Би яагаад өөх тосыг хүлээн авах биеийн эерэг байдлыг арилжаалж байна вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Харагдахын тулд та ‘сайн өөх тос’ гэсэн нийгмийн санаа байх ёстой
• Тарган хооллодог хүний ​​хувьд туранхай туранхай хоолны дэглэмтэй харьцуулахад хүмүүс намайг нухацтай авч үздэггүй
• ‘Зөв байдлаар тарган байх’ бас нэг тал бол цөхрөлтгүй эерэг зан чанартай байх явдал юм
• Өөрийгөө хайрлах нь нэн тэргүүнд тавигдах тохиолдолд гутаан доромжлол, фатфоби гэсэн өдөр тутмын мессежийг тооцдоггүй
• Яаж туранхай хүмүүс соёлын өөрчлөлтийн холбоотон байж чаддаг вэ

Бид өөрсдийгөө сонгосон ертөнцийг хэрхэн хардаг болох, туршлагыг хуваалцах нь бие биетэйгээ харьцах харьцааг илүү сайн тодорхойлж чаддаг. Энэ бол хүчтэй хэтийн төлөв юм.

Одоогийн байдлаар биеийн эерэг байдал нь эргэлзээгүйгээр гол зүйл болж байна. Ихэнх хүмүүс үүнийг зарим нэг давталтыг сонссон эсвэл hashtag-ийг олон нийтийн сүлжээнээс үзсэн. Гаднах төрхөөрөө та өөрийгөө хайрлах, бие махбодийг хүлээн зөвшөөрөх тухай гэдэгт итгэж магадгүй юм. Гэхдээ энэ өнөөгийн тайлбар нь биеийн хэмжээ, хэлбэр, өнгө, хүний ​​онцлог шинж чанарын бусад хязгаартай хязгаарлалтуудтай байдаг бөгөөд эдгээр хязгаарлалтууд нь # эерэг эерэг байдал нь өөх тос хүлээн авахаас улс төрийн үндэс үндэсээ мартсан байдаг.

Өөх тосыг хүлээн зөвшөөрөх ажлыг 1960-аад оноос эхлэн Өөх тосны хэрэглээг урагшлуулах үндэсний холбоо нэртэйгээр эхэлсэн бөгөөд 50 орчим жилийн турш янз бүрийн давалгаа, хэлбэрээр дамжиж ирсэн. Өнөөгийн байдлаар өөх тосыг хүлээн зөвшөөрөх нь бие махбодийн соёлыг бүх хэлбэрээр илүү хүртээмжтэй, олон янз болгохыг зорьж буй нийгмийн шударга ёсны хөдөлгөөн юм.

Үнэн нь энд байна: Бие махбодийн эерэг байдал нь миний биеийг харах өнцгийг өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлтэй болсон. Үүнийг хийвэл зүгээр байх гэж найдаж байсан. Биеийн байдал үнэхээр сайн байхын тулд хэтэрхий их байгаа юм шиг # бие махбодийн эерэг нөлөө үзүүлэгчид надад хангалтгүй мэдрэмж төрүүлснийг анзаарсан хойноо л би тэнд харьяалагддаг эсэх талаар эргэлзэж эхлэв.

Биеийн эерэг байдал нь үргэлж хийх ёстой зүйлээ хийх гэж байгаа бол өөх тосыг хүлээн авах шаардлагатай.

Харагдахын тулд та ‘сайн өөх тос’ гэсэн нийгмийн санаа байх ёстой

Олон нийтийн сүлжээнээс #bodypositivity эсвэл #bopo гэж хайх нь хоёр хөдөлгөөн хаана ялгаатай байгааг харуулж байна. Хэштегүүд нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн зургийг гаргадаг бөгөөд ихэнхдээ туранхай, цагаан, цис зэрэг биеийн илүү давуу эрх бүхий эмэгтэйчүүдийг зурдаг. Хэдийгээр илүү том биет нь үе үе чиг хандлагатай байх боловч эдгээр жишээнүүд нь хайлтын үр дүнг оруулдаггүй.

Өөртэйгөө адил эсвэл #bopo influencer-тэй адилхан харагдаж болох давуу эрхт биеийг төвлөрүүлэх энэхүү үйлдэл нь угаасаа асуудал биш, харин давуу эрх бүхий биеийг хүрээтэй болгох нь тарган хүмүүс болон бодитой гадуурхагдсан бие махбодийг ярианаас цааш нь ч болов арчилдаг.

