Улаан буудайн өвс: ашиг тус, хэрхэн хэрэглэх

Сэтгэл Ханамжтай

• Улаан буудайн өвсний ашиг тус
• Хэрхэн хэрэглэх вэ

Улаан буудайн өвсийг антиоксидант, амин дэм, эрдэс бодис, амин хүчил, ферментээр баялаг тул эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай тул супер хүнс гэж үзэж болно.

Энэ ургамлыг эрүүл мэндийн дэлгүүр, супермаркет эсвэл цэцэрлэгийн дэлгүүрээс олж болно, жишээлбэл дааврын түвшинг зохицуулах, дархлааны системийн үйл ажиллагааг сайжруулах, хоолны дуршилыг зохицуулах, арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно.

Улаан буудайн өвсний ашиг тус

Улаан буудайн өвс нь ургамалд агуулагдах пигмент болох антиоксидант шинж чанартай хлорофиллоор баялаг тул хорт бодисыг биеэс гадагшлуулж, бодисын солилцоог сайжруулж, турах үйл явцад сайнаар нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, улаан буудайн өвсийг шүлтлэг хоол гэж үзэж болох бөгөөд энэ нь бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

Тиймээс улаан буудайн өвсийг дараахь байдлаар ашиглаж болно.

• Цусан дахь холестерин, глюкозын түвшинг хянах;
• Эдгэрэх явцыг хурдасгах;
• Хоолны дуршилыг зохицуулдаг;
• Арьсны байгалийн хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх;
• Жин хасах үйл явцад туслах;
• Хоол боловсруулах, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• Гормоны тэнцвэрийг дэмжих;
• Дархлалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• Арьс ба шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг.

Улаан буудайн өвсний шинж чанаруудын тоонд антиоксидант, ариутгах, анагаах, цэвэршүүлэх шинж чанарууд ордог тул эрүүл мэндэд хэд хэдэн давуу талтай байдаг.

Хэрхэн хэрэглэх вэ

Улаан буудайн өвсийг эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, супермаркет, цэцэрлэгийн дэлгүүрүүд болон интернетээс олж, үр тариа, капсул эсвэл байгалийн хэлбэрээр зарж борлуулах боломжтой.

Хамгийн их ашиг тус хүртэхийн тулд мацаг барьсан улаан буудайн өвсний жүүс уухыг зөвлөж байна, үүнийг навчийг нь шахаж хийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч жүүсний амт нь бага зэрэг хүчтэй байж болох тул жүүс хийхийн тулд жишээлбэл жимс нэмж болно.

Мөн гэртээ улаан буудайн өвс тариалж, дараа нь жүүс хийхэд ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та улаан буудайн өвсний үрийг сайтар угааж, дараа нь устай саванд хийж 12 цаг орчим байлгана. Дараа нь усыг савнаас гаргаж өдөр бүр 10 орчим хоног угаах ёстой бөгөөд энэ нь үр тариа ургаж эхлэх үе юм. Бүх үр тариа соёолсны дараа жүүс хийхэд ашиглаж болох улаан буудайн өвс байдаг.