Армийн байгаль хамгаалагчийн сургуулийг төгссөн анхны эмэгтэй армийн үндэсний гвард Солидертэй танилцана уу

Сэтгэл Ханамжтай

• Армийн байгаль хамгаалагчийн сургуулийн сургалт
• Хөтөлбөрт хамрагдахын тулд юу хэрэгтэй байсан бэ
• Байгаль хамгаалагч сургуулийн гашуун бодит байдал
• Миний дараагийн байлдан дагуулалт
• Шалгах

Зураг: АНУ-ын арми

Намайг өсөж торниж байхад аав, ээж маань бид таван хүүхэддээ нэлээд өндөр хүлээлт тавьж байсан: Бид бүгд гадаад хэл сурах, хөгжмийн зэмсэг тоглож, спортоор хичээллэх ёстой байсан. Спортыг сонгоход усанд сэлэх нь миний дуртай зүйл байсан. Би дөнгөж 7 настай байхдаа эхэлсэн. Тэгээд 12 настай байхдаа би бүтэн жилийн турш өрсөлдөж, (хэзээ нэгэн цагт) харьяат болохын тулд шаргуу ажиллаж байсан. Би хэзээ ч тийм хэмжээнд хүрч чадаагүй бөгөөд хэд хэдэн коллежид усанд сэлэх ажилд элсүүлсэн ч оронд нь академийн тэтгэлэг авсан.

Фитнесс нь коллежид суралцаж байхдаа 29, 30 насандаа хүүхдүүдээ төрүүлэх хүртэл коллежид суралцах хугацаандаа миний амьдралын чухал хэсэг байсаар ирсэн. Ихэнх ээжүүдийн нэгэн адил миний эрүүл мэнд эхний хэдэн жил ардаа суусан. Харин хүүгээ 2 нас хүрэхэд би АНУ-ын холбооны цэргийн нөөц хүчин болох Армийн Үндэсний гвардад элсэхээр бэлтгэл хийж эхэлсэн. Таны төсөөлж байгаачлан хамгаалагч болгохын тулд бие бялдрын бэлтгэлийн хэд хэдэн стандартыг хангасан байх ёстой бөгөөд энэ нь намайг формтой болоход түлхэц болсон юм. (Холбогдох: Цэргийн хоолны дэглэм гэж юу вэ? Энэхүү хачирхалтай 3 өдрийн хоолны дэглэмийн талаар мэдэх бүх зүйл)

Бэлтгэл сургуулилтад тэнцэж, тэргүүн дэслэгч болсныхоо дараа ч би 10К, хагас марафон гүйж, хүч чадлын бэлтгэл, ялангуяа хүнд өргөлтөөр хичээллэж, бие бялдрын хувьд хүчээ сорьсон. Дараа нь 2014 онд Армийн байгаль хамгаалагчийн сургууль 63 жилийн түүхэндээ анх удаа эмэгтэйчүүдэд үүд хаалгаа нээсэн.

Армийн байгаль хамгаалагчийн сургуулийг мэддэггүй хүмүүсийн хувьд энэ нь АНУ -ын армийн явган цэргийн манлайллын тэргүүлэх сургууль гэж тооцогддог. Хөтөлбөр нь 62 хоногоос 5-6 сарын хооронд үргэлжилдэг бөгөөд бодит амьдрал дээрх тулааныг аль болох ойртуулахыг хичээдэг. Энэ нь таны оюун санаа, бие махбодийн хязгаарыг өргөтгөх зорилгоор бүтээгдсэн болно. Сургалтанд хамрагдсан хүмүүсийн 67 орчим хувь нь тэнцдэггүй.

Энэ статистик нь надад тэнцэхийн тулд надад хэрэгтэй зүйл байхгүй гэж бодоход хангалттай байсан. Гэхдээ 2016 онд энэ сургуульд өөрийгөө туршиж үзэх боломж гарч ирэхэд би үүнийг хийх боломж маш бага байсан ч гэсэн үүнийг өгөх ёстой гэдгээ мэдэж байсан.

