Нохойн үс: Согтууруулах ундаа уух нь таны Hangover-ийг эмчлэх боломжтой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• ‘Нохойн үс’ гэж юу вэ?
• Энэ нь ажиллах уу?
• Цусан дахь архины түвшинг нэмэгдүүлдэг
• Эндорфиныг нэмэгдүүлдэг
• Hangover-өдөөгч нэгдлүүдийн үйлдвэрлэлийг удаашруулдаг
• Анхааралтай байх шалтгаан
• Зарим ундаа нь амралттай болох магадлалтай юу?
• Бусад ашигтай зөвлөмжүүд
• Доод шугам

Hangover-ийг эмчлэх "нохойн үс" аргын талаар та сонссон байх.

Энэ нь өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд өлсгөлөн мэдрэх үед илүү их архи уух явдал юм.

Гэхдээ энэ нь үнэхээр үр дүнгээ өгч байгаа юмуу эсвэл зайлшгүй нөхцөл байдлаа уртасгаж байгаа юмуу, бүр ч илүү муухай өлсгөлөнд нэрвэгдэх үү гэж гайхаж магадгүй юм.

Энэ нийтлэлд "нохойн үс" -ээс унжиж эмчлэх нь ямар нэгэн ач холбогдолтой эсэхийг хэлж өгнө.

‘Нохойн үс’ гэж юу вэ?

"Нохойн үс" гэсэн хэллэгийг "чамайг хазсан нохойн үс" -ээс богиносгодог.

Заримдаа өвчин эмгэгийн шалтгаан нь түүний эмчилгээ байж болно гэсэн эртний санаанаас үүдэлтэй ().

Унжсан тохиолдолд “нохойны үс” гэдэг нь толгой өвдөх, шингэн алдах, ходоод гэдэс хямрах, ядрах зэрэг тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд илүү их архи ууна гэсэн үг юм.

Энэ нь харьцангуй нийтлэг практик бөгөөд нийгмийн архаг хэрэглэгчдийн 11% нь сүүлийн нэг жилд ядаж нэг удаа өлөн зөгнөлтөөс ангижрахын тулд согтууруулах ундаа хэрэглэсэн гэж мэдээлсэн байдаг ().

"Нохойны үс" -ээс унжиж эмчлэх нь унжсан шинж тэмдгийг бууруулахын тулд илүү их архи уух явдал юм.

Энэ нь ажиллах уу?

"Нохойны үс" -ээс унжиж эмчлэх аргыг сайн судлаагүй байгаа ч яагаад их уусны дараа өглөө нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлж болох талаар цөөн хэдэн онол байдаг.

Цусан дахь архины түвшинг нэмэгдүүлдэг

Таны бие согтууруулах ундааг задалснаар унждаг. Цусан дахь спиртийн хэмжээ тэг (,) болоход шинж тэмдгүүд хамгийн муу харагдаж байна.

“Нохойн үс” -ийг унжаах эмчилгээний цаад онол нь хэрэв та илүү их согтууруулах ундаа хэрэглэвэл цусан дахь спиртийн хэмжээ ихсэх тул өлөнгийн шинж тэмдэг илрэхээ болино.

Гэсэн хэдий ч эцэст нь уухаа больж, цусан дахь спиртийн хэмжээ тэг рүү эргэхэд өлөн гэдэс эргэж ирнэ.

"Нохойн үс" нь зарим талаараа унжиж амрах хүртэл хугацааг уртасгадаг боловч энэ нь үүнээс бүрэн сэргийлж чадахгүй юм.

Эндорфиныг нэмэгдүүлдэг

Согтууруулах ундаа уух нь эндорфиныг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь нойрмоглох шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг гэж мэдэгджээ.

Судалгаанаас харахад согтууруулах ундаа нь эндорфины түвшинг түр зуур нэмэгдүүлж, тааламжтай мэдрэмж төрүүлдэг. Гэхдээ архинаас гарах үед эндорфины хэмжээ буурдаг ().

Энэхүү эндорфины огцом өсөлт ба уналт нь архины донтолтын шинж чанарт тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг (,).

