Nail-Biter 911

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Үндсэн баримтууд

Таны хумс нь үс, арьсанд байдаг уураг болох кератины давхаргуудаас тогтдог. Үхсэн, нягтруулсан, хатуурсан кератинтай хумсны хавтан нь таны өнгөлдөг хадаасны харагдах хэсэг бөгөөд хадаасны ор нь түүний доорх арьс юм. Кутикул бол хадаасны ёроолд байрлах эд бөгөөд хадаасны хавтангаар хамгаалалтын битүүмжлэл үүсгэдэг. Хумс нь матрикс гэж нэрлэгддэг кутикулын доорх хэсгийг үүсгэдэг (мөн үүнээс ургадаг).

Юу хайх вэ

Бяцхан хүмүүс болгоомжил; Энэ зуршил нь зөвхөн тааламжгүй зүйл биш, бас олон асуудал үүсгэж болно:

Хумс орчмын арьс улайж, хавдаж, өвдөж байгаа нь халдварын шинж тэмдэг бөгөөд хамгаалалтын зүслэг, нулимс эсвэл бусад нүхэнд бактери нэвтэрч орсны улмаас үүсдэг.

Сул, хумсыг хуваах.

Шүдний асуудал бол насан туршдаа хаздаг хүмүүсийн хувьд бодит байдал юм. Хүүхэд, өсвөр насныхны хувьд хумс хазах нь элбэг байдаг тул энэ зуршил нь шүд үүсэхэд нөлөөлдөг.

Гоо сайхан Rx

1. Өөрийгөө үйлдэл дээрээ барьж ав. Өдөр төлөвлөгч ашиглан өөрийгөө хазах болгондоо бүртгээрэй. Хадаас хадах уу? Цаас руу үзэг. Хумс хазах нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй ухамсаргүй дадал зуршил болдог тул энэ нь өдөөн хатгасан нөхцөл байдлыг (жишээлбэл, ажлын стресстэй мөчүүд, гоо үзэсгэлэнтэйгээ тулалдах) мэдэхэд тусалдаг.

2. Стрессээ зохицуул. Сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж сурах (амрах, дасгал хийх, тэр ч байтугай эмчилгээ хийх замаар).

3. Хумсаа ургуулахдаа чимэглээрэй. Гоёмсог хумсыг урт харагдуулахын тулд өөрөө наалддаг хадаас хавсаргаж болно. Хэрэв та хумсаа хазахгүй байх тактик гэж будаж байгаа бол эхлээд бэхжүүлэх суурь пальто хэрэглээрэй. Урт өмсдөг өнгөлөгч нь хуруунуудаа хэдэн өдрийн турш сайхан харагдуулах бөгөөд ингэснээр таныг хазах сонирхол буурах болно.

4. Шагналын системийг бий болгох. Хэрэв та хоёр долоо хоногийн турш хазахгүй бол шинэ гутал өмсөөрэй. Хэрэв та нэг сар л бол массаж хийлгээрэй.

Шалгах