Хүн бүр бие махбодийнхоо эргэн тойронд сөрөг туршлага, сэтгэл хөдлөлтэй байж болох ч энэ нь тарган бие махбодид тохиолддог системчилсэн ялгаварлан гадуурхалттай ижил зүйл биш юм. Биеийнхээ хэмжээгээр байнга орхигддог эсвэл шүүгдэнэ гэсэн мэдрэмж нь арьсаа хайрлахгүй байх эсвэл биед тухтай мэдрэмж төрүүлэхтэй адил биш юм. Тэд хоёулаа хүчин төгөлдөр байдаг, яагаад гэвэл нийгэм нь туранхай бие махбодийг тарган хүмүүст байдаггүй тул тэднийг хүндэтгэдэг.

Бие таргалах тусам ялгаварлан гадуурхалт улам хүчтэй болдог.

Биеийн хэмжээ, гадаад төрх нь эрүүл мэндийн хэмжүүр биш ч гэсэн тарган хүмүүсийг “сайн өөх тос” болгохыг нийгэм илүү их шаарддаг.

Тарган хооллодог хүний ​​хувьд туранхай туранхай хоолны дэглэмтэй харьцуулахад хүмүүс намайг нухацтай авч үздэггүй

Биеийн хэмжээнээс болоод миний чадвар, мэдлэг ил, далд байдлаар эргэлзээтэй байгаа. Үйлчлүүлэгчид болон бусад мэргэжлийн хүмүүс миний тусламж үзүүлэх чадварт эргэлзэж, надтай ажиллахгүй байхаар шийдсэн.

Над шиг бүдүүн биеийг эерэг байдлаар харуулахад дагалдагчид эсвэл троллуудын хариу үйлдэл ихэвчлэн гардаг - hashtag дагаж, дор нь байгаа зүйлийг гутаахыг оролддог хүмүүс. Тарган бол биеийнхээ зургийг оруулах нь эмзэг байдаг. Ямар ч хэмжээгээр эрүүл байх боломжтой тухай ярих нь сэтгэл санааны хувьд ядардаг. Таны бие том байх тусам гадуурхагдаж, илүү их дарамтанд орох эрсдэлтэй байдаг.

Зарим өөх тос нөлөө үзүүлэгчид "гэхдээ эрүүл мэнд?" Гэсэн асуултанд урьдчилан хариулахын тулд цусны шинжилгээний үр дүнгийн талаар ярих, салат идэж байгаагаа харуулах, дасгалынхаа талаар ярих зэргээр эрүүл мэндээ нотлох шахалт үзүүлэх болно. Өөрөөр хэлбэл, биеийн хэмжээ, гадаад төрх нь эрүүл мэндийн хэмжүүр биш ч гэсэн тарган хүмүүсийг “сайн өөх тос” болгохыг нийгэм илүү их шаарддаг.

Гарны эрүүл мэндийн цагдаа нар болон тэдний хүсээгүй зөвлөгөө нь туранхай, бүдүүн хүмүүсийг гомдоодог бол тэдний сэтгэгдэл тарган хүмүүст өөр төрлийн ичгүүр, гутаан доромжлолыг өдөөх болно. Нимгэн хүмүүс эрүүл мэндийн талаархи сэтгэгдлийг илүү их сонсдог бол тарган хүмүүсийг эрүүл мэндийн янз бүрийн нөхцөл байдалтай гэж үздэг. Энэ нь дэлгэцээс гадуур болон эмчийн өрөөнд орчуулагддаг: Тарган хүмүүс эрүүл мэндийн хувьд хамаагүй жингээ хасахыг хэлдэг бол туранхай хүмүүс эмнэлгийн тусламж авах магадлал өндөр байдаг.

Өөрчлөлт, хүлээн зөвшөөрөлт нь зөвхөн тухайн хүнээс хамаарна (жин хасах гэх мэт), бид үүнийг бүтэлгүйтлийн төлөө тохируулж байгаа юм.

‘Зөв байдлаар тарган байх’ бас нэг тал бол цөхрөлтгүй эерэг зан чанартай байх явдал юм

Бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлэгчид ихэвчлэн бие махбодоо хайрлах, бие махбоддоо аз жаргалтай байх эсвэл анх удаа "тачаангуй" мэдрэмж төрүүлэх талаар ярих хандлагатай байдаг. Эдгээр нь гайхамшигтай зүйлс бөгөөд удаан хугацааны турш үзэн ядаж байсан бие махбодид мэдрэгдэх нь гайхалтай юм.

