Энэхүү тохирсон хос нь хамтдаа хөлрөхөд амьдрал илүү дээр гэдгийг батлах болно

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

ХэлбэрФитнессийн захирал асан 33 настай Жаклин болон түүний нөхөр 31 настай Скотт Байрер нар бие биенээсээ дутахгүй дасгал хийхдээ галзуурдаг. Тэдний ердийн болзоо? CrossFit эсвэл олон миль гүйлт. Энд тэд идэвхтэй амьдралыг хайрлах нь тэдний холбоонд яагаад чухал болохыг тайлбарлаж өгдөг. (Та мөн Жаклиний өглөөний дасгалын зарим зөвлөгөөг хулгайлж болно.)

Жаклин: "Бид анх үерхэж эхлэхэд Скотт ЛА -д амьдардаг байсан, би Нью -Йоркт байсан. Тэр зочилж, бид хамтдаа дасгал хийдэг байсан. Анх түүн дээр очиход тэр марафон гүйж, би хагас гүйсэн. "

Скотт: "Би түүнийг хувийн дасгалжуулагч гэдгийг нь мэдэж байсан. Тиймээс би анхны айлчлалынхаа нэгэнд жингээ өргөх техникийг үзүүлэхийг хүссэн. Тэр надаас илүү хүнд жинг өргөх чадвартай болохыг би шууд харсан. Найз охин маань надаас илүү хүчтэй болохыг би сая л хүлээн зөвшөөрсөн. Үнэндээ энэ нь намайг үргэлж татдаг байсан. " (Энд хүндийг өргөхөд эхлэн сурагчдад зориулсан гарын авлага байна.)

Жаклин: "Энэ нь хоёуланд нь хоёуланд нь ажилладаг. Тэр цасан урлалын тамирчин байсан, би хамгийн сайндаа л дундаж байсан. Гэхдээ тэр надад сайжруулахад тусалсан, одоо бид хамтдаа хийдэг. Бид өөрсдийн гэсэн давуу талтай, бие биенээсээ суралцаж, урам зориг өгдөг. Бид" Анхнаасаа бие биентэйгээ эмзэг байсан. Хэрэв та шинэлэг зүйл хийж өгвөл дасгал хийх нь үнэхээр даруухан зүйл байж болох юм. Бид бие биентэйгээ үнэнч, нээлттэй байж чаддаг гэдгээ ойлгосон гэж би бодож байна. Энэ бол өөрийгөө сайжруулах боломж байсан. " (Энд таны харилцаа #FitCoupleGoals гэсэн бусад шинж тэмдэг байна.)

Скотт: "Бид заримдаа өрсөлдөх чадвартай болдог, гэхдээ үүнийг хэзээ ч гараас нь гаргадаггүй. Жишээлбэл, бид хамтдаа Спартан уралдаан зохион байгуулж, ялагдсан хүн бидэнд туршилт хийх сонирхолтой туршлага олж авах ёстой гэдэг дээр санал нэгдсэн. Тэр намайг зодсон тул би түүнийг авлаа. Халуун агаарын бөмбөлөг-хуваалцах шинэ адал явдал. " (Холбогдох: Planet Fitness дээр гэрлэсэн фитнесс хостой танилцана уу)

Жаклин: "Хэрэв бидний хэн нэг нь ямар нэг зүйлд онцгой бухимдаж байгаа бол бид нөгөөгөө хөлсөө урсгахад тусалдаг. Би түүнийг стрессдэж байгаа эсэхийг нь мэдэж чадна, би түүнд гүйхийг санал болгох болно, эсвэл эсрэгээр нь. Үнэнийг хэлэхэд, энэ нь шалтгаан гэж би бодож байна. Бид ховорхон тулалддаг. Бид үүнийг шууд утгаараа шийддэг."

Шалгах