Армийн байгаль хамгаалагчийн сургуулийн сургалт

Сургалтын хөтөлбөрт хамрагдахын тулд би хоёр зүйлийг баттай мэдэж байсан: би тэсвэр хатуужил дээрээ ажиллаж, хүч чадлаа бэхжүүлэх ёстой байсан. Миний өмнө хичнээн их ажил байгааг харахын тулд би бэлтгэлгүйгээр анхны марафон тэмцээнд оролцохоор бүртгүүлсэн. Би 3 цаг 25 минутын дотор дуусгаж чадсан ч дасгалжуулагч маань: Энэ хангалтгүй байх болно гэдгийг тодорхой хэлсэн. Тиймээс би пауэрлифтингийн спортоор хичээллэж эхэлсэн. Энэ үед би хүнд жин дарах тав тухтай байсан боловч анх удаа тулалдах, өргөлтийн механизмыг сурч эхэлсэн бөгөөд тэр даруй түүнд дурласан. (Холбоотой: Энэ эмэгтэй хөгжөөн дэмжигчийг пауэрлифтингээр сольж, хамгийн хүчирхэг өөрийгөө олж мэдсэн)

Би эцэст нь тэмцээнд оролцож, Америкийн зарим рекордыг эвдсэн. Гэхдээ Армийн байгаль хамгаалагчийн сургууль болгохын тулд би хоёулаа хүчтэй байх ёстой байсан ба уян хатан. Тиймээс таван сарын хугацаанд би холын зайн гүйлт, пауэрлифтингийн дасгалуудыг долоо хоногт олон удаа хийдэг. Энэ таван сарын эцэст би ур чадвараа эцсийн байдлаар шалгасан: би бүтэн марафон гүйж, зургаан өдрийн дараа пауэрлифтингийн тэмцээнд оролцох гэж байсан. Би марафоныг 3 цаг 45 минутын дотор дуусгаж, пауэрлифтингийн тэмцээнд 275 фунт, вандан сандал дээр 198 фунт, 360 фунт стерлинг хийж чадсан. Тэр үед би Армийн байгаль хамгаалагчийн сургуулийн физик шалгалтанд бэлэн байгаагаа мэдэж байсан.

Хөтөлбөрт хамрагдахын тулд юу хэрэгтэй байсан бэ

Хөтөлбөрт хамрагдахын тулд та бие махбодийн тодорхой стандартыг хангасан байх ёстой. Долоо хоногийн шалгалт нь таныг газар болон усан дээр өөрийн чадвараа туршиж, хөтөлбөрийг эхлүүлэх бие бялдрын хувьд чадвартай эсэхийг тодорхойлдог.

Эхлэхийн тулд та 49 минутын түлхэлт, 59 суулт (цэргийн стандартад нийцсэн) тус бүрийг хоёр минутын дотор хийх ёстой. Та 40 милийн дотор таван милийн гүйлт хийж, стандартад нийцсэн зургаан эрүү өргөх ёстой. Үүнийг давсны дараа та усанд амьд үлдэх байлдааны арга хэмжээнд шилжинэ. Бүрэн дүрэмт хувцастай 15м (ойролцоогоор 50 фут) усанд сэлэхийн тулд та бэртэх эрсдэл өндөр байгаа усанд саад бэрхшээлийг даван туулах ёстой.

Үүний дараа та гурван цагийн дотор 50 фунтын ачааг өмсөж 12 миль явган аялал хийх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та хамгийн бага унтах, хооллох үед бие махбодийн эдгээр хүнд хэцүү ажлыг улам дордуулдаг. Энэ бүх хугацаанд та өөртэйгээ адилхан ядарч туйлдсан бусад хүмүүстэй харилцаж, ажиллах болно. Бие махбодийн хувьд өндөр шаардлага тавихаас илүүтэйгээр энэ нь таны оюун санааны тэсвэр хатуужилд үнэхээр сорилт болдог. (Урам зоригтой санагдаж байна уу? Цэргийн нөлөө бүхий TRX дасгалыг хийж үзээрэй)

Эхний долоо хоногийг өнгөрөөж, бодит хөтөлбөрийг эхлүүлсэн 4-5 эмэгтэйн нэг нь би байсан. Дараагийн таван сарын хугацаанд би байгаль хамгаалагчийн сургуулийн гурван үе шатыг төгсөхийн тулд Форт Беннинг, дараа нь Уулын үе шат, Флоридагийн үе шат хүртэл төгссөн. Тус бүр нь таны ур чадвар дээр тулгуурлан бодит тулаанд бэлтгэх зорилготой юм.

Байгаль хамгаалагч сургуулийн гашуун бодит байдал

Бие махбодийн хувьд уулын үе шат хамгийн хэцүү байсан. Би өвлийн улиралд үүнийг даван туулсан бөгөөд энэ нь хүнд хэцүү цаг агаарыг даван туулахын тулд илүү хүнд ачаа үүрэх гэсэн үг юм. Гадаа 10 градус хүйтэн байхад ууланд, цасанд эсвэл шаварт 125 фунт тээж байсан үе бий. Ялангуяа та өдөрт ердөө 2500 калори иддэг ч илүү ихийг шатаадаг бол энэ нь таны сэтгэлийг зовооно. (Дасгал хийх ядаргааг даван туулах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй эдгээр аргуудыг үзээрэй.)