Гэсэн хэдий ч энэхүү эерэг байдлыг хөдөлгөөний давамгайлах шинж чанар буюу шаардлага болгон хувиргах нь амьдрахад тохиромжгүй өөр нэг стандартыг нэмж оруулав. Маш цөөхөн хүмүүс өөрийгөө хайрлах хайрыг байнга мэдэрч байдаг бөгөөд гадуурхагдсан хүмүүсийн цөөн хэдэн хүн үүнийг тогтмол мэдэрдэг. Өөрийнхөө биеийн талаархи итгэл үнэмшлээ өөрчлөх ажлыг идэвхтэй хийдэг хүн гайхалтай, эдгэрэлтийн ажил хийдэг боловч фатобобик соёлыг төлөвшүүлдэг ертөнцөд энэ аялал ганцаардах мэдрэмж төрүүлдэг.

Өөрийгөө хайрлах нь нэн тэргүүнд тавигдах тохиолдолд гутаан доромжлол, фатфоби гэсэн өдөр тутмын мессежийг тооцдоггүй

Биеийн эерэг байдал нь олон хүмүүст өөх тосыг хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө илүү гүнзгий хүлээн зөвшөөрөх ажилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөрийгөө хайрлах тухай захиас бол хувь хүний ​​ажлын чухал хэсэг бөгөөд учир нь соёлыг өөрчлөх нь тууштай, тэсвэр хатуужил шаарддаг. Таны алдааг хэлэх дуртай соёлд итгэхгүй байх нь хэцүү байдаг, гэхдээ энэ өдөр тутмын шахалт нь # бие махбодийн эерэг байдал нь дангаараа хангалтгүй байгаагийн шалтгаан юм.

Ялгаварлан гадуурхалт, фатофоби нь бидний хүн нэг бүрт хортой юм.

Хэзээ; тэд зөвхөн "эрүүл", "сайн" гэх мэт үгсийн хажууд зөвхөн нимгэн эсвэл дунд зэргийн биеийг харуулдаг ертөнцөд амьдрахдаа; "өөх" гэсэн үг сөрөг мэдрэмж болж хэрэглэгдэх үед; мөн хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл тарган биеийг огт харуулахгүй байх үед

Эдгээр бүх туршлага нь хамтдаа ажилладаг бөгөөд тарган биеийг шийтгэдэг соёлыг бий болгодог. Цалин хөлс бага байх, эрүүл мэндийн асуудалд хандах, ажлын байрнаас ялгаварлан гадуурхах, нийгмээс татгалзах, бие махбодийн доромжлол зэрэг олон зүйл тулгарах магадлалтай. Тарган байх нь хамгаалагдсан анги биш юм.

Өөрчлөлт, хүлээн зөвшөөрөлт нь зөвхөн тухайн хүнээс хамаарна (жин хасах гэх мэт), бид үүнийг бүтэлгүйтлийн төлөө тохируулж байгаа юм. Хүн зөвхөн нийгмийн татгалзал, өрөөсгөл итгэл үнэмшил, хязгаарлагдмал зан үйлийн эсрэг ганцаараа л ийм тэсвэртэй байж чаддаг.

Хэрэв бие махбодийн эерэг байдал нь үргэлж хийх ёстой зүйлээ хийх гэж байгаа бол өөх тосыг оруулах шаардлагатай. Энэ нь соёл иргэншилд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй гадуурхагдсан байгууллагууд болон бие махбодид багтсан байх шаардлагатай. Өөх тос хүлээн авах дугуйлан нь өөх тосыг төвлөрүүлдэг тул бидний бие махбодь өдөр тутамдаа адил тэгш харьцдаггүй тул эрүүл мэндийн байгууллагууд, кино, телевизийн баатрууд, хувцасны брэнд, бэлэн байдал, болзооны аппликейшн, онгоц, ресторан гэх мэт.

Тагтаа, Аери зэрэг брэндүүд, тэр байтугай Madewell, Anthropologie зэрэг дэлгүүрүүд илүү хүртээмжтэй болж эхэлжээ. Lizzo-ийн хамгийн сүүлийн цомог нь Billboard чартын 6-р байранд бичигджээ. Телевизийн “Shrill” шоу нэвтрүүлэг саяхан Hulu дээр хоёр дахь улиралдаа шинэчлэгдэв.

