Зохиолч: Eric Farmer
Бий Болгох Өдөр: 9 Гуравдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 28 10-Р Сар 2024
Anonim
Талбайн өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй! Хаврын урам зоригтой фитнессийн тоглуулах жагсаалт - Амьдралын Хэв Маяг
Талбайн өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй! Хаврын урам зоригтой фитнессийн тоглуулах жагсаалт - Амьдралын Хэв Маяг

Сэтгэл Ханамжтай

Гадаа гарахаасаа өмнө хөгжмийн сангаа энэ холимогоор шинэчил. Сэтгэл санааг өөдрөг дуунууд нь 25 минутын турш, ямар ч завсарлага авалгүйгээр, альфрескогийн кардио горимоор дамжуулан таны эрч хүчийг хадгалах болно. Одоо энэ бол цэвэр агаар юм!

БОНУС: 250+ калори илчлэг хайлуулахын тулд энэ тоглуулах жагсаалтыг манай арын цэцэрлэгт зориулсан сургалтын хөтөлбөртэй хослуулаарай.

Of Monsters and Men - Бяцхан яриа - 107 BPM

Алекс Гаудино, Жордин Спаркс - Энэ бол хайр юм - 129 BPM

Ягаан - Намайг үлээ (сүүлчийн үнсэлт) - 113 BPM

Ники Минаж - Ва Ва Вум - 128 BPM

Миранда Ламберт - Ээжийн эвдэрсэн зүрх - 112 BPM

Pitbull & Christina Aguilera - Feel This Moment - 137 BPM

Will.I.Am & Жастин Бибер - #thatPOWER - 129 BPM

Justin Timberlake & Jay -Z - Suit & Tie - 103 BPM


Шалгах

Зар сурталчилгаа

Санал Болгосон

Цөсний хүүдий - лапароскопи - шүүрэл

Цөсний хүүдий - лапароскопи - шүүрэл

Дурангийн аргаар цөсийг авах нь лапароскоп хэмээх эмнэлгийн багаж ашиглан цөсийг авах мэс засал юм.Танд лапароскопийн холецистэктоми гэдэг процедур байсан. Таны эмч таны гэдсэнд 1-4 удаа жижиг зүслэг ...
Фибрат

Фибрат

Фибрат бол триглицеридын өндөр түвшинг бууруулахад туслах эм юм. Триглицерид бол таны цусан дахь өөхний нэг төрөл юм. Фибрат нь таны HDL (сайн) холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусална.Триглицеридын ...