Даваа гарагийн тохиолдол байна уу? Судалгаагаар омгийн язгууртнуудаа буруутга

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

"Даваа гаригийн хэрэг" байх нь зүгээр л инээдтэй үг гэж бодож байна уу? Долоо хоногийн хамгийн бага алдартай өдөр хийсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар тийм биш юм. Хогийн цэгт байх, эсвэл зүгээр л даваа гаригт ажиллахыг хүсэхгүй байх нь энгийн үзэгдэл бөгөөд агуйн хүмүүсийн үеэс улбаатай.

Мармитын судалгаагаар хүмүүсийн тал хувь нь өглөө ажилдаа явахад хүндрэлтэй байсан тул өнөөдөр ажилдаа хоцорч ирнэ. Бидний зарим нь өглөөний 11:16 хүртэл инээмсэглэдэггүй гэж судлаачид хэлэв. Энэ бол бараг өдрийн хоолны цаг юм!

Тэгвэл Даваа гаригийн хямрал юу байна вэ? Амралтын өдрүүдээ өнгөрөөсний дараа бид долоо хоногийг үр бүтээлтэй өнгөрүүлэхийн тулд дахин "овгийнхоо" нэг хэсэг гэдгээ мэдрэх хэрэгтэй гэж судлаачид хэлж байна - иймээс бие биенийхээ амралтын өдрүүдийн төлөвлөгөөг биелүүлэхийн тулд усан хөргөгчинд цугларах хэрэгтэй. .

Хамтран ажиллагсадтайгаа уулзсаны дараа ч гэсэн сэтгэлээр унасан хэвээр байна уу? Судлаачид мөн даваа гарагийн тохиолдлыг таслан зогсоох шилдэг таван аргыг хуваалцсан: зурагт үзэх, бэлгийн харьцаанд орох, онлайн дэлгүүр хэсэх, шоколад худалдаж авах эсвэл нүүр будалт хийх эсвэл амралтаа төлөвлөх. Долоо хоногийг эхлүүлэх тийм ч муу арга биш!

Женнифер Уолтерс бол FitBottomedGirls.com болон FitBottomedMamas.com зэрэг эрүүл амьдралын вэбсайтуудын гүйцэтгэх захирал бөгөөд үүсгэн байгуулагчдын нэг юм. Мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч, амьдралын хэв маяг, жингийн менежментийн дасгалжуулагч, бүлгийн дасгалын багш тэрээр эрүүл мэндийн сэтгүүлзүйн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд янз бүрийн онлайн хэвлэлд фитнесс, эрүүл мэндийн талаар байнга бичдэг.

Шалгах