Яаж туранхай хүмүүс соёлын өөрчлөлтийн холбоотон байж чаддаг вэ

Өөрийнхөө итгэл найдварыг төрүүлэх гэж оролдсоныхоо дараа саяхан дагаж явсан хүн л өөх тосыг хүлээн авах нь хэцүү, гэхдээ боломжтой бөгөөд одоо миний биед боломжтой гэдгийг би мэдэж байсан.

Энэ хүн тарган гэдэс, сунгасан бүх тэмдгүүдэд уучлалт гуйж, зөвтгөлгүйгээр үнэхээр их хайртай байсан. Тэд "алдаа дутагдал" -ын талаар яриагүй, харин өөрсдийгөө хамгийн түрүүнд үзэн ядахад хүргэсэн зүйл нь соёл байсан тухай.

Өөх тосыг идэвхжүүлэхийн төлөө тэмцэл нь хүн бүрт нээлттэй орон зайг бий болгож, аль ч биед боломжтой бүх зүйлийг бий болгож чадна гэдгийг би мэдэж байсан, тиймээс хэзээ нэгэн цагт хүмүүс зүгээр л тохирохгүй юм шиг мэдрэмжийн ичгүүрийг туулах шаардлагагүй болно.

Магадгүй тэд энэ талаархи бүх зүйл хэтэрхий их байгаа тул бие махбодь нь харанхуй байдалд живэх ёстой гэсэн мэдрэмжээс зайлсхийж, дэлхий ертөнцөд нөлөөлж чадахгүй. Магадгүй эдгээр туршлага төгсгөл болж магадгүй юм. Магадгүй нэг өдөр тэд ийм хувцас өмсөж болох юм зүгээр л тохирно тэд.

Давуу эрхтэй аливаа хүн өөрийн дуу хоолойноос ялгаатай дуу хоолойг төвлөрүүлж, сурталчилж чадна гэдэгт би итгэдэг. Ажлынхаа "үе шат" -ыг хамгийн их ялгаварлан гадуурхалт, гадуурхал мэдрэгддэг хүмүүстэй хуваалцсанаар та соёлыг өөрчилж чадна. Тагтаа, Аери зэрэг брэндүүд, тэр байтугай Madewell, Anthropologie зэрэг дэлгүүрүүд илүү хүртээмжтэй болж эхэлжээ. Lizzo-ийн хамгийн сүүлийн цомог нь Billboard чартын 6-р байранд бичигджээ. Телевизийн “Shrill” шоу нэвтрүүлэг саяхан Hulu дээр хоёр дахь улиралдаа шинэчлэгдэв.

Бид өөрчлөлтийг хүсч байна. Бид үүнийг эрэлхийлж, хичээдэг бөгөөд одоог хүртэл бид ахиц дэвшил гаргалаа. Гэхдээ эдгээр дуу хоолойг илүү төвлөрүүлэх нь бид бүгдийг илүү ихээр чөлөөлөх болно.

Хэрэв та бие махбодийн эерэг хөдөлгөөнд орж, өөхний идэвхжилийг төвлөрүүлэхийг хүсч байвал холбоотон болоорой. Эвсэх гэдэг бол үйл үг бөгөөд хэн ч өөх идэвхжүүлэгч, хүлээн авах хөдөлгөөний холбоотон байж болно. Зөвхөн бусдыг өргөхөд бус, харин бусдад хор хөнөөл учруулж буй хүмүүстэй тэмцэхэд нь туслахын тулд дуу хоолойгоо ашиглаарай.

Амми Северсон бол нийгмийн эерэг линзээр дамжуулан биеийн эерэг байдал, өөх тосыг хүлээн авах, зөн совингоор хооллоход чиглэсэн бүртгэлтэй хоолны мэргэжилтэн юм. Prosper Nutrition and Wellness-ийн эзний хувьд Amee эмх замбараагүй хооллолтыг жингийн төвийг сахисан байр сууринаас зохицуулах орон зайг бий болгодог. Илүү ихийг олж мэдэх, үйлчилгээний вэбсайтаас ,nutnutnutandwellness.com сайтаас үйлчилгээний талаар лавлах.