Согтууруулах ундаатай холбоотой эндорфиныг түргэсгэх нь таныг түр зуурын Hangover шинж тэмдгээс хөндийрүүлж болзошгүй ч уухгүй бол эдгээр шинж тэмдгүүд эргэж ирнэ.

Hangover-өдөөгч нэгдлүүдийн үйлдвэрлэлийг удаашруулдаг

Архи, согтууруулах ундаа нь согтууруулах ундаа исгэх явцад үүсдэг конгенер хэмээх бага хэмжээний химийн бодис агуулж болно.

Эдгээр нэгдлүүд нь согтууруулах ундааны нөлөөнөөс үл хамааран уналтын хүнд байдалд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг ().

Ихэнхдээ дарс, шар айраг, зарим спиртэнд байдаг конгенерийн нэг жишээ бол метанол юм.

Таны бие метанолыг шоргоолжны хүчил ба формальдегид хэмээх хорт химийн бодис болгон хувиргаж чаддаг бөгөөд энэ нь уналтын хүндийн зэрэг (,) нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.

Гэсэн хэдий ч согтууруулах ундаа, метанол нь таны биед ижил механизмаар задардаг тул илүү их архи уух нь эдгээр хорт химийн бодис биш харин метанолыг гадагшлуулах боломжийг олгодог ().

"Нохойн үс" -ээс унжиж эмчлэх нь ямар нэгэн ач тустай байж болох ч, таны биед илүү их хэмжээний спирт нэмж өгдөг тул эцэст нь бодисын солилцоонд орох шаардлагатай болно.

Тиймээс таны Hangover хойшлогдож магадгүй ч энэ нь бүхэлдээ урьдчилан сэргийлэх боломжгүй болно.

"Нохойны үс" -ээс ангижрах арга нь эндорфиныг нэмэгдүүлж, хортой нэгдлүүдийн нийлэгжилтийг удаашруулснаар таныг түр зуур тайвшруулж болох боловч ундаа уухад өлөн гэдэс эргэж ирнэ.

Анхааралтай байх шалтгаан

Илүүдэл өвчнийг эмчлэхийн тулд илүү их согтууруулах ундаа уух нь зогсоход бүр ч илүү өлөн зэлмүүн байдалд хүргэж болзошгүй юм.

Судалгаанаас харахад согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уух үед цаг хугацаа өнгөрөх тусам Hangover муудах хандлагатай байдаг ().

Нэмж дурдахад, амралтгүй болохын тулд архи уух нь архины хэт их хэрэглээтэй холбоотой бөгөөд эрүүл бус хэлбэрийг хэвийн болгох болно.

Энэ шалтгааны улмаас "нохойн үс" -ийг эмчлэхийг зөвлөдөггүй ().

Унжлаас зайлсхийх цорын ганц баталгаатай арга бол уухгүй, уухгүй байх явдал юм.

Цусан дахь согтууруулах ундааны түвшинг 0.1% -иас бага байлгах нь маргааш өлсөх магадлалыг бууруулдаг (,).

Илүүдэл уналтыг багасгахын тулд илүү их согтууруулах ундаа уухыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь үүнээс ч илүү өлөн зөгнөлд хүргэж, архийг хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Зарим ундаа нь амралттай болох магадлалтай юу?

Бага хэмжээний конгенер агуулсан согтууруулах ундаа сонгох нь уналтын хүнд явцыг бууруулахад тусална.

Архи гэх мэт өндөр нэрмэл спиртүүд хамгийн бага хэмжээтэй байдаг бол харанхуй виски, бурбон зэрэг сүнснүүд хамгийн их байдаг ().

Судалгаанаас харахад эдгээр архины бусад хэлбэрээс архийг сонгох нь илүү хүнд байдалд ороход хүргэдэг ().

Нэг амьтдын хийсэн судалгаагаар согтууруулах ундаа, энергийг агуулсан ундаатай холилдох нь дан ганц архинаас илүү хүнд уналтад хүргэсэн болохыг тогтоожээ, гэхдээ хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна ()

Архи, согтууруулах ундааг энергитэй ундаатай хольсон нь уух хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлж, улмаар архины хэрэглээ ихэсч, илүү хүчтэй унждаг (

Гэсэн хэдий ч нийт согтууруулах ундааны хэмжээ нь согтууруулах ундааны төрлөөс хамаагүй илүү хүндээр нөлөөлдөг.

