариу арга хэмжээ авахаас үүдэлтэй байж болох юм.

Толгой өвдөх, толгой өвдөх цаг агаартай холбоотой өдөөгч хүчин зүйлд дараахь зүйлс орно.

• нарны хурц гэрэл
• өндөр чийгшил
• тод гэрэл
• барометрийн даралтын огцом уналт

Дулааны улмаас толгой өвдөх нь шингэн алдалтаас үүдэлтэй байж болно. Өндөр температурт ороход таны бие хөлсөөр алга болсон зүйлээ нөхөхийн тулд илүү их ус шаардагдана. Шингэн алдалт нь толгой өвдөх, мигрень зэргийг өдөөж болно.

Цаг агаарын нөхцөл байдал нь таны серотонины түвшинд өөрчлөлт оруулж болзошгүй юм. Эдгээр дааврын хэлбэлзэл нь нийтлэг мигрень үүсгэдэг боловч толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Өндөр температурт удаан хугацаагаар байх нь дулааны цохилтын үе шатуудын нэг болох дулааныг багасгах эрсдэлтэй байдаг.

Толгой өвдөх нь халуу оргих шинж тэмдэг юм. Өндөр температурт эсвэл халуун нарны дор гадаа удаан хугацаагаар байж, дараа нь толгой өвдөхөд та дулаан харвах боломжтой гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй.

Дулааны толгой өвдөх шинж тэмдгүүд

Дулааны нөлөөгөөр толгой өвдөх шинж тэмдгүүд тухайн нөхцөл байдлаас хамаарч өөр өөр байж болно. Хэрэв таны толгой өвдөхөд халуу оргиход хүргэдэг бол толгой өвдөхөөс гадна дулааныг арилгах шинж тэмдэг илэрдэг.

Дулаан ядрах шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• толгой эргэх
• булчин татах эсвэл татагдах
• дотор муухайрах
• ухаан алдах
• намдахгүй цангааг

Дулааны ядаргаа нь эмнэлгийн яаралтай тусламж бөгөөд эмчлэхгүй бол дулааны цус харвалтад хүргэдэг. Яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Хэрэв таны толгой өвдөх, толгой өвдөх нь халуунд өртөхтэй холбоотой боловч дулааныг багасгахтай холбоогүй бол дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• толгойд чинь цохилт, уйтгартай мэдрэмж
• ядаргаа
• гэрэлд мэдрэмтгий байдал
• шингэн алдалт

Дулааны толгой өвдөх

Хэрэв дулаан нь толгой өвдөх, толгой өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл та урьдчилан сэргийлэх талаар идэвх санаачлагатай ажиллах боломжтой.

Хэрэв боломжтой бол халуун өдрүүдэд гадаа байх цагаа хязгаарлаж, гарахдаа нарны шил, ирмэгтэй малгайгаар нүдээ хамгаалаарай. Хэрэв та боломжтой бол агааржуулагчтай орчинд дотор дасгал хий.

Температур нэмэгдэж эхлэхэд нэмэлт ус ууж, электролитуудаа орлохын тулд спортын ундаа уух хэрэгтэй.

Хэрэв та толгой өвдөөд байгаа бол дараахь аргуудыг анхаарч үзээрэй.

• лаванда эсвэл гаа гаа эфирийн тос
• хүйтэн шахалт
• мөстэй ургамлын гаралтай цай
• бургас, бургасны холтос гэх мэт ургамал

Эмчийн зааврын дагуу ацетаминофен (Тиленол) ба ибупрофен (Адвил) -ийг өвдөлт намдаахад шаардлагатай үед хэрэглэж болно.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Шингэн алдалт эсвэл цаг уурын өөрчлөлтөөс болж үүссэн толгой өвдөх, толгой өвдөх нь ихэвчлэн нэгээс гурван цагийн дотор өөрөө алга болдог. Гэхдээ халуунаас болж толгой өвдөх нь танд яаралтай тусламж шаардлагатай байгааг харуулах тохиолдол байдаг.

Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгээр халуунаас болж толгой өвдөж байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

• дотор муухайрах, бөөлжих
• өндөр халууралт (103.5 градус ба түүнээс дээш)
• өвдөлтийн огцом үсрэлт эсвэл толгойдоо хүчтэй өвдөлт
• бүдүүлэг яриа, төөрөгдөл, чиг баримжаа алдагдах
• цайвар эсвэл хавдсан арьс
• хэт цангах эсвэл хоолны дуршилгүй болох

Хэрэв танд яаралтай тусламжийн шинж тэмдэг илрээгүй ч гурван сарын хугацаанд долоо хоногт хоёроос илүү удаа толгой өвдөх, толгой өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэй уулзахаар цаг товлоорой.

Хэрэв та ихэвчлэн мигрень өвчнөөр өвддөг бол өвчнөөр өвдөхөд бие махбодоос юу хүлээж болохыг мэддэг. Хэрэв таны мигрень өвчний шинж тэмдэг 7-оос дээш цаг үргэлжилдэг эсвэл мигрень өвчний шинж тэмдэггүй бол эмчид хандана уу.

Авах

Дулаан толгой өвдөх, мигреньтэй хэрхэн холбогддогийг нарийвчлан судлах шаардлагатай байгаа ч шингэн алдалт, эрдэс бодисын алдагдал, нарны туяа, халуунд туйлдах зэрэг нь толгой өвдөх, мигрень үүсгэдэг гэдгийг бид мэддэг.

Өндөр температур нь таны биед нөлөөлж болзошгүйг анхаарч, халуунаас болж толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зохих ёсоор төлөвлөж үзээрэй.

Дулаан ядрах шинж тэмдгээс гадна толгой өвдөж байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.