Би бас үе шат бүрт цорын ганц эмэгтэй байсан. Тиймээс би намагт 10 хоног дараалан мэс засал хийж, өөр эмэгтэй рүү огт хараагүй. Чи зүгээр л залуусын нэг болох хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа энэ нь бүр ч хамаагүй. Ширээн дээр авчирсан зүйлээр хүн бүр бие биенээ үнэлж байна. Энэ нь та офицер эсэх, армид 20 жил ажилласан эсэх, цэрэгт татагдсан эсэх тухай биш юм. Энэ бол таны туслахын тулд юу хийж чадах тухай юм. Та хувь нэмрээ оруулж байгаа л бол та эрэгтэй эмэгтэй хүн, хөгшин залуу аль нь ч байсан хамаагүй хэн ч хамаагүй бололтой.

Намайг эцсийн шатанд ирэхэд тэд биднийг взвод түвшний орчинд ажиллуулж, бусад взводтой хамтран ажиллаж, нисдэг тэрэг, нисэх онгоцноос үсрэх зэрэг намаг, кодын ажиллагаа, агаарт хийх үйлдлээрээ хүмүүсийг удирдах чадварыг туршиж үзсэн. . Тиймээс маш олон янзын хөдлөх хэсгүүд байдаг бөгөөд бид ийм нөхцөлд маш бага унтдаг нөхцөлд цэргийн стандартын дагуу ажиллана гэж хүлээж байсан.

Армийн үндэсний гвардад байхдаа би эдгээр симуляцийн туршилтуудыг сургах маш хязгаарлагдмал нөөцтэй байсан. Надтай хамт бэлтгэлд хамрагдсан бусад хүмүүс армийн надад байгаагаас илүү хөшүүрэг өгсөн хэсгүүдээс ирсэн. Надад зөвхөн өөрийнхөө бие бялдрын бэлтгэл, олон жилийн туршлагаас гарах ёстой байсан. (Холбогдох: Ухаантай гүйлт нь оюун санааны саад бэрхшээлийг даван туулахад хэрхэн туслах вэ)

Хөтөлбөрт хамрагдаад таван сар (мөн 39 насны төрсөн өдрөөсөө хоёрхон сар дутуу байсан) би сургуулиа төгсөөд армийн үндэсний гвардаас армийн хамгаалагч болсон анхны эмэгтэй болсон. Энэ нь надад заримдаа итгэхэд бэрх юм.

Би ажлаасаа гарна гэж бодож байсан удаа олон байсан. Гэхдээ би энэ бүхнийг өөртөө тээж явсан хэллэг байсан: "Чи ийм хол ирээгүй, зөвхөн өдий зэрэгтэй ирээрэй". Намайг тэнд очихоор явсан зүйлээ дуусгах хүртэл энэ нь төгсгөл биш гэдгийг сануулсан юм.

Миний дараагийн байлдан дагуулалт

Байгаль хамгаалагчийн сургуулийг дүүргэсэн нь миний амьдралыг нэгээс олон зүйлээр өөрчилсөн юм. Миний шийдвэр гаргах чадвар, сэтгэх үйл явц миний одоогийн нэгжийн хүмүүс анзаарсан байдлаар өөрчлөгдсөн. Одоо хүмүүс намайг цэргүүдтэйгээ хамт хүчирхэг, командтай байдаг гэж хэлдэг бөгөөд би удирдах чадвараа үнэхээр дээшлүүлсэн юм шиг санагддаг. Бэлтгэл сургуулилт нь намаг дундуур алхаж, олон хүнд ачаа өргөхөөс хамаагүй илүү гэдгийг ойлгосон.

Бие махбодоо хэт туйлшралд оруулах нь таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү зүйлийг хийх чадвартай гэдгээ ойлгуулдаг. Энэ нь таны өмнө тавьсан зорилгоос үл хамааран хүн бүрт хамаатай. Армийн байгаль хамгаалагчийн сургуульд элсэх эсвэл анхны 5К-ийн дасгал хийх бэлтгэл хийх гэж байгаа эсэхээс үл хамааран хамгийн багадаа хэзээ ч бүү шийдээрэй. Та чадахгүй юм шиг санагдаж байсан ч үргэлж нэг алхам хийж болно. Энэ бол таны оюун ухаанаа тавихад бэлэн байгаа зүйл юм.

Шалгах