Архины өндөр цэвэршүүлсэн хэлбэрүүд нь харанхуй архи, энергийн ундаатай холилдсон архины хэрэглээнээс бага хүчтэй өлгөөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч согтууруулах ундааны хэмжээ нь илүү том хүчин зүйл хэвээр байна.

Бусад ашигтай зөвлөмжүүд

Hangover-ээс урьдчилан сэргийлэх, өвчний шинж тэмдгийг арилгах зарим нэмэлт зөвлөмжийг энд оруулав.

• Хэмжээг ашиглах: Унжлаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол эхний ээлжинд хэт их уухгүй байх явдал юм. Хэмжээг эмэгтэйчүүдэд өдөрт нэг хүртэл, эрчүүдэд өдөрт хоёр удаа уухыг тодорхойлдог ().
• Өөрийгөө тайвшруул: Таны бие махбодь нэг удаад зөвхөн тодорхой хэмжээний согтууруулах ундааг метаболизмд оруулж чаддаг. Энэ хязгаараас хэтэрвэл таны цусан дахь согтууруулах ундаа нэмэгдэж, согтуу байх мэдрэмж төрдөг. Өөрийгөө хөлөөрөө алхах нь үүнээс урьдчилан сэргийлэх болно.
• Ууж байхдаа хоол идээрэй: Ууж байхдаа хоол идэх нь согтууруулах ундааны шингээлтийг удаашруулж, улмаар хэмжээг бууруулж, унтах эрсдэлийг бууруулдаг.
• Шингэн байгаарай: Шингэн алдалт нь согтууруулах ундаа уух нийтлэг гаж нөлөө юм. Та согтууруулах ундааны хооронд ус уух, унтахаасаа өмнө ус уух замаар үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой ().
• Унтах: Согтууруулах ундаа хэрэглэснээс хойш дор хаяж 7 цагийн дараа унтах нь коллежийн оюутнуудад бага зэргийн унжалттай холбоотой байдаг ().
• Өглөөний хоолоо идээрэй: Өглөөний хоол идэх нь цусан дахь сахарын түвшинг тогтвортой байлгаж, улмаар дотор муухайрах, толгой өвдөх, чичрэх мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг ().
• NSAID өвчин намдаах эм ууна. Хэт их үрэвсэл нь Hangover-ийн шинж тэмдгүүдэд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг тул үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах үйлчилгээ нь таны сэтгэлийг бага зэрэг сайжруулахад тусална ().
• Электролит: Хэрэв уусны дараа бөөлжих, гүйлгэх шинж тэмдэг илэрсэн бол алдагдсан электролитийг нөхөх нь чухал юм. Pedialyte, Gatorade, эсвэл Smart Water зэрэг электролитийн сайжруулсан ундаа нь түгээмэл сонголт юм ().
• Витамин ба эрдэс бодис: Селен, цайр болон бусад олон төрлийн эрдэс бодис, витаминууд нь архины метаболизм болон өлөнгийн шинж тэмдгүүдийг бууруулахад шаардлагатай байдаг. Тиймээс зөв зохистой хооллолт нь тусалж болох боловч илүү их судалгаа шаардагдана ().

"Нохойны үс" -ээс унжсан өвчнийг эмчлэхийг зөвлөдөггүй боловч Hangover-ийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах өөр олон арга байдаг.

Доод шугам

"Нохойн үс" гэдэг нь Hangover-ийн шинж тэмдгийг багасгахын тулд илүү их согтууруулах ундаа хэрэглэдэг унждаг арга юм.

Энэ нь түр зуурын тусламжийг өгч магадгүй ч энэ нь зайлшгүй зүйлийг хойшлуулдаг, учир нь ундаа уусны дараа өлөн гэдэс буцаж ирдэг.

Энэ арга нь таны архидалтын эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй тул зөвлөдөггүй.

Хөнгөн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тайвшруулах бусад тустай аргууд нь бага хэмжээгээр уух, хоол хүнс идэх, чийгшүүлэх, сайн унтах, NSAID өвчин намдаах эм уух явдал юм.