Хорт хавдрын тухай сайн мэдээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Та эрсдэлээ бууруулах боломжтой

Хүмүүс эрсдэлээ бууруулах үндсэн арга хэмжээ авбал АНУ-ын нийт хорт хавдрын 50 хувь нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Хамгийн түгээмэл тохиолддог 12 хорт хавдрын эрсдлийг үнэлэхийн тулд Харвардын Хавдраас урьдчилан сэргийлэх төвийн www.yourcancerrisk.harvard.edu вэбсайт дахь "Таны хорт хавдрын эрсдэл" гэсэн товч онлайн асуулгыг бөглөнө үү. Дараа нь санал болгож буй амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд дээр дарж эрсдэл буурч байгааг үзээрэй. Жишээлбэл, умайн хүзүүний хорт хавдар тусах магадлалыг эрс бууруулахын тулд тамхи бүү тат, Папын шинжилгээнд тогтмол хамрагдаарай, бэлгийн хавьтагчдыг хязгаарлаж, бэлгэвч эсвэл диафрагм хэрэглээрэй. - M.E.S.

Хөхөөр хооллох нь хөхний хорт хавдраас сэргийлдэг

Йелийн их сургуулийн анагаах ухааны сургуулийн судлаачид нэг жил хүүхдээ асрах нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг 50 орчим хувиар бууруулдаг гэж үздэг.

Аль эм нь хорт хавдраас хамгийн сайн сэргийлдэг вэ?

Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, жирэмслэлт, хөхүүл нь өндгөвчний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Одоо Дьюкийн их сургуулийн анагаах ухааны төвийн судалгаагаар О.С-ийн өвчинтэй хэрхэн тэмцэх талаар өөр ойлголттой болно: Тэдэнд агуулагдах прогестин (прогестерон хэлбэр) нь өндгөвчний хорт хавдартай эсүүдийг өөрөө устгах чадвартай болгодог. Гурван сар ба түүнээс дээш хугацаанд эм ууж байсан эмэгтэйчүүд өндгөвчний хорт хавдраар өвчлөгсдийн тооноос бага байсан ч өндөр прогестинтэй (Овулен, Дэмүлэн гэх мэт) сорт авсан эмэгтэйчүүд эрсдэлээ бага прогестинтэй харьцуулахад 2 дахин бууруулдаг. төрөл (Enovid-E, Ovcon гэх мэт). Эстрогений агууламж ямар ч ялгаагүй. - D.P.L.

Сүү: бүдүүн гэдсэнд сайнаар нөлөөлдөг

Ямар ч төрлийн сүү (цөцгийн тосыг эс тооцвол) хамгийн их уусан хүмүүс 24 жилийн хугацаанд бүдүүн гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх магадлал хамгийн бага байсан бөгөөд 10 мянга орчим европчуудын сүү уух зуршлыг судалж үзжээ. Судлаачид энэхүү хамгаалалт нь сүүнд агуулагдах кальци, Д аминдэмээс хамааралгүй гэж дүгнэсэн бөгөөд лактоз (сүүний сахар) нь хорт хавдраас хамгаалахад тустай ээлтэй бактерийн үржлийг өдөөдөг гэж таамаглаж байжээ. - K.D.

Шалгах