Өтгөн хаталтанд зайлшгүй шаардлагатай тос

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Цагаан гааны тос
• 2. Fennel тос
• 3. Гаа гаа тос
• 4. Розмариний тос
• 5. Нимбэгний тос
• Эфирийн тос хэрэглэх гаж нөлөө ба эрсдэл
• Авах талбар

Тойм

Эфирийн тос нь ургамлын гаралтай өндөр агууламжтай ханд юм. Тэд ургамлыг уураар жигнэх эсвэл хүйтэн шахах замаар гаргаж авдаг.

Эфирийн тосыг олон мянган жилийн турш альтернатив анагаах ухаанд ашиглаж ирсэн бөгөөд барууны ертөнц үүнийг анхаарч эхэлжээ. Эдгээр нь өтгөн хаталт зэрэг олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Янз бүрийн эфирийн тос нь биед янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд зарим нь өтгөн хатах гэх мэт өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Жишээлбэл, тэд бие махбодийг тайвшруулж эсвэл булчингийн агшилтыг өдөөж, хоол боловсруулах эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг хөнгөвчлөх боломжтой.

Эфирийн тосыг хэрэглэхийг зорьсонгүй, зарим нь хортой байж болзошгүй юм. Нэмж дурдахад арьсыг түрхэхээс өмнө тэдгээрийг үргэлж зөөвөрлөгчийн тосонд шингэлж байх хэрэгтэй.

1. Цагаан гааны тос

Цагаан гаа нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулах, дотор муухайрахыг багасгахад түгээмэл хэрэглэгддэг бөгөөд өтгөн хаталтыг эмчлэхэд тусалдаг. Энэ нь ходоодны хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, өтгөн хатахаас сэргийлж, эмчилнэ.

Өтгөн хаталтыг цагаан гааны тосоор арилгахын тулд 3-5 дусал цагаан гааны тосыг коксын тос эсвэл усан үзмийн тос гэх мэт 1 унц тээвэрлэгч тосоор холино. Холимогийг гэдэс рүү иллэг хий. Шаардлагатай бол өдөрт хоёроос гурван удаа хий.

2. Fennel тос

Fennel-ийн үр нь өтгөн хаталтыг хурдан хугацаанд үр дүнтэй эмчилж, залгихад тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Fennel эфирийн тос нь бага хэмжээний зөөвөрлөгчийн тостой холилдон гэдсэн дээрээ иллэг хийхэд хоол боловсруулах эрхтний идэвхжүүлэгч бодис болох хамгийн үр дүнтэй байдаг. Шаардлагатай бол өдөрт хоёроос гурван удаа хий.

3. Гаа гаа тос

Peppermint эфирийн тос нь antispasmodic шинж чанарыг агуулдаг тул хоол боловсруулах замын булчинг сулруулж, гэдсийг сулруулдаг. Энэ нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусална. гахайн үрэвсэл нь гэдэсний цочромтгой (IBS) өвчтэй зарим хүмүүсийн өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг болохыг олж мэдсэн.

2 дусал гаа гаа эфирийн тосыг 1 халбага халаасан зөөгчийн тос, кокос эсвэл усан үзмийн тос гэх мэт холино. Энэхүү хольцыг хэвлийдээ иллэг хийж, үнэрийг нь аваарай. Массаж нь гэдэсний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, амьсгалснаар эдгээр булчинг сулруулахад тусална. Өтгөн хатах хүртлээ өдөрт хоёроос гурван удаа хий. Тосыг амьсгалах нь шууд арьсанд түрхэхтэй адил үр дүнтэй болохыг судалгаагаар нотолжээ.

4. Розмариний тос

Розмариний эфирийн тос нь булчинг сулруулж, булчингийн цочролыг дарах гэсэн утгатай. Энэ нь гаа гаа тос шиг хоол боловсруулах системийг үсрэнгүй эхлүүлж, шаардлагатай бол хөдөлгөөнийг бий болгодог.

Розмариний тосоор амьсгалах нь танд шаардлагатай бүх үр нөлөөг үзүүлдэг боловч зарим хүмүүс үүнийг үнэрт эмчилгээний зорилгоор массажны тос болгон ашигладаг. Та тосыг массажны тос болгон хольж болно, эсвэл агаар дусаагуурт хэдэн дусал нэмж бүрэн үр шимийг нь хүртэж болно.

5. Нимбэгний тос

Нимбэгний эфирийн тос нь өндөр концентрацитай бөгөөд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, үрэвслийг нэгэн зэрэг бууруулах чадвартай олон тооны хүчтэй антиоксидант агуулдаг. Энэ хоёр хүчин зүйл нь хоол боловсруулах процессыг илүү жигд явуулж, өтгөн хаталтыг арилгах боломжийг олгоно. үнэрт массаж хийхэд нимбэгний тос зэрэг тосыг хэрэглэвэл хоол боловсруулах чадвар сайжирдаг болохыг тогтоожээ.

Нимбэгний тосыг зөөвөрлөгчийн тос болгон хольж, арьсанд иллэг хий. Мөн нимбэгний тосыг агаар сарниулагч төхөөрөмжид хийж тосны анхилуун үнэрээр амьсгалж хүссэн үр дүндээ хүрэх боломжтой. Нимбэгний эфирийн тос түрхэхдээ нарны гэрэлд орохоос зайлсхий.

Эфирийн тос хэрэглэх гаж нөлөө ба эрсдэл

Эфирийн тосыг уух зориулалттай биш бөгөөд зарим нь хортой байдаг. Ароматик эмчилгээний үр нөлөө нь тосыг амьсгалах, шингэрүүлсэн тосыг арьсанд массаж хийхэд мэдрэгддэг. Эфирийн тосыг хүн амын дийлэнх хэсэг нь хэрэглэхэд аюулгүй байдаг.

Үл хамаарах зүйл нь гаа, гаа тос зэрэг ментол агуулсан эфирийн тос юм. Эдгээр нь насанд хүрэгчдэд хэрэглэхэд аюулгүй боловч бага насны хүүхэд, нярай хүүхдэд амьсгалахад аюултай байдаг.

Жирэмсэн болон сувилахуйн эмэгтэйчүүд эфирийн тосоос зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэд бүгд аюулгүй байдлаа хангах хангалттай судалгаа хийгдээгүй байна.

Эфирийн тос хэрэглэх хамгийн том эрсдэл бол цочрол эсвэл харшлын урвал юм. Арьсан дээр түрхсэн эфирийн тос нь мэдрэмтгий арьстай хүмүүсийг цочроодог.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэзээ ч эфирийн тосыг шууд арьсанд түрхэж болохгүй. Кокос, амтат бүйлс, чидун зэрэг сонгосон эфирийн тосоор хэдэн дусал дуслаарай. Арьсны жижиг хэсэг дээр шингэрүүлсэн тос түрхэж харшилтай эсэхээ шалгаж үзээрэй. Хэрэв 24-48 цагийн дотор хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол гадны хэрэглээнд аюулгүй байх ёстой.

Эфирийн тос нь насанд хүрэгчдэд ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Эдгээр нь хүүхдүүдэд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлж болзошгүй тул эхлээд хүүхдийн эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв та гэртээ агаар сарниулагч ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол үүнийг санаарай.

Авах талбар

Эфирийн тос нь хүн амын дийлэнх хэсэгт хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд өтгөн хатахаас өөр үр дүнтэй эмчилгээ болдог. Тосыг зөвхөн зааврын дагуу хамгийн сайн бөгөөд аюулгүй үр дүнд ашиглаарай.

Хамгийн оновчтой нөхцөлд үйлдвэрлэсэн аюулгүй, цэвэр бүтээгдэхүүнийг баталгаажуулахын тулд брэндүүдийг анхааралтай сонгоорой.

Хэрэв эфирийн тос эсвэл гэрийн бусад эмүүд таны өтгөн хаталтыг гурван өдрийн дотор эмчлэхгүй эсвэл өтгөн хатах нь архаг асуудал бол эмчтэйгээ уулзаж цаанаа шалтгааныг олж мэдээрэй. Хэрэв та гэдэс дотор хүндээр өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч байвал яаралтай эмчид хандаарай, эдгээр нь гэдэс цоорох шинж тэмдэг байж болзошгүй юм.

Судалгаанаас харахад эрүүл мэндэд ашиг тустай гэж үздэг боловч FDA нь эфирийн тосны цэвэр байдал, чанарыг хянадаггүй эсвэл зохицуулдаггүй. Эфирийн тос хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаж, чанартай брэнд сонгохдоо болгоомжтой хандах нь